SPLIT Za mocny? sprawdz

niski92
Mozliwe, ze zdazyles zauwazyc, ze autor tematu gra w futbol i to nie rekreacyjnie, ale w klubie. Tudziez moge przytoczyc cytat "boc2u tak zebys wiedzial ze robimy na silowni :) z trenerem nogi (...)" ktory pewnie Ci umknal. Otoz Fokus1994 wie, ze do gry potrzebne sa silne nogi i robi je pod okiem trenera :]

booolooo jako pierwszy :) zauwazyl wiec oglaszam. ROBIE NOGI NA SILOWNI POD OKIEM TRENERA, ten plan wyzej co napisalem konsultowalem z gosciem co chodzi 10 lat na silownie i mysle ze dobry mi doradzil dzisiaj zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Nie mam drazka ale za tydzien lub dwa bede juz mial wiec plecy bd robil bez drazka trudno wyrobic sobie dobre plecy.

boc2u, na silowni z trenerem robime tylko NOGI powtarzam TYLKO NOGI!! a reszte czyli klatka,tric,barki robie u siebie w domu na silowni

Zmieniony przez - Fokus1994 w dniu 2010-04-03 12:49:33

trenuje pilke nozna, nie potrzebuje robic nog. zmyliło mi to co napisałeś wcześniej. Pozdro

Pisalem w poznijszych postach ze chodze na silownie na nogi. Pozdro ;p