dobre

Jak nie dasz tych węglowodanów to organizm się wogóle nie zregeneruje i nie będzie przygotowany do treningu z większym obciążeniem .Jeść trzeba i to konkretnie.Nadkompensacji nie zrobisz leżeniem w łóżku z pustym żołądkiem . Dobre przemyslane posiłki dają ogromną satysfakcje na treningu i po nim .Złe posiłki żle zaplanowane nie dają satysfakcji na [...]

To Matelko moja Droga napisz mi czemu Giszmanowi bardzo dobre to wychodzi. Opisz mi, pomóż mi, wytłumacz mi, a nie tylko Wmawiasz innym swoje i wyłącznie swoje zasady, gdzie inni robią inaczej a bardzo im to dobrze wychodzi. z tego co wiem prowadzisz kadre, więc twoje odpowiedzi powinny zawierać argumenty poparte jakimiś artykułami [...]

Dlaczego na nogi nie masz priorytetu??Masz aż tak dobre?Prosiłem o fotkę:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-19 10:52:05

Sluchaj Papaj , nogi naprawde mam dobre z mocno definicja i masa . Genetycznie jestem obdazony moca , porownanie przysiad 140 kg x 4 na wolnym do ziemi a np. martwy tylko 130 nie mowie juz o plaskiej. Ciezko tez byloby zrobic barki odrauz po klatce mysle np. lepiej tak : klatka/plecy/barki

[...] dajmy sie zwariowac na punkcie diety itd. , ale to jednak alkohol ale chyba najmniejsze zlo , wspomne odrazu ze nie pije wogole albo pije bardzo malo i tylko piwko/wino ( dobre ) . Klatka + brzuch zrobiona . Mysle co jutro zrobic napewno bedzie cardio 25-30min , propozycje ? Jako 4 posilek dzis : ryz brazowy + tunczyk + pomidor + batonik [...]

[...] zmarnował 3 lata życia jeśli chodzi o trening a teraz czuję, że będzie w optymalnej formie i zniszczy Nedkova, bo jest po prostu lepszy. Liczę na Gomiego, dawał naprawdę dobre walki zwłaszcza w Pride (walka z Diazem).. Myślę, że jest w stanie posadzić Danziga aczkolwiek już nie ta forma, ale nadzieję mam, Kim ma przyzwoitą stójkę i genialny [...]

Dziwne, po takim czasie już dawno powinna być. Próbowałem wczoraj białka bananowego - bardzo dobre w smaku, szybko się rozpuszcza i nie ma piany :)

[...] a na mase jak ćwiczyłem to taki kalsyczny trening 4 razy w tygodniu jedna partia raz w tygodniu :) na male partie 3 ćwiczenia na duze po 4 ćwiczenia:) myśle ze trening jest dobry tylko problem tkwi w diecie :P nie naleze do ludzi zbyt bogatych i czasmi nie amm na dobre żercie To tyle:) pozdrawiam i dziekuje za ocenę. Pozdro dla ziomka Zwierza:)

chodzi mu o przenoszenie tego ciężarka w poziomie z balansem ciałem, z rękoma ułożonymi jak do sierpa, znawco Dobre ćwiczenie tylko ciężar za duży, zmniej o połowę i pamiętaj o rotacji bioder i barków;) Zmieniony przez - Robson.25 w dniu 2008-10-24 14:56:30

mono i meta dobre polaczenie

Jeżeli to jest scanbech to nei wy***kan nie rozumiem ludzi którzy mówia słyszałem że to wy***ka jak sami tego nei brali teraz dobre są takie metki. naposim,polska i scanbech, aktulanie jem naposim i prolke w 4 tyg waże 7 kg więcej mam diete i jestem zadowolony jak wejdzie boldek i reszta to bedzie super. pozdro

Tric po klacie jest zmęczony, ale go potem dopompowywujesz i w tym cały sens takiego połączenia. Klata+biceps to też dobre połączenie (dość znane ponieważ przy tym trenignu możesz dokładnie się skupić na tych mięśniach ) Zmieniony przez - PachoKR w dniu 2006-11-08 22:29:35

Dzięki za odpowiedź. Co do zmiany - to tak, czasem zmienię ryż na kaszę, a kurczaka mogę cisnąć cały czas. Te wafle ryżowe, które jem to dobre źródło, bo składają się prawie w całości z ryżu brązowego. Sztuczne witaminy - wiem, coś się postaram zielonego jeść, no chyba, że będzie dobrze szło na syntetykach %-) Ogólnie trzymanie takiej diety nie [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3787 a dymatize kiedys wałował rowniez na dobre kilkanaście procent nie uwazam jednak ze bialka na pol;skim rynku są bardziej chrzczone Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-24 23:12:20

mój ziomek zawsze chwalił utimate, mówił że drogie i dobre i chyba pójdę w tym kierunku

[...] Pisze że ma HACCP co jest całkowitą nieprawdą. Co jest sypane do środka można sobie tylko dośpiewać. Wystarczy zobaczyć zmienny kolor proszku w tekturowym opakowaniu wsypany do worka. Co najciekawsze w przypadku problemów po spożyciu czy nawet uszczerbku na zdrowiu odpowiada sprzedający. W zasadzie wystarczy dobre OC Wy***ek ci u nas dostatek

z dieta dobre nie zalal by sie az tak strasznie

[...] cwiczen po dluzszej przerwie i dlatego tez wymiary sa bardzo smieszne a osiagow nie mierze bo nie chce sie nabawic kontuzji. po lekkim "rozruchu" mozna wypisywac detale. ja zalozylem ten temat tylko po to zeby sie dowiedziec czy plan jest dobrze ulozony. czy laczenie parti w tym wykonaniu ktore opisalem jest dobre i sie nie wyklucza.

[...] ze dobry mi doradzil dzisiaj zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Nie mam drazka ale za tydzien lub dwa bede juz mial wiec plecy bd robil bez drazka trudno wyrobic sobie dobre plecy. boc2u, na silowni z trenerem robime tylko NOGI powtarzam TYLKO NOGI!! a reszte czyli klatka,tric,barki robie u siebie w domu na silowni Zmieniony przez - [...]

no właśnie nie wiem, ale przez to widać, że ta meta jest toksyczna. Trzeba do niej jakieś dobre osłonki