dobre

No to w takim razie przy aktywności ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu wyszło, że muszę jeść 3199 kcal co jest trochę za dużo. Na tylu kaloriach robiłem mase. Myślę, że poziom zero będzie u mnie około 2950 kcal, odejme od tego 200 kcal, czyli będę redukował na 2750 kcal. Tym bardziej , że przez całe dnie nic nie robię oprócz siłowni. Dobre to będzie?

Sądzę,że po takim czasie będzie to dobre rozwiązanie. Musiałbyś obliczyć na nowo swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] a nie sztanga na plecy wywal jakis wyciąg a daj MC na barki tez troche dużo Niepotrzebnie zabrałeś sie od początku za splita. trzeba było spróbować FBW. Kreatyna daje dobre efekty, ale narazie odpuść sobie suple, weź się za dietę. Wydatek energetyczny na biegi mususz uwzględnić w diecie. Na trening nóg przydały się 4. dzień, możliwie jak [...]

Buehehehehe dobre ################# #Barlinek Rulezzz# #################

[...] dawka 2j.m. miałaby być katastrofalna - w bardziej cywilizowanych krajach mnóstwo zdrowych dorosłych ludzi kuruje się taką dawką nawet przez okrągły rok i uzyskują bardzo dobre efekty. HGH to bardzo interesujący środek który nawet ciężko nazwać dopingującym jeżeli jest podawany sam. I co ciekawe - im dłuższa kuracja tym lepsze efekty. Dawka [...]

[...] że w takich Stanach Zjednoczonych co druga bardziej durna kobitka dla upiększenia swej urody i wiecznej młodości stosuje hormon wzrostu, to wcale nie oznacza, że to jest dobre. To jest bardzo złe!!! Dopiero za 5 do 10 lat okaże się tak naprawdę, co z tego będzie... A będzie źle. To mogę powiedzieć już dzisiaj, na podstawie danych klinicznych [...]

[...] ( za jakies 80 funtow nie pamietam nazwy ) to przyszlo 7 kg w 1,5 miecha a teraz w ciagu 6 lub 7 miesiecy wydalem ok 4000 - 5000 zl na suple i nie widze efektow treningi sa dobre i mam dosc wydawania pieniedzy na suple oczywiscie opie... PAKA lub Vitakick a do cyklu doloze supli troszke PAK , bialko z unltimate , BCAA , Flex i cos przed trening

[...] wyciagac konsekwencje z czyiś błedów.. a co on próbuje zrobić.. dowartościować sie?.. bo jezeli tak to sam wie ze jest miernie.. proste.. rada? cwiczyc i obserwować ps. kowal moze lepiej powiedziec "wygladasz jak po detoxie" bo nie wiem czy oswiecim to dobre tło do takich wypowiedzi. Zmieniony przez - diboib w dniu 2005-09-15 13:34:55

obie formy sa b.dobre krealkalyn i jablczan i nie potrafie powiedziec co jest lepsze w moim przypadku, obecnie biore 5g krealkalyn ed w planach mam stala supl. stakami kreatynowymi jak to robilem w przeszlosci.pozdrawiam

doctor Y masz naprawdę 'dobre' rady przy 5 kap. to zapewne Bul poczuje takiego kopa ,ze te creapumpy i nitro to w ogóle mu potrzebne nie będą

jezeli mozna to kupic w aptece w polsce to RESOLVE jedna saszetka do wody- wypijasz i po 30min jestes jak nowy!dobre tez na bole zoladka gdy cos zjesz i zbiera cie na wymioty/zawiera paracetamol.dzialatestowalam na sobie

[...] metabolicznie, trenująca już pewien czas z dostatecznie niskim poziomem BF może sobie pozwolić na kluski - nic jej się nie stanie, Ty z kolei zacząłeś dobiero wyrabiać sobie dobre nawyk żywieniowe jak i zamierzasz spalić tłuszcz zapasowy zatem objadanie się takimi produktami jak w/w nie pomoże Ci w osiągnięciu celu. Ciekawe jak wygląda Twój stan [...]

Adamek spalił szybkością Gołotę i pokonał uciekajac jak mała mysz przed Arreolą i to było dobre...Mała mysz jest dobra gdy ktoś atakuję,to wtedy bije sprytem Gdy nikt nie atakowal tak ostro małej myszy (Estrada,Grant),to mysz traciłą atut w postaci kontr i wstecznego...A bracia to przede wszystkim ultradefensywni bokserzy... Zmieniony przez - [...]

najgorsze jest to, że nawet Robert w świetnej formie przy takim towarzystwie, czyli tylu amerykanach i Hide Yamagishi może być wysterowany po za finał... Liczę na dobre miejsce, ale może być trudno...

Tak na prawdę te 6 tygodni to na wszystko prócz metki zbyt krótko żeby na dobre pokazało pazur. To tak moim skromnym zdaniem.

[...] jej sie marzy :))) W anoreksje popadniesz niedlugo :))- czego oczywiscie nie zycze. Mysle ze nie powinnas az tak sie przejmowac swoja waga, wazniejszy jest wyglad i dobre samopoczucie. Czasami sie tak zastanawiam jak to mozna przezyc na tych 1300 kaloriach dziennie ... P.S Co do tych kostek to po jakiej powierzchni biegasz ? (mam [...]

[...] być hiit? Pytanie pomocnicze - mało w sieci jest o hiicie rowerowym możesz jakieś linki podrzucić? Basen w dni beztreningowe zdecydowanie chce traktować jako aero.... Dużo dobrego o basenie się słyszy - również w kontekście redukcji masy ciała.... Myślę że 1h pływania + 40 minut sauny + 20 minut relaksu w jacuzzi będzie idealnym aerobowym [...]

[...] z takimi frykasami, a wziac cos sprawdzonego - np green tea. Takze sprzedaja tam roznej masci ziola co bierze sie szczypte i sie chudnie w zastraszajacym tempie hehe dobre sciemkni ludzie wciskaja. Takie byle co torebka jakiegos ziola w dodoatku ruskiego za 40 zlotych, uniwerasalny srodek na chudniecie i inne duperele hehe GARY_25, [...]

powerball to bardzo dobre cwiczenie na palce i nadgarstki które pełnią ważną rolę podczas walki przy stole... ale jedno ćwiczenie to za mało. mówisz że jesteś początkującym tak? więc w Twoim przypadku najbardziej by ci się przydały wskazówki co do techniki... widzisz zazwyczaj ludzie chodzący na siłowie przysłowiowe "szafy" mają bardzo [...]

Skalar, mam rozumiec, ze to sog za dobre ułozenie? :)). Są spece od CKD? :D.