Nie wiem, co się dzieje - pomocy !

Hm, a mam takie pytanie - jakie aeroby mogę wykonywać w domu? Moje tereny do biegania podtapia, zresztą ogólnie leje okrutnie :p nie mam w domu żadnych przyrządów do ćwiczeń. Szukałam tu na forum, ale widziałam tylko rower, biegi, szybki marsz, ewentualnie o ile dobrze zrozumiałam skakankę (której dziś użyłam, ale ponoć niepolecana?). Nic więcej nie wykombinuję czy po prostu kiepsko szukam? Byłabym wdzięczna za pomoc :)

Up, up, proszę o odzew...
Biegam już tydzień codziennie, dziś udało mi się prawie 40 minut, co dla mnie jeest naprawdę duzym sukcesem, biorąc pod uwagę moją bliską zeru kondycję :)
Nie wiem tylko jak z moją dietą, bo nie liczę na razie, jestem ciągle w rozjazdach, jem 3, góra 4 posiłki dziennie, czasem muszę się ratować słodyczem - ale chyba lepsze to niż głodowanie? Mimo tego pilnuję się i cały czas staram uff.

Wyczerpałam już swój limit na pomoc? ...

A w ogole cos robisz? Nie widze powodu by w drodze ratowac sie slodyczami, to siedzi w twojej glowie a nie w realnych mozliwosciach. Troche planowania i wszytsko da sie zalatwic. Od slodyczy lepsza kielbasa

W domu mozesz robic treningi jakie sa podwieszone tutaj w dziale

Owszem, robię. Tak jak pisałam - biegam codziennie, w weekend tylko z braku możliwości ćwiczyłam w domu. Na to, co jem, również uważam, słodycz jest ratunkiem ostatecznym. Obawiam się teraz dwóch tygodni z racji wyjazdu, ale również będę się pilnowała.

Tak czy siak, dziękuję za odpowiedź.