dsa13asb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7743

napisanych postów

Imię Seba

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2012 (12:38)

Data rejestracji 28.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	czarny mocz ! witam! dzis po południu ide do lazienki a tu czarny mocz... zadnych boli nie mam jedynie ten mocz, wykluczylem porfirie, zoltaczke, bo nie odczuwam zadnego bolu. i tutaj mam pytanie: czy jest to powod do niepokoju, czy zlekcewazyc myslac ze to	9	2012-01-27 22:00
Odżywki i suplementy	kreatyna + dieta low carbo czy to ma jakis sens? witam! wczoraj zakupilem kreatyne cm3 360kapsow + 2kg ostrowi do uzuplenienia diety.chce nabrac sily ale nieznacznie urosnac :d na silce trener mi powiedzial mi zebym wzial kreatyne + dieta i powinno to pomoc. i tu moje pytanie czy lepiej zrobic	3	2010-03-19 14:23
Doping	Testosterown pozyskiwany jest z ?	2	2011-01-09 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia :) 1 posilek 6:00 - 9:00 3jajka gotowane 250ml mleka + 50g płatkow owsianych\kukurydzianych b-27g ww-50g t-16g 2 posiłek 9:00 - 12:00 (szkoła) 100g kotlet mielony/schabowy 2kromki cheba razowego b-21g ww-36g t-22g 3 posiłek 12:00 -	3	2011-01-01 17:47
Po siłowni, o siłowni	lustro witam chcialbym wstawic lustro na silke lecz to duzo kosztuje i pomyslalem nad naklejeniem foli do szyby http://allegro.pl/item1160776397_folia_do_szyb_srebrna_lustro_weneckie_75x300_f_vat.html czy to dobry pomysl testowal ktos ? czy bd zmuszony	12	2010-08-05 16:05
Targowisko	OBCIĄŻĘNIE woj.Pomorskie 3.5zl za 1kg moge zrobic kazde obciązenie mam tokarke prosze podac jaka srednica, obciązenie stalowe	1	2010-10-21 19:08
Odżywki i suplementy	jakie suple doradzicie jakie polecacie bcaa w przystepnej cenie? jaka kreatyne (chodzi mi o mono)? jakie bialko na noc z duza zawartoscia kazeiny? jaki produkt na pompe bez kreatyny?	4	2010-08-27 13:29
Doping	***DO KASACJI***	7	2010-07-24 09:32
Odżywki i suplementy	dobór odżywek 1) typ budowy ciała- mezomorf 2) wiek- 17 3) waga/wzrost- 180cm 73kg 4) staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- rzezba na przyszle wakacje 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement	5	2010-07-21 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta czy dobra cel rzezba witam! chciałbym się zapytać porad odnośnie diety podam przykładową dietę: 1 posilek 2jaja cale + 5 bialek + 3kromki chleba ciemnego 250ml mleka b- 60g ww- 15g t- 5g 2 posilek 200g piersi z kurczaka + oliwa 250ml mleka b- 40g ww-20g	6	2010-07-17 13:06
Zdrowie i Uroda	ginekomastia pytanie mam 16.5 lat, niebralem sterydow mam gino "samo z siebie" i tu moje pytanie : czy stosujac nolvadex da rade wyleczyc to w takim wieku czy za pozno i czy mi to niezaszkodzi. z gory thx za odp	2	2010-02-28 16:51
Odżywki i suplementy	co poradzicie?:D a wiec tak chce zaczac brac suple staz 1 rok wczesniej 0 supli dieta byla.co radzicie na 1 cykl myslalem nad kreatyna cm3 co o tym sadzicie?	8	2009-12-24 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Witam ! Potrzebuje diety na mase od dluzszego czasu przegladam to forum i nie moge ulozyc dobrej diety bo w kazdym jest napisane co innego... mam 19lat, 184cm wzrostu i waze 64kg. potrzebna mi jest dieta na mase zeby zaczac ja odrazu z treningami. nie wiem jakich tu wzorow uzyc do	7	2009-12-06 19:14
Zdrowie i Uroda	pytanko odnosnie ginekomasti wiec tak mam 16 lat i chyba mam gino ale niebralem sterydow.mam powiekszone sutki i czuje male guzy.pytanie czy mi to zniknie zrobilem redukcje 13kg ale jest jakby mniej.czy sa jakies witminy/srodki by przyspieszyc proces zeby to zniklo?	1	2009-10-21 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie. dlaczego niektorzy do swojej diety dodaja tluszcze jezeli chca schudnac?	7	2009-08-09 11:43
Usuniete tematy	Pytanie. jaka jest długość linki wyciągu do sufitu firmy kelton i czy istnieje możliwość kupienia wyciągu do sufitu z dłuższa linka? gdyż wysokość mojego pomieszczenia wynosi 240cm.	1	2009-07-28 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	czarny mocz !	2012-01-27 22:04
Odżywki i suplementy	Kreatyna firmy CREAPURE	2011-01-22 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	zamarznięta oliwa z oliwek	2011-01-01 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia :)	2011-01-01 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia :)	2011-01-01 17:48
Po siłowni, o siłowni	Wesołych Świąt!	2010-12-24 16:54
Odżywki i suplementy	Dobór odżywek dla ektomorfika	2010-12-11 22:02
Odżywki i suplementy	CM3 dawkowanie	2010-12-03 18:37
Odżywki i suplementy	Ciekawy przypadek	2010-11-27 22:59
Odżywki i suplementy	Ciekawy przypadek	2010-11-27 22:06
Odżywki i suplementy	System protein 80 olimp vs elitka dymatize	2010-11-26 14:15
Po siłowni, o siłowni	Prawo. Wyrok praca spoleczna	2010-11-23 18:29
Galeria Zdjęć	Redukcja w 9 miesięcy 50 kg.	2010-11-23 18:27
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 - nowe opakowanie?	2010-11-21 17:09
Po siłowni, o siłowni	lustro	2010-11-20 11:34
Po siłowni, o siłowni	Ile kosztuje odlanie stalowego obciążenia??	2010-11-06 08:58
Odżywki i suplementy	BIAŁKO Z FIRMY BARTEX	2010-10-31 09:47
Po siłowni, o siłowni	Ten kolo mnie rozj**** :D Kto to ?	2010-10-16 10:06
Po siłowni, o siłowni	Ten kolo mnie rozj**** :D Kto to ?	2010-10-16 09:57
Po siłowni, o siłowni	Ten kolo mnie rozj**** :D Kto to ?	2010-10-16 09:56
Odżywki i suplementy	Wybór białka	2010-09-28 14:12
Odżywki i suplementy	*SFD Leucine CarboXplus*	2010-09-18 09:35
Odżywki i suplementy	jakie suple doradzicie	2010-08-27 13:34
Odżywki i suplementy	jakie suple doradzicie	2010-08-27 13:34
Po siłowni, o siłowni	lustro	2010-08-05 21:12
Po siłowni, o siłowni	lustro	2010-08-05 16:21
Doping	***DO KASACJI***	2010-07-24 09:34
Odżywki i suplementy	dobór odżywek	2010-07-21 18:46
Odżywki i suplementy	dobór odżywek	2010-07-21 16:46
Odżywki i suplementy	dobór odżywek	2010-07-21 16:04