dobre

DNI 10-12.07.2015 DNT ŻYWIENIE - SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 OGÓLNIE Wyjazd, kcal na oko tyle co mogę policzyć. W piątek trening pominięty ale raczej to wyjdzie tylko na dobre ;) Dzisiaj jeszcze wrzucę rozpiskę nowego treningu.

moim zdaniem wielki bład lepiej poprawiac nogi nigdy nie beda za dobre ;-) pozatym klata i bic 2 razy w tygodnmiu to chyba nie najlepszy plan

Klatkę już długi czas robię 2 razy w tygodniu, bica dopiero teraz chcę spróbować. No a czy nogi nigdy nie będą za dobre.. no niby masz rację, ale zobacz tego kolarza: https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ Nogi doj**ane, góra odstająca. Myślę że zacznę od jednego treningu nóg co drugi tydzień i zobaczymy jak się rozkręci :)

COGITO. Dobre mono i dobre mono to to samo. Monohydrat 200 mesh z zawartością czystej kreatyny 99 % zawsze jest taki sam i ma takie same działanie, jeżeli oczywiście nie porównujemy świetnej firmy do jakiejś gów...... . Tak samo idealnie czysta woda jest zawsze taka sama. Prosty związek jak kreatyna, jeżeli ma certyfikat maksymalnej czystości i [...]

Konkrecik podawać piłkarzom obiad A z tą anatomią dobre Grzesiu, gafa pzdr

[...] pójdę spać. Dieta : (godzin nie pamiętam dokładnie) 7:15. płatki kukurydziane + mleko 500ml Zapomniałem się i nie poszedłem na śniadanie w robocie o 10 14:00. Jakieś takie dobre mięso tak jakby cyc. Nawaliłem górę na talerz i do tego makaron. 14:20. Zupa grzybowa chyba z makaronem. Pół godziny to wszystko jadłem. Później medaliony cielęce, [...]

[...] Łącznie zarobiłem 250zł z tym napiwkiem. Dieta : (godzin nie pamiętam dokładnie) 7:15. płatki kukurydziane + mleko 500ml w robocie nie było śniadania o 10. 14:00. Jakieś dobre mięso grillowane + ziemniaki. Jadłem to z pół godziny. Dodatkowo kawałek ciasta. Jakieś bułeczki na początku wesela. Udziec pieczony w całości. Kucharz mi nałożył [...]

Dobre, nie widziałem tego wcześniej Nie ćwiczę bo mam chondromalację chrząstki stawowej w obu kolanach. Z dwugłowymi raczej nie ma problemu, bo przy MC na prostych nogach je ćwiczę ale czworogłowe nie ma jak.

Dobre sa, nie psuja ogółu =)

ja tez 3,5 i zachowanie dobre pozdro

[...] 5x18,75kg 5x20kg 5x21,25kg 5x22,5kg (+2,5kg) 7. Dzień dobry do 45* 5x22,5kg 5x25kg 5x27,5kg 5x30kg 5x32,5kg 5x35kg (+2,5kg) 8. Brzuszki skos nie robiłem. 2 bardzo dobre treningi. Na 10B chciałem dać Wyciskanie do czoła 10x67,5 albo 10x70kg, ale strasznie piekły barki i nie podchodziłem bo by był FAIL. Na treningu 5A WL do deski - [...]

[...] sporo mięsa jak na "fit dziewczynę" - tak jak napisałam głównie dziczyzna, ale i kuraki, czerwone mięso, jest też b. często białko z ryb/jajek i węgle są. Ogólnie jem dobre produkty i sporo - tzn. często i wcale nie mało. To nie są porcje jak dla ptaszka, bo się nie odchudzam :) W dni treningowe - wiadomo - dieta jest trochę inna. Ale [...]

ZMA jak czytalem to najlepiej brac po 21 roku zycia a czy ten omega3 to jest dobre bo taie nie naczy zawsze dobre.

[...] miał te 3:30', ale ja mówię, że z dobrym treningiem każdego młodego, w miarę zdrowego gościa stać na złamanie trójki. Ambicje ukończenia maratonu czy złamania 3:30' są dobre dla ludzi, którzy ostatnio się ruszali grając w piłkę 10 lat temu, a biegają bo lekarz im kazał. Wezmę grupę 17 latków którzy w miarę aktywnie spędzają czas, nie siedzą [...]

witam hetman91 dzięki za dobre słowa staram się realizować plany i dbać o zdrowie ok..teraz trening 1.02.10r. tętno spoczynkowe-38.(według pulsometra) poprosiłem żonę żeby mi sprawdziła na tętnicy szyjnej i wyszło 40. myślę,że odczyt był prawidłowy taka była reakcja mojego organizmu na niedzielny bieg! rano rozciąganie całe ciało. siłownia: [...]

[...] zakręconą komedię (transylmania) i lulu 9.05.2010r. Dzień zawodów!!! po przebudzeniu się zważyłem się kontrolnie 85,9kg. pełen luzik,startowanie jako peasmeiker ma swoje dobre strony około 9:30 spotkaliśmy się w umówionym miejscu,i wyjechaliśmy autobusami podstawionymi przez organizatorów na miejsce startu. tam rozgrzewka i oczekiwanie na [...]

hejka! dzięki papecik lee-myślę,że już od 2500zł.kupisz coś nadającego się do pośmiganiaale lepiej jeśli będziesz kupował dopiero na jesień będą dobre obniżki.jakąś meridę,treka,authora,gianta itd.w tej cenie rama będzie bez rewelacji zwykła,ale możesz zwrócić uwagę na osprzęt!!! ok. uzupełnię dziennik. 5.07.2010r. rozciąganie całe ciało. [...]

Lee spoko wiem o co ci chodzi "trenażer" ewentualnie możesz pomyśleć o rolkach tam trzeba dodatkowo utrzymywać równowagę.. oba urządzenia to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o zimowe wieczory he,he! jeszcze propozycja dla mlody_007 jeśli chcesz spróbować w triathlonie radzę zacząć od jakiegoś małego dystansu (sprint lub jakiś mniejszy) [...]

Hej Gratuluje udanego startu,dobre miejsce zająłeś! Żonie też pogratuluj Ps.1Jak zwykle z fotkami zaszalałeś Ps.2Ta przedostatnia fotka wygląda tak jak byś biegł po wodzie i na końcu zaliczał zglebe

Isolement - no więc widzisz , pytasz się czy to dobre połączenie , ale sam nie wiesz do czego . Jak można ocenić czy coś jest dobre, jak nie znamy kryterium ? (chociaż co niektórym się udało ) dla poprawienia kondycji to liczy się głównie sposób prowadzenia zajęć , a nie styl walki. Co do pewności siebie to myślę , że uderzane lepiej się nadają [...]