Emlo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

548

przeczytanych postów

11222

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Od szachów po kulturystykę

Ostatnia aktywność 06.05.2022 (10:29)

Data rejestracji 10.08.2006 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 126 kg

Martwy ciąg: 170 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 145 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Meltdown	7	2014-09-15 10:25
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka witam panowie! dawno mnie tu nie było, oj dawno :) chyba kilka lat... tak czy inaczej strasznie sie zaniedbalem i wzialem sie do roboty. za jakiś czas mam w planach wskoczyć na jakiś fajny cyklon i tu moje pytanie: jakie są teraz ciekawe	6	2014-07-16 07:41
Trening dla początkujących	Emlo / DZIENNIK - Brzuch mi opadł... na kolana ;/ witam wszystkich! trochę o mnie: na imię mi emil, mam 21 lat, studiuję biologię. z siłownią mam styczność od jakiś 6 lat. na początku mojej przygody celem była oczywiście masa, jednak powoli priorytety się zmieniały. uwielbiałem podnosić ciężary	37	2011-03-01 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy warto brac kreatyne, bialko i weglowodany	2014-10-02 17:24
Odżywki i suplementy	Odżywki	2014-09-27 09:26
Odżywki i suplementy	Set do oceny.	2014-09-27 07:33
Odżywki i suplementy	Odżywki BEZ diety?	2014-09-20 19:20
Odżywki i suplementy	Olimp Gold Omega3 vs. Gold Omega 3 Sport Edition	2014-09-19 05:37
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-09-18 17:49
Pytania do obsługi sklepu	Meltdown	2014-09-18 09:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-09-17 16:47
Pytania do obsługi sklepu	Meltdown	2014-09-16 19:33
Odżywki i suplementy	No	2014-09-16 19:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-09-16 19:17
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-09-16 15:46
Odżywki i suplementy	Bcaa + Gainer jako jeden napój POTRENINGOWY?	2014-09-10 17:37
Odżywki i suplementy	Pierwsze kroki--suple	2014-09-05 05:09
Odżywki i suplementy	Banan i białko czy bulk	2014-09-04 18:58
Odżywki i suplementy	Pierwsze kroki--suple	2014-09-04 18:56
Odżywki i suplementy	czy dostane te produkty w usa?	2014-09-04 06:52
Odżywki i suplementy	Bcaa gt firmy eprotein czy PVL XTRAVOL	2014-09-03 21:17
Odżywki i suplementy	Bcaa gt firmy eprotein czy PVL XTRAVOL	2014-09-03 21:07
Odżywki i suplementy	Bcaa gt firmy eprotein czy PVL XTRAVOL	2014-09-03 20:56
Odżywki i suplementy	czy dostane te produkty w usa?	2014-09-03 19:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna nie działa	2014-09-03 18:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna nie działa	2014-09-02 19:18
Odżywki i suplementy	Magnez - ile wynosi dzienna dawka?	2014-09-02 16:35
Odżywki i suplementy	kreatyna w dni nietreningowe	2014-09-02 16:26
Odżywki i suplementy	kreatyna w dni nietreningowe	2014-09-02 14:54
Odżywki i suplementy	Łączenie MusclePharm-CREATINE + ActivLab-Recovery 2.0	2014-09-02 14:31
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Creatine + Activlab BCAA Xtra	2014-09-01 18:40
Odżywki i suplementy	CO KUPIC NA POCZATEK?	2014-08-29 22:56
Odżywki i suplementy	CO KUPIC NA POCZATEK?	2014-08-29 22:49