dobre

nie wiem, czy to Cię, Martuś, zainteresuje, ale w Biedronce ostatnio pojawiła się mrożona żurawina - widzę, że jadasz, więc dlatego piszę. tania jest i bez żadnych syfów, cukru, tłuszczu, itp. :-) sama nawet kupiłam, dobre źródło wit. C

rakhu dobre video :-)

Dobre motto ;-) Progress non stop dzienniczek ładnie prowadzony, a co mi tam machne soga z małym bonusem %-)

Czasem tak jest, że pod wpływem stresu związanego z walką zaczynamy kombinować w sposób nie potrzebny. Co niesie ze sobą nie zbyt dobre skutki.

Nikt nie potrafi tego wyjaśnić, co tak żre w gardło... ale co wyjasniać jak coś jest zj**ane to trzeba poprawić kolejne partie tych smaków niektóre smaki mają dobre opinie a niektóre sa niewypałem całe szczęscie, że nie sa duże prawdopodobnie 2 smaki mają dodatek chili bez sensu ale nie tylko my tak robimy i nie było dobrym pomysłem wzorować się [...]

nie rozumiem, dlaczego tak duza wage przywiazujecie ludzie do smakul chcecie sie napic czegos dobrego to sobie zrobcie. to ma dzialac, a nie piescic podniebienie. Rozumiem ze mozna za to dac jakas gwiazdke, ale zeby negowac produkt- bo nie smakuje :)? Co do tematu, jak dla mnie, patrzac na proporcje skladnikow- bardzo dobre bialko. Poza tym jak, z [...]

Pauleq dobre ja tam słucham i tego i tego Ja tam w dupcam tygodniowo 15 jajek może, nie jem ich zbyt wiele, poprostu nie mma ich w nadmiarze w domku

[...] z tłuszczów powinna stanowić conajmniej 30% całego zapotrzebowania. ok 30% tłuszczów niech stanowią nasycone, najlepiej duża część niech pochodzi z sera żółtego (bardzo dobre źódło wapnia) olej lniany do 30% resztę niech stanowią jednonienasycone (oliwa z oliwek) Wszystkie inne tłuszcze uważam za zbędne (poza mct). Co do n-3, staraj się by [...]

Zdolny słusznie jajka można więcej z pewnością jeść jeśli się trenuje A co do jajek... one dobre są na kaca tkże bo mają aminokwasy które są tak ważne dla naszego organizmu, a one z kolei pozbywaja sięz tego co pamiętam jak by to powiedzieć "bakterii". Substancje odżywcze - całe jajko kurze Ilość kalorii 75,0 kcal Białka 6,3 g Tłuszcze [...]

[...] ogladalem w telewizji. Chodzi o wyeliminowanie skladnikow ktore powoduja to ze jestesmy pijani czy cos w tym stylu. Bylo ostatnio o tmy na Discovery czy czyms z tych programow. Pouczające nawet Ale wniosek z tego, że jajka są dobre na takie coś, a lepiej jeść jajka gotowane wtedy, bo smażone nie bardzo... tłuszcze nam zaszkodzą na kacu.

[...] UV. Witamina A z żółtka to porcja w sam raz, aby wzmocnić rogówkę i o zmroku wyraźnie widzieć (ważne dla kierowców). Z kolei witamina D ułatwi przyswajanie wapnia z diety. dobre dla oczu! Zmiany degeneracyjne plamki żółtej (AMD) to choroba, która atakuje podstępnie i kończy się utratą wzroku w późnym wieku. Szczególnie upodobała sobie tych, [...]

Dobre karotka widze, że tutaj także się udzielasz

[...] 3 serie (w linku bylo napisane 3 duze, 2 male partie miesni, w przykladowym planie tez)? - czy jest sens robic superserie? Troche sie w to bawilem i podobo to przynosi dobre rezultaty, Czy robic kazde cwiczenie po kolei? - mam tak dobrac ciezary aby "pasc", czy raczej aby bezproblemowo wykonac cwiczenia? Nie chce sie zabic i zaczac odrazu [...]

[...] ucina się też zwykle i ze śniadania - ale z niego najmniej i na pewno nie na białku. . . i zdrowe tłuszcze też są niezbędne. . . pzdr ps. Zaproponowane śniadania mogłyby być dobre, gdyby je trochę poprawić Więc jeśli ktoś chce je wpisać do swojej diety (składniki), to ok - ale zmieniając proporcje i dodając białko oraz tłuszcze Zmieniony przez [...]

nie wiem jak dla innych, ale dla mnie na diecie regukcyjnej dobre śniadanko to takie około 400-450 kcal, z czego 40 % z białka, minimum 35% z tłuszczy a maksimum 25% z węglowodanów

[...] ma takich nie ma dowodow na to ,chyba ze mowimy o kazeinie sodowej,ew. potasowej znajdujacych sie w tanich serch ,ktora powoduje zatrzymanie wody w organizmie,kazeina to naprawde dobre bialko szczegolnie w okresie nocym i smiem twierdzic ze przez niska kinetyke wchlanianai zmniejsza laknienie,co pomaga na dietach o duzym ujemnym bilansie kcal

[...] zrobił mi o 12 duży kawał ryby w panierce z bułki tartej i ziemniakami... była pycha z tym, że od tamtej pory cały czas burczy mi w brzuchu :-{ No i teraz się obudziłam na dobre i biorę się do nauki. Może jutro się będę lepiej czuć i będę wstanie wyjść z mieszkania Eh.. no przez najbliższy tydzień to leki będą kontrolować moją michę i [...]

[...] ,jak założę dziesiątki Everlast to tak jakby te dwunastki to były dwudziestki przy nich. Worek można dodatkowo wypchać jest trochę miejsca jakieś 4,5 kg zawsze to wyjdzie na dobre bo widać że ciosy nie są mocne a jednak ciut odskakuje . Nie wyglądasz przekonująco w tym wideo . Wygląda to tak jakbyś boksowal z dziewczyną i nie chciał zrobić jej [...]

A ile razy w tygodniu planujesz biegać? Trening to nie zawody, nie może być ciągle na maksa ;-) Dobre rezultaty daje robienie spokojnych biegów i bardziej intensywnych biegów w postaci interwałów. Czyli możesz połączyć te dwa swoje pomysły z tym że zamiast 3km na maksa zrobiłabym kilka krótszych i mocnych odcinków.

Co nie tak z odblokiem? Jak rozawialem z trenerem to mówił , że wszystkie badania są dobre po odbloku. A można to jakoś naprawić ? Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:04:06 Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:06:20 Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:06:35 Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:12:52