dobre

3. Arginina/ cytrulina Przed treningiem. Razem lub osobno. Najlepiej razem. Na dobre pompę nie ma nic lepszego ( no chyba, że dodatek 50g glukozy heh).

250mg e5d to jest mala dawka wg mnie, nawet jak na poczatek. lepiej zaczac mete rowno z tesciem, meta zacznie cie kopac w 3-4 dniu a testo sie rozkreci kolo 2 tygodnia przy takich dawkach jak pisalem. pod koniec mety zrob dobre zejscie i bedzie wszystko za***isscie :D

chodzi mi o dobre ubicie miesnia i prosze o rozpiske zazywania a nie o reforme mojej diety ;) wiadomo ze jak pod koniec kuracji z omki wejde na wino bede musiał dietke troche zmienic zeby było dzi wino wspomaga w wycince przy dobrej diecie Zmieniony przez - kajman1230 w dniu 2010-09-10 09:24:53

[...] ktory stawisz bez problemowo , natomiast w przypadku zastosowania zlego surowca (kiepskiej jakosci ) enzymy sa niezbedne ( patrz info na priv) . Kolego ktory pytal sie o dobre wjey z rynku pl : przeciez napisalem ze ufam whey trec. co do calego rynku usa : jak juz wsponalaem "efekt peweksu" czyli wszstko co z zachodu jest supwe a co od nas [...]

Wieczorkiem zrobię 2 rozpiskę i tu wrzucę. Już poprawioną. Serie i powtórzenia na siłe dobre ?

No więc proste pytanie:) Czy zegarki są ORYGINALNE? czy to dobre repliki?

[...] sie nie zastanawiaj nawet(ja osobiscie niebardzo mam i staram sie w domnu jechac).A glupie komentarze olej zupełnie(pewnosc siebie miej).Zreszta nie sadze zeby ktos zwracał uwage na to ze jestes poczatkujacy jak bede dobre chłopaki na siłce to ci pomoga najwyzej(chyba ze lamus jestes) ja ci zycze powodzenia.Jak masz zajawke to ja rozwijaj i cwicz

Nie należy eliminować rozpiętek, to bardzo dobre ćwiczenