dobre

Gainer po treningu to tez dobre rozwiazanie bo ma duzo wegli w sobie. Mozesz go brac kiedy chcesz. Tylko przed snem nie bardzo bo sie zalejesz

Do rozpisania dawek niezbędna jest ankieta Z propów celuj w DNA, atomic, razak. Prolo jak z apteki to napewno dobre, co do innych enanów to wszystko zależy od tego czy org czy fake

sp 80 polecam dobry smak, dobre bialko na noc :)

[...] odżywiania jedzą jeden dwa posiłki, w których muszą dostarczyć całą pulę makroskładników i kalorii, a jak zagłębisz temat to zauważysz że Ci mający pojęcie i stosujący z głową ten styl mają bardzo dobre sylwetki i trzymają dobrą formę, więc nie musisz się martwić, jedyne przeciwwskazanie to problemy trawienne, ale jak ich nie masz to tak jedz

hmmm ciekawe i dobre info dzięki. Ja raczej należę do ektomorfik... Zmieniony przez - man_utd w dniu 2008-08-21 20:54:59

Obydwa są dobre, obydwa kwaskowate w smaku, ja miałem egzotyczny, dobry był.

j/w jesli chcesz przyjmowac te odzywke - a dieta jest ok - bedzie to dobre rozwiazanie nie muisz obawiac sie ze sie zatluscisz nawet jesli wzialbys typowego gainera - tak wiec moge jedynie polecic. Choc zapytam tylko - o jakiej porcji mowisz ? oraz jaki jest cel Twojej diety (masa ? redukcja?) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien [...]

MAsz tutaj dwa dobre linki o kreatynie w ktorych sie znajduje odpowiedz na prawie kazde pytanie o kretce: pierwszy od Damixxxa: http://www.sfd.pl/temat181016/ drugi od Gosteczeka: http://www.sfd.pl/temat215802/ i masz tam wyzej tego co banan Ci wysalal napewno znajdziesz tam odpowiedz na twoje pytania i to w kazdym z tych wystarczy poszukac [...]

ja robie dwa razy w tygodniu :] w środe i niedziele :] myśle że to dobre rozwiązanie :]

Na Twoim miejscu zrobiłbym przerwę na ferie (2 tyg wypoczynku) potem wróć do treningu. Jeśli efektów dalej nie będzie szukaj błędu w diecie i treningu (możesz pokombinować w diecie np zwiększając ilość węgli) Jeśli to nic nie da weź się za zwykle mono (z olimpa mega capsy dobre i tanie). Do tego może być jakieś BCAA ew.

Dobre.

tylko ze soja była w białku econo a to jest tansze, nie wprowadzaj w bład, inne białka sfd sa ok, protein plus albo protein complete w smaku dobre

[...] to w sumie nie jest istotne ^^, fakt trec jest razem z olimpem aktualnie "najpewniejszy" ale o ActivLab'ie bym nie zapominal ;-) tylko ze soja była w białku econo a to jest tansze, nie wprowadzaj w bład, inne białka sfd sa ok, protein plus albo protein complete w smaku dobre smak to kwestia indywidualna.. ale nie czuc "maki" wiec tyle dobrego

A jakieś ławeczki inne dobre do brzucha może ktoś polecić ?

[...] + aeroby + ogarnięcie diety = redukcja bez istotnych zmian w żywieniu nie oczekuj rezultatów - odcięcie fast-foodów i ograniczenie piwa są dobre na początek (i tego należy się trzymać) - ale dla uzyskania efektu - musisz najpier skupić się na dopracowaniu zdrowej i zbilansowanej diety btw - używaj wyszukiwarki [...]

a te może były by dobre; http://www.allegro.pl/item306287934__mini_atlas_do_cwiczen_porecze_marbo_sport_.html http://www.allegro.pl/item304757433__firmowa_polska_lawka_szeroka_marbo_sport_5latgw.html

[...] o dietetyce i suplementacji a już manipulujesz gospodarką hormonalną?! Zostaw te koksy dla własnego dobra! Najpierw naucz się układać prawidłowo diety. Niunia Ci podała dobre linki. Potem możesz się bawić suplementami. Sterydy to ostateczność! Pamiętaj że wcześniej są jeszcze prohormony i rozmaite wynalazki np uniwersala animal stack, animal [...]

zyz wiem że to nie ten dział ale czy wyjścowe proporcje 2,1.5,5 (b,t,w) są dobre? A z tym białkiem to chodzi mi o to że organizm na krecie podobno może przyswoić więcej białka

to nie prawda z kretka i bialkiem,a wartosci sa dobre ,tylko jaki masz bilans kcal??

[...] dać organizmowi luz aby żyć... nie ma żadnych medycznych przeciwskazań w braniu ciągłym... wybór należy do Ciebie czy chcesz w cyklach czy stale... i tak i tak efekty beda dobre... co do tego spędzania czasu w wc podczas brania kreatyny to kolejny mit... nikt nie każe pić jak wariat... zresztą sam widzisz że jednak ta ilość wody nie jest [...]