dobre

Początkujący jestem tylko w tym temacie, chciałbym dobrać odpowiedni trening bo od 2 lat mam z tym problem. Od 7 miesięcy robię fbw w stylu po 2 ćwiczenia na partie. Nie wiem czy to jest dobre, więc zainteresowałem się objętością treningu. Chciałbym tylko żeby ktoś mnie nakierował na dobrą stronę :).

Tylko nie dr Alicja %) O Rabijewskim słyszałem już dobre opinie

Staraj się uczyć odżywiania. Dieta zbilansowana to coś co będzie dla Ciebie odpowiednie. Nie próbuj wykluczeń czy dziwnych schematów. Internet jest pełny informacji, trzeba tylko wyselekcjonować te dobre. Unikaj skrajności, dbaj o zbilansowane posiłki. Trudno coś więcej poradzić, ale świadomość żywieniowa to będzie klucz dla Ciebie ;-)

dobra konstrukcja i 40x40x2 tez jest mocne;d o ile dobrze umie się pospawać;D ogółem tylko ławke mam 50x50x3 a reszte właśnie 40x40x2 i nie moge narzekac bo naprawde jest dobre!

Za 300zł to i kupisz już dobre korki Nike/Adidas. Ale jeśli nie wiesz, czy się na pewno dostaniesz do klubu, to weź jakieś za 50zł

To dobre art o robieniu masy. Poczytaj i uloz diete. Zobacz tez do postow podwieszonych (tych na ciemno) sa tam rozne programy i inne rzeczy potrzebne do układania diet.

ja mam wszystko w miare 'dobre' dlatego nie wiem co jest najmocniejsze, wiem tylko co odstaje od reszty --> klatka <-- ale to dlatego ze miałem 2 operacje serca

ale nadal bedzei to zdrowe,dobre zrodło tłuszczu?

izolaty syntraxa też dobre

A z czym brac ten nitrobolon II zeby byly dobre efekty?

spróbuj fbw dobre jak ćwiczysz 3 dni w tygodniu

dobre. ale srednie cenowo. lepiej bcaa tst z hiteca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-03 12:47:43

a te BCAA Olimp to tylko w dni treningu?? Zakupiłem 450kapsów tego i mam nadzieję że wystarczy. Do kreatyny dokupiłem dextrex Olimp. Jak myślicie to wszystko do dobre połączenie??

tak w dni treningu. dextrex zbedny zakup. polaczenie. przeciez tylko kreatyne bierzesz cyklicznie. wiec oceniajac ogolnikowo po dzialaniu kreatyny, to dobre polaczenie. bcaa mozesz brac zawsze.

wszystko można zjesc po treningu w zależności od całego bilansu diety w ciągu dnia jajka ogólnie są bardzo dobre, ale po treningu można byłoby poszukać szybciej wchłanialnego białka, co jednak nie oznacza , że jest to zły wybór na pewno lepsze będą jajka niż nie zjeść nic z jakiegoś powodu

a jeśli zdecydowałbym się kupić hantle, te były by dobre? http://allegro.pl/d21-profesjonalne-hantle-zestaw-2-x-15-kg-zeliwne-i2477503484.html

Wg. mnie dobre :)

Polecam kikckboxing.A jak nie to napewno jakąś sztuke walki lub szkołę gdzie się ćwiczy na sprzecie a nie kopie i uderza w powietrze. Kickboxing,box też bym polecił. Najlepsze jest oczywiście Muay Thai jak jest u was to startuj napewno wyjdzie ci to na dobre. Pozdrawiam "The spirit of thai boxing"

dzięki, chodzi o to że chwilowo brakło motywacji na bieganie lub HIIT (tez bieganie), a słyszałem od kilku osób że takie podejście też przynosi dobre efekty spalania tłuszczyku ;) Dieta oczywiście jest dopięta ;)

obie dobre,atom w pudełaczkach działał dobrze