dobre

[...] to proteina...nic tu nie poprawisz aż w takim stopniu) juz lepiej kup sobie jakieś mieszanki izolatu i koncentratu...firm jest multum, cokolwiek wezmiesz i tak bedzie dobre) no i możesz sobie kupić dużo HMB...tam jest bardzo tani (Ultimate)...kup z 10 opakowań, bierz w ilości 10 gram dziennie przez 3 miesiące. na ph...rzeczywiscie jesteś [...]

[...] ) ?? //// POSTY PODWIESZONE POCZYTAJ TAM WSZYSTKO PISZE --ile razy w tygodniu mam trenowac bo róznie mi mówią ?? /// 3-4 X TYDZIEN --Czy gainer to dobre rozwiązanie jako dodatek do diety?? NA DODATEK TAK -- Po Jakim czasie będą jakies widoczne rezultaty i jak szybko będę przybierał na wadze?? /// ZALEZY OD ORGANIZMU [...]

[...] ?? Co najmniej 3 x, ale to ciągle może być mało. Wejdź do działu trening i poczytaj posty o treningu na masę. Zacznij od tego http://www.sfd.pl/temat214525/ 3) Czy gainer to dobre rozwiązanie jako dodatek do diety?? Gainer to mieszanka białka i węglowodanów. Jeżeli brakuje Ci tego w diecie, to jest to dobry dodatek, ale nie zaczynaj od tego. [...]

[...] 44g białka 44 1,5g tłuszczy 1,5 3,5g węgli 3,5 Moje pytania i wątpliwości to: 1. Czy 44g białka (odżywki) to nie za dużo na jeden posiłek? 2. Czy rodzynki są dobre na drugie śniadanie jako zodło węgli (nie jestem pewien ale to chyba ww proste)? 3. Czy połączenie rodzynek i ryżu brązowego o 16.15 po treningu to dobry pomysł? [...]

[...] żuraw nie wiem co to więc też nie robię unoszenie w opadzie to chyba to samo co wiosłowanie w opadzie sztangą czyli bym miał podwójne ćwiczenie. Na bica dałem sztangę/ modlitewnik i hantle bo hantle muszę robić gdyż mam słabiej rozwinięta głowę bicepsa a to jest dobre ćwiczenie na to. Mógłby ktoś mi wysłać jakiegoś linka jak wygląda ten żuraw??

[...] będziesz czuł że po pierwszej porcji hcg,bitej jeszcze przed pct ,jaja urosną to nie bij więcej hcg.jak po nolvie będziesz czuł się dobrze i kuśka będzie stawać rano i dobre samopoczucie podczas dnia to podaruj sobie clomid. Tu wszystko musi być na bierząco korygowane. Musisz sam wyczuć co potrzebujesz. PCT to część cyklu,to nie jest [...]

[...] zaczne teraz po 1000jedn. e3d (wit b6 caly cykl biore 300mg). do tego nolva 20mg ed in clomid 50mg ed. z obserwacja organizmu ma sens. piszesz zeby odpuscic clomid jak beda dobre efekty, czy to samo dotyczy nolvy?? no wlasnie z tym wyczuciem to najwiekszy trick no ale trening czyni mistrza hehe. jakie jest Twoje zdanie na temat tribulusa czy [...]

[...] których już mam kilka więc raczej się nada a szczerze mówiąc na szczęscie się zgodzą na takie cos bo tata sam mówi że sam może czasem skorzysta i sie dołoży więc już + dla mnie jednak nadal nie wiem co tam zrobić bo pokój jest naprawdę wielki jednak połowa jest już zajęta jakims drewnem i węglem a 2 połowa do sprzątania przez dobre kilka dni :D

[...] magnez, cynk, omega-3 jesli jest problem z dopilnowaniem tego (liczenie kalorii i zachowanie proporcji makroskladnikow) proponuje diete plaz poludnia (sbd) zalozenia jej sa dobre i zrozumiale dla przecietnego czlowieka kluczem we wszystkim jest systematycznosc i przestrzeganie wytycznych jesli chcesz moge podeslac materialy na maila (musisz [...]

dzieki za dobre rady .niestety dopiero dorwalem sie do netu w biurze gdzie sfd jakos dziala bo w domu to mi tak muli ze nie da sie nic otworzyc,co do silowni to nie ma szans obecnie jestem w irlandii zona jeszcze w polsce ale niedlugo dolaczy moze wiec tutaj.co do diet to wyszukala sobie w necie diete kopenhaska i stwierdzila ze bedzie jej [...]

oba winiacze zamobny mam z rynku uk pamietam jak dobre pare lat temu bilem zambona 50mg e2d i byl kosmos tego strzelalem 50mg ed i nie bylo juz tak kolorowo. inna kwestia, ze ciezko mi jest obiektywnie ocenic samo winko gdyz szlo w kombinacji prima, prop (brytyjskie undery) wg mnie lipa nie wino ew zanizone stezenie wszystko odnosnie tych na moich [...]

[...] płatki z białkiem do zalewania i powstawało coś jakby deser z jablami i cynamonem. Żadna z tych rzeczy nie była tania ok 5 i 8 zł za sztukę także wątpe że znajdziesz taki produkt taniej i myślę że nie ma co się wykosztowywać lepiej zainwestować w dobrą diete, a jak nie masz czasu to w dobre białko i mieszać z płatakami owsianymi oliwą i mlekiem

[...] - Podciąganie sztangi wzdłuz tułowia 12/10/8/8 - wznosy ramion w boku w opadzie tułowia siedząc 3x10 Nogi - przysiady 12/10/8/6 - uginanie nóg w leżeniu 3 po 12 - prostowanie nóg 15/12/10/8 - wspięcia na palcach stóp stojąc 4 po 20 Mam jeszcze dwa inne od takiego spoko kola tylko tante bym musial przepisac ale one są na bank dobre:D:D

a skad wiesz ze tamte plany od "spoko kolo" są dobre?? ułóż sobie plan dla siebie a nie ściągasz jakies hardcorowe plany z netu ;/

Tak powinien wygladac cykl, jak widac efekty dobre.

[...] olal przygotowania i w ogole walk Travisa nie ogladal. W ktorej walce Travis pokazal, ze ma stojke na konkretnym poziomie? Te 3 ostatnie walki pokazaly, tylko, ze typ ma dobre lokcie + ze potrafi przyjac srogi wpyerdol. Tyle. Browne mi troche Boetscha przypomina. Nie umiem tego opisac, ale patrzac na jego walki, typ nie ma wg mnie serca [...]

[...] olal przygotowania i w ogole walk Travisa nie ogladal. W ktorej walce Travis pokazal, ze ma stojke na konkretnym poziomie? Te 3 ostatnie walki pokazaly, tylko, ze typ ma dobre lokcie + ze potrafi przyjac srogi wpyerdol. Tyle. Browne mi troche Boetscha przypomina. Nie umiem tego opisac, ale patrzac na jego walki, typ nie ma wg mnie serca [...]

ja juz od dawna jestem przekret, wiec kolejne przekrecenie moze by mi nawet na dobre wyszlo

I dobre podejście , telefon potrafi kraść naprawdę sporo czasu ;-) w godzinkę się wyrobisz.

Dokładnie, proste sprawdzone schematy ewentualnie skorygowane pod siebie dają bardzo dobre rezultaty i nie ma co bez powodu wymyślać.