dobre

acha i jeszcze jedno odkad jadam suple w sumie juz 2,5roku to bialko zawsze megabol 60%quatrro pro dla mnie jest tanie dobre i pełnowartosciowe nie składajace sie tylko na białkach roslinnych a gainer zawsze olimp gainer mct!!

yakuza: ja nie napisalem ze na kazda glowe oddzielnie, ale jakies urozmaicenie musi być a nie 1 ćwiczenie dobre na wszystko np ja nie mam wyciągu i robię tak: po 3 serie na: WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W [...]

Dobre na redukcji.

Dobre na redukcji tzn????? W jakim sensie i kiedy powinno sie ja pic??? Pozdrawiam

[...] wiedział kiedy. Myślę, że pierwsze kroki powinieneś skierować do działu Odżywianie , że pomęczyć trochę znawców tego tematu. Na początku zapomnij o odżywkach, wyrób w sobie dobre nawyki żywieniowe a nie licz że jak sobie kupisz białko czy gainerka to nagle zrobi się z ciebie wileki stwór. Zapomnij o tym. Dieta to podstawa a wykonywania [...]

A czy takie ACT będzie dobre na początek? 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Wykroki ze sztangą lub sztangielkami-(czworogłowe ud) 3.Uginanie nóg stojąc na podwyższeniu z zawieszonym na sznurku na pięcie krążkiem-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w [...]

Aminy dobre są na rzeźbę.Ewentualnie BCAA na cyklu siłowym.Ale generalnie też mało "wydatny" dodatek. Idź do działu wyżej, ułóż dietę a odżywkami ja uzupełniaj.Idealnie by było gdybyś nie musiał tego robić(samemu mi się to udaje ). pozdro

Moj kumpel tydzien temu skoczylem dobre

[...] takie wysokie>? Po samym tamoxie to normalne. Tamox nie jest AI i nie obniża poziomu estro. On tylko blokuje dostęp estrogenów do receptorów. Weź exe, albo jakieś inne dobre AI, bo z dnia na dzień test będzie ci spadać, bo organizm w ten sposób będzie próbował ograniczyć poziom estro - własnie poprzez zmniejszenie materiału do aromatyzacji.

No ja niestety nie mam większego sprzętu dlatego zapytałem czy jest sens dalej wbijać i przebujac się tak trochę. Już się nakręciłem że dobre żarcie, cardio, do tego Jakieś gumy są, małe obciążenie żeby zrobić ręce, barki też się znajdzie a reszta to już kreatywność i waga ciała żeby zrobić kilka ćwiczeń

Atleta,Lalka,Cyber...te sklepy sa bardzo dobre:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Kamilborn najlepiej weź CP i Mono bedziesz bardzo zadowolony dobre efekty i tani cykl, polecam

Jw. Gainer to uzupełnienie diety. Oba dobre.

Po treningu odrazu walę carbo z białkiem, a tak po ok godzinie płatki owsiane z białkiem taki mix.. i jest to dobre rozwiązanie.

A ja z tych trzech obstawiałbym łowickie. Całkiem dobre, miesza się też dobrze, nie ma piany jak w ostrowi. Kilka razy jadłem i całkiem niezłe

No właśnie piszą ze jest to ponoć dobre połączenie hehe, sam nwm już czekam dalej na porady zanim się zdecyduje :)

Połączenia AAKG + Cytrulina to jak najbardziej dobre połączenie, chodziło mi że ten konkretny produkt słabo ekonomicznie wypada. Jeśli już o połączeniach pompujących to agmatyna + cytru wymiata :-)

Różnorodność ćwiczeń większa mam 2 plany które stosuje zamiennie.Tylko czy to tak samo dobre ćwiczenie...

dobra!! to , że przezyję to wiem ,ale chodzi tu o dobre bzykanie i formę na siłce .....

czyli 3 razy w tygodniu brac bcaa a 4 odpoczynku nie brac i dobre beda efekty ?