dobre

[...] idzie mi bardzo dobrze i chce żebym się przełamał ) ale to długo nie potrwa... Sytuacja zmienia się kiedy podczas meczu mam dobry 1 kontakt z piłką , jakiś wślizg , dobre podanie ... wtedy nabieram pewności i gram jak na treningu ... Czy ktoś wie , jak mogę się zrelaksować przed meczem ? (ja np. lubię iść na stadion pokopać na 1-2h przed [...]

[...] kurczowo wszystkich mikroskładników w sensie spożywanych gramów czy równie dobrze patrzeć tylko na sumę spożywanych kcal? Białko powinno być w każdym posiłku, więc czy np połączenie warzywa/owocu z np. jogurtem naturalnym było by dobrym wyjściem? Czy wyjście z tym brązowym ryżem i makaronem jest dobre? bo nie jestem do tego przekonany w 100%.

[...] dawka 4mg druga 8mg. Będę brał jeszcze 5 dni 12mg dziennie, następnie przejdę na 16mg dziennie przez tydzień i 20 mg dziennie przez tydzień. Czy takie dawkowanie jest dobre w celu poprawy wydolności? Kiedy brać Sally? Teraz biorę 4mg na czczo i resztę około godziny przed treningiem. Po wzięciu Sally na treningu mam dziwne uczucie bólu w [...]

[...] Mam jeszcze Ostrowia WPC 80 i gain bolic 6000 do diety kretki z vitalmaxu nie jadlem a wiem od kumpli i czytalem że jest dobra dlatego ja wybrałem nitrobolonII tez widze ma dobre opinie a activlab bcaa stosowałem we wczesniejszym cyklu i bylem za***iscie zadowolony. Prosze jesli ktos by mi cos doradzic w dawkowaniu i moze cos jeszcze doradzil [...]

[...] i po treningu przed cardio a w dni nietrenigowe jedna porcja przed głównym posiłkiem, natomiast kreatynę w dni nietreningowe brałbym tylko jedną porcję na czczo. Czy to dobre wyjście? Ma ktoś inny pomysł, przeciwwskazania itp? Podsumowując po prostu dziwie się dlaczego jest napisane dawkowanie 1 porcja dziennie i czy mogę brać dwie porcję i [...]

[...] kupiłem ławkę spartan II. dawno trochę bo chyba z 4 miechy temu ale dopiero zauważyłem ten dział wiec pisze :d niestety ja nie mogę pochwalić kelton'a ponieważ nie jest to dobre rozwiązanie skręcać ławkę na śruby w szczególności ze nic idealnie nie pasuje. nie wiem jak inne ławki ale moja np. nie ma kata prostego po skręceniu tych 2 śrub co są [...]

[...] suplementy. Biore juz od dluzszego czasu gainery, bialko, kreatynke wiec te podstawowoe odzywki starcza mi jeszcze na dlugi czas te pieniadze chialem przeznaczyc na jakies dobre bialko i stack kreatynowy ogolnie na cos po czym beda efekty:]]dodaje zdjecie zebyscie wiedzieli jak wygladam i na co powinienem postawic:]] czy mozecie mi cos [...]

[...] coś innego? 2) Znacie jakiś trening, który dawałby efekty przy chodzeniu na siłkę 2 razy w tygodniu i ćwicząc w domu? 3) Co sądzicie o Testosterolu Megabolu? Produkt jest nowy i jestem troszkę nieufny. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie rady. To pierwszy post, więc proszę o pomoc i dobre przyjęcie :) Za wszelkie błedy przepraszam, poprawię się :)

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5w sumie. (meta; prolka; omka; wino w soku; deka,susta,wino) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dużo masy w miare dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej łatwo tyje 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry [...]

[...] wydaje to wychodzi to bilansowo tak: 4 kanapki (100g węgli + 20g białka) + mleko (30 g białka). W sumie na posiłek daje to 100 węgli i ok 50g białka. Czy takie posiłki są dobre? Jestem w tym aspekcie troche laikiem, więc prosze o rady. Nie wiem nawet czy picie ponad 2 litrów mleka (bo jeszcze robie sobie zupe mleczną z płatkami [...]

