dobre

poszukaj planow na forum a przede wszystkim poczytaj podwieszone tematy, to forum jest naprawde dobre i duzo sie mozna z niego dowiedziec, jak bedziesz mial wiedze po przez kilka miechow samemu eksperymentuj na wlasnym ciele i bedziesz wiedzial co na ciebie dziala. tutaj prostej drogi nie ma. ogolnie to zaczalbym od ACT i po ok 3 tygodniach [...]

[...] do większych obciążeń i ogólnie je wzmacniasz. Split, czyli trening dzielony (nie wszystkie partie danego dnia) stosuje się już po minimum kilku miesiącach. Wtedy katując klatkę przez załóżmy półtora godziny dostajesz niezły wycisk. Do takiego treningu i wycisku dobre są najpierw treningi, które rozwijają cały organizm.

a ja tam za***is.cie lubię ten humor z forum, szczur i chudy zawsze cisnęli dobre kawały bez napinki Panowie;-P co do tematu to znam typów co mają zdrowe dzieciaki, a wbili sporo.

nie ma testowalem sobie slina jak dziala ale moze bedzie niedlugo jak znajde jakies na jakie mnie stac a jest dobre albo jak ziomka na hrt wysle hvj wi tak czy siak bardzo bym prosil o pomoc aha i zeby nie bylo ze mnie yebie na dynie specjalnie jadlem wiele i rzadko zeby zwolnic moj zapyerdalajacy jak pociag z forsa metabolizm ale nie wiem czy [...]

no wlasnie dlatego lepszym wyjsciem bedzie chyba enan i przy boldzie pojdzie i tak dobre miecho jak bedzie dobra dieta.

Dobre

Oveerem się ledwo rusza :) Sztywny Joe i trzyma gardę kiedy ktoś atakuje .. Lesnar wali młoty i cepy przód - bok. Carwin timing - lepiej kontrował. Wy chyba sobie zapomnieliście walki Oveerema z Shogunem ? z Arona ? Na rękawice Panowie się łatwiej przyjmuje dlatego w tej walce K-1 którą teraz wygrał jak tamten zaczął atakować to oveerem nie [...]

[...] do sedna %-) SFD/Images/2015/7/25/d9518013c1c844d1ae37a3fcc0a9c166.jpg Jestem ulanym 18-sto latkiem, który ostatnimi czasy miał problemy z trzymaniem diety (wróciłem już na dobre tory), co opisałem dokładnie w dzienniku, który powstał dziś (w dziale UNS co by nie patrzeć - nie, nie dlatego, że nabór na test supli i dlatego ten dział %-) ). [...]

Witam, chciałbym wziąć udział w teście. Mam bardzo dobre zdanie o suplementach UNS'a, testowanie nowej linii byłoby dla mnie wyróżnieniem. Ćwiczę już przeszło 2.5 roku, jak dotąd nie stosowałem staków kreatynowych, preparatów na stawy ani boosterów testosteronu. Byłoby to dla mnie ciekawe doświadczenie. Moja aktualna waga ~94 kg przy wzroście [...]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html najlepiej zejść z bomby zrobić dobre pct oraz badania nasienia

Dobre pytanie. Ja właśnie po płatkach owsianych jesteś ociężały tzn na brzuchu jest ciężko i czuję że dłużej je trawie. Jaglane lepsze?

sandrulka ja wiem co czujesz ale takie odmawianie sobie roznych rzeczy nie jest dobre bo napada pozniej wielki głod(szczególnie przed okresem kiedy nie da sie powstrzymać. Stajemy sie wtedy marudni i nie znośni i oczywiście nie w humorze. Wiesz co ja proponuje abyś jadła dużo jabłek i pomarańczy wogole ważyw i piła zieloną i czerwona herbate. [...]

[...] bialka w postaci odzywki nie wydaje mi sie jakos znacznie wiekszy od tego ile musimy zaplacic za taka ilosc proteiny w postaci naturalnej ale faktem jest ze nic nie zastapi dobrej jakosci naturalnego pozywienia.osobiscie uwazam ze trzeba sie kierowac zdrowym rozsadkiem i wsluchiwac sie w cialo.ja wole unikac klopotliwych wzdec brzucha lub [...]

[...] 80 olimp(wtedy sklad: białko jaja, kazeina i chyba sojowe) + aminokwasy z jajka (megabola)- wtedy czulem sie super- miesnie stawaly sie twarde i pelne, do tego stosowalem dobre odzywianie; jajka, piers kuraka, tunczyka i ser bialy, platki owsiane, ryz. W tym czasie wiedzialem ze te odzywki chronia mnie przed katabolizmem i spelniaja swoja [...]

[...] np. przez miesiac i wybierz optymalne rozwiazanie.ja osobiscie stawiam na wpc,spozywam tylko okazyjnie jak jest taka potrzeba i czuje ze przyswaja sie dobrze.po kazeinie strasznie sie zaflegmiam-dziwne co?ale sprawdzilem to juz kilka razy i zawsze ten sam efekt.ale jak juz powiedzialem dobre zarcie to podstawa w naturalnej kulturystyce. pzdr.

[...] działa jako całość i rozpatrywanie w taki sposób działania jakiegoś suplementu to lekka ściema. Nawet na poziomie teoretycznym to kiepskie teorie, bardzo fragmentaryczne. A zastanawialiście się ile w pożywieniu może być substancji, które nie zostały jeszcze odkryte, określone i wyizolowane jako suplementy, a mogą mieć bardzo dobre działanie ??

Jeśli chodzi o tanie i dobre hmb to sam polecam Treca- 250 kaps za 99 zeta każdym dobrym sklepie, tyle że na 1 kaps wychodzi ok 400 - 450g czystego hmB dokładnie nie wiem, ale jest tego tyle że możesz brać z 9 dziennie (3x3) 1 op.i starczy ci na miesiąc, ale raczej to troche krótko, ale na pewno dłużej niż te 60 z MLO. Pozatym także dobry i tani [...]

[...] każdy mięsień to znaczy że trening działa i o to chodzi. nie o to aby jakiś magiczny specyfik zrobił za Ciebie robotę podczas gdy ty leżysz i pachniesz bo i jaka z tego frajda ale jak odmawiasz sobie wszystkiego i dajesz z siebie ile fabryka dała a efektów brak to można się załamać zresztą wiecie jak to jest... Dzięki za wsparcie i dobre rady

Z tymi wszystkimi spalaczami to jest mega loteria. To samo tyczy się joszki. Kupiłem kiedyś joszkę firmy Palmas. Miała dobre opinie w necie. Niestety nie u mnie. W ogóle jej nie czułem. Nawet po dawce 2X10mg do tego 400mg kofeiny. Dostałem tez inną joszkę ze stimerexem. Jedna tabletka klepała szczególnie wzięta na czczo. Tak że to loteria niestety [...]

powtorzenia sa bardzo dobre bo zmuszaja za kazda seria miesnie do wiekszej wydolnosci ogolnie bardzo dobrze napisany trening