dobre

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html takie cos byłoby dobre, czy nie oplaca sie wgl wrzucac siana na takie cos.?

Na allegro są komplety po jakieś 60pln i są dobre.

dobre foty marian a czym jest ninja?? pszczolka?? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-05-29 20:54:36

buhahaha dobre zdjęcia

Przy Twoim stażu i dotychczasowym treningach najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie dobre FBW. Po 1 dobrym na każdą partię 3x w tygodniu.

po treningu raczej nie spozywa sie tłuszczu , jedna z podstaw diety , posiłek potreningowy ktory jest jednoczesnie ostatnim to kiepski pomysl , zamiast jesc jednorazowo dobre białko z kurczaka 250g lepiej to podziel , a jak chcesz uzupełniać glikogen po treningu 100g banana to powodzenia Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2013-10-28 19:22:16

A dlaczego nie twaróg po treningu? Przecież to też dobre źródło białka. Chciałbym przybrać mięśni i też się zapytam, czy lepiej jeść po treningu dużo białka, czy pół na pół białko i węgle, a może tylko węgle?

serki wjeskie najlepiej!!!!!! choc reaktor tez dobre rozwiazanei masa napewno pojdzie

a czy takie śniadanie jest dobre? trenuje na rzezbe i oto co zjadam codziennie rano: -na czczo pół szklanki wody mineralnej - kromka z dżemem - szklanka mleka z kakaem

Moze zla technika? Zapraszam do Atlasu Ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas BTW takie pompki sa dodatkowo dobre jesli chce sie poprwic wynik w wyciskaniu na plaskiej. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-02 22:20:06

[...] 5 zdrowych posiłków = stereotyp (możesz jeść chociażby 3 razy dziennie i też będzie OK, jeśli wypełnisz zapotrzebowanie, uzupełnisz makroskładniki itp). Jeżeli chcesz mieć dobre efekty, to odżywka Ci nie jest potrzebna. Potrzebne Ci tzw. spięcie pośladków i trzymanie się diety, a nie opierdzieling. Pamiętaj, że lepsze efekty da kurczak niż WPC. [...]

dobre rozciagniecie pozwala Ci np trzymac nisko biodra przy pozycji bocznej. generalnie wiec sie przydaje.

60m na maxa + 190m na 90% + 150m na maxa = daje mi bardzo dobre wyniki w biegu na 400m ... ( chociaz ostatnio na hali na 60m tez czołowe miejsca w województwie) noo i jak wyzej - temat dotyczy taktyki a nie techniki

Nitrobolon II to szajs, nie polecam gdyż mam doświadczenie po kolegach, zwykła kreatyna była by dość lepsza :) ale Horse power bardzo dobre, chodz Storm też jest super stackiem

mam tez wiosła kettler kadett, dobre są na mięśnie brzucha ?

[...] 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy i ostatni byl 3 lata temu, wiec nie ma co sie rozpisywac... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięso ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 9/10 14. [...]

Dobre spalanie osiągniesz jeśli będziesz robił brzuszki po 30 minutowym truchcie. Brzuszki rób: pon, śr, pt 3 ćw x 30 sekund przerwa 30 sek. i tak 3 serie. w sumie 5 minut Ci wyjdzie.

Ja się będę upierał że nandrolon z meta to dobre i sprawdzone połączenie,chociaż w tym konkretnym przypadku raczej jednak wiadomy problem wystąpi.

O to chodzi:) To w takim razie co polecacie na mase? (cos z metka bo juz mam)chodzi mi o w miare dobre miesnie

Meta z deka to jest dobre polaczenie i twoj cylk nie jest glupi tylko terzeba go poprawiac czyli mete przesunac na koniec cyklu tak bedzie najlepiej