dobre

Sam miałem podobny dylemat ale w końcu sie dowiedziałem co i jak. Według mnie dobre efekty daje cykl 2-3-4-3-2, sam tak wcinam od 2 tygodni i powiem ci że siła idzie nieźle, ale jeżeli to twój pierwszy cykl i niechcesz zabardzo narażać wątroby to dużo ludzi poleca 1dzień 1tabs, 29dni 2tabs i ostanie dzień 1 tabs, to daje 60 tabletek. Niejestem [...]

czyli te hmb jest dobre czy nie??

moze byc zmieniaj co jakis czas cwiczenia dobre wg mnie jest wycosiskanie sztangi z przodu, podciganie sztangi wzdłuz tułowani i dodac jakies unoszenie na boki i powinno wystarczyc

[...] WPC jest jeszcze gorsze białko jaja)... A co do smaku ostrowi kup czekoladę lub naturalny, daj trochę słodzika (1-3 rozkruszone tabletki w zależności od preferencji na 30g białka) i kakao naturalnego niskotłuszczowego (w biedronce za 3 zł kupisz paczkę co na dobre kilka kilogramów ostrowi starczy) i smak lepszy niż o wiele droższe białka...

[...] mleko, chleb płatki i jakiś większy napój, no może jeszcze 5 jajek a kiedyś20zł to był pieniądz na zakupy nie brakowało żeby nie było że jestem nieukiem i pisze g**** przez u, to tak żeby łądnie wyglądało bez tych gwiazdek to g**** jest bez bwiazdek? dobre a ******ły, tzn. pie.r.doły tak Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-05-12 21:05:06

Kluski z klopsikami też dobre są

6,5 min\km dobre tempo? Biegam zazwyczaj 2x30 min

[...] glikogenu . Pewnie totalnym ekto i jakimś genetycznym "giftom" to nie zaszkodzi (ale czy cokolwiek polepszy?) ale 90% populacji czyli skinny faty, fat faki , i inni przeciętni polacy w tym ja , powinni unikać cukrów prostych , bo i tak wszędzie ich dzisiaj pełno, nawet w parówkach taniej już dac glukoze niż dobre stare wymiona i kopyta.

Nawet jakby Ci nie zalecił, to eliminacja ich lub max zmniejszenie wyjdzie Ci na dobre. Nie tylko dla sylwetki ale i zdrowia. Skup się na źródłach dobrej jakości węglowodanów: kasze, ziemniaki, ryże, makarony, płatki, itp.

zawody dla 16 latkow dobre. wlasnie jak byscie sie dowiedzieli kiedy sa i gdzie najlepiej gdzies nie daleko Radomia hehe. Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

[...] satysfakcjonujących rezultatach!!! Polecam dział "Odżywianie" tam się wszystkiego dowiesz... Powracając do głownego pytania, "co na masę?" - po ułozeniu dobrej, zbilansowanej diety, tzn. odpowiednie rozlozenie bialka-wegli-tłuszczy, czestsze ale mniejsz posiłko srednio co ok.3 godziny zauwazysz dobre efekty, zeby zwiekszyc [...]

Sonic mayhem wlasnie cos w ten desen szukam dobre i podobne do tego co wrzucalem wlasnie taki epic/metal fajnie mi wchodzi na psyche do cwiczen od jakiegos czasu jakby ktos cos podobnego znalazl byl bym wdzieczny:)

niech tamten post skasuja(bo dales dwa takie same) :oba bardzo dobre style ,ale kierowal bym sie ku zapasom. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " "Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegow"

białko ale mało siana masz chyba ze ostrowii ale moze Ci tez braknac 1.8 kg do cyklu z meta. Ja bym proponowal z bx pro longatum sam bralem z meta i polecam efekty dobre. a po cyklu krete zeby zminimalizowac spadki. pozdro

[...] leżąc wyciskanie stojąc francuz leżąc Pull(trochę nieścisły) rwanie sztangielki(lub jakieś inne porządne ćwiczenie dynamicznie angażujące możliwie całe ciało) podciąganie na drążku wiosłowanie półsztangą uginanie ramion ze sztangą stojąc Coś takiego powinno być dobre jak na to że trening musi być dzień po dniu, rób najpierw push później pull.

dawkowanie dobre, suple tez moga byc jak nie szkoda Ci kasy dodatkowo na nitro

Zgadza się. Chwilę po posiłku aby ew. zabić jego zapach i oczyścić zęby. Jednak nie ciągle. Takie wytwarzanie zwiększonej ilości śliny i soku żołądkowego nie jest dobre dla żołądka.

[...] się im nie działo, to był odporny sprzęt. A teraz guma się gdzieś zadrze i już leci pęknięcie Stare ekspandery co zrywały włosy z klaty jak ktoś miał za dużo :):) Stare i dobre i w sumie dawniej czlowiek nie wiedział jak dokłądnie tego używac bo wykonywało się kilka cwiczeń a aktualnie mozna by je uzywać to ogromnej liczby ćwiczeń bo jednak [...]

Czyli kiedy mam brać kreatyne a kiedy bcaa? i jakie najlepiej kupić? Bo Bcaa i kreatyne patrzyłem z Activlab po 500g i nie wiem czy to dobre czy nie, bo o ile dobrze wiem to kreatyna to kreatyna i nie ma za bardzo firma wpływu, prawda? A Bcaa to nie wiem jak to :(

no i jak juz wczesniej ktos ci napisał , moze jestes przetrenowany wiec zrób przerwe mała regeneracja moze ci wyjsc tylko na dobre