S1+ x 1 ( 150 zl ) V12 x 2 ( 140 zl ) T3 SAN x 2 ( 70 zl ) Tight x 1 ( 120 zl ) Saw Palmetto ( 30 zl ) ( data waznosci 06/2004 ) ale na 100% jest ok wszystie inne suple maja dobre daty waznosci i sa zafoliwoane i nigdy nie otwierane... Stacker 3 ( spalacz tluszczu oparty na ECA z kilkoma ciekawymi dodatkami ) x 3 ( 99 zl ) Fattrack GOLD ( [...]

[...] tłustych, jasnego pieczywa, słodyczy i napojów gazowanych. Moja waga to 103-104kg Czy to że jem tyle białka może być przyczyną tak wolnego łapania masy? Dodam że dopuki nie jadłem białka mase robiło mi się z łatwością. I czy jest to dobre dla organizmu? Dzięki za każdą konkretną wypowiedź i ewentualne uwagi jak to skorygować. POZDRAWIAM SIŁACZY

Trening w klubie lekkoatletycznym mam już dawno za sobą (dobre 10 lat temu) podczas którego nauczyłem się pewnego schematu treningu siłowego - siła ciężka + dynamiczna. Plan ten stosuję z drobnymi modyfikacjami do dzisiaj. Stąd moje pytanie, czy coś się zmieniło przez te lata w treningu siłowym dla sprinterów ? Mój plan z braku czasu został [...]

[...] w tygodniu (a b w a b w w). O to chodzi że jak zacznie sie szkoła to : raz- ze nie wiem czy bede miał tyle czasu aby trenowac 4 x w tygodniu: dwa- ze nie wiem czy to bedzie dobre wyjście kontynuowac trening az 4 razy w tygodniu, wiadomo szkoła=wczesniejsze wstawanie=mniej snu= wiecej latania do skzoly, tłuczenia sie autobusami, w rezultacie bede [...]

[...] kcal 160g/białka 90g/tłuszczu 426g/weglowodanych takie są wyniki , wiem że słaba dietka więc prosze o wszelką pomoc o poprawienie tej mojej dietki . Chciał bym także kupić dobre białko i czy to białko sie dokłada do diety do wyników itp czy to osbno ?? coś innego może musze brać . Przepraszam za błędy ortograficzne , ponieważ mieżkam od 8 lat [...]

[...] w stanie mi rospisac z powyższych specyfików rozpiskę czy najpierw trochę podjechać peptydami na regenerację bo są krótkotrwałe potem testostetonem i deką i Mk bo podobno są dobre na oliwienie stawów. Tylko nie wiem czy najpierw enen z deka i potem susta z oxą czy jaka kolejność? W jakich dawkach??? POMOCY Np pomocna by była taka rozpiska jak ta: [...]

[...] - artroskopia aby zapobiec powracaniu w przyszłości tego urazu. Co do samego zabiegu, dużo o nim czytałem i wiem, że jest to zabieg mało inwazyjny i dający na prawde dobre efekty. Tutaj mam zapytane do Was, czy ktoś może miał podobny problem, uraz w trakcie służby czy też kursu i miał później Komisję lekarską? Jak ta komisja wygląda? Czy [...]

[...] 4s po 12 ,10 , 8 , 8 10 kg Nie wiem jakie ćwiczenie mogę jeszcze dodać aby bardziej stymulować moje ,, placki ,, do rośnięcia , oraz czy te które wykonuję obecnie są dobre..?? Na razie nie opracowałem ćwiczeń na dolne partie ciała , ale planuje.. na razie interesują mnie górne. Staram się jeść 5 razy dziennie dostarczając niezbędne [...]

[...] w organizmie etc. Wiem, że w mojej sytuacji trudno jest cokolwiek doradzić, ale może ktoś poleciłby mi jakiś suplement na rozkręcenie metabolizmu bez substancji pobudzających. Słyszałam dobre opinie o ANS Slim Factor oraz Cannibal Claw. Chciałabym wrócić do dawnej wagi i pozbyć się cellulitu. Zmieniony przez - malgo8 w dniu 2017-03-03 22:16:37

[...] trzymać, przywiązuję uwagę do pokarmów z dobrą zawartością białka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: siła, przyrost dobrego jakościowo i trwałego mięcha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok [...]