Wybór białka

Cześć, od października zaczynam dietę na masę (już mam ułożoną) i chcę uzupełnić w niej niedobór białka odżywką i mam na oku dwie odżywki:
Olimp System protein
Olimp whey protein complex
Niestety jestem "zielony" w odżywkach białkowych i czy mógłby mi ktoś pomóc wybrać jedna z tych odżywek?

Dymatize - Elite Whey Protein

Sp 80 Olimpa możesz brać śmiało

sp

kup vitafit, albo 100%WPC VS, jeli te nie wchodza w gre to bierz ten system 80, ale srednio wspominam.

Elite whey protein 12h czy izolat?
Whey protein complex to koncentrat + izolat
Sp80 to koncentrat + EGG
Z tego co mi wiadomo to EGG nie należy do najlepszych białek..

sp 80 polecam dobry smak, dobre bialko na noc :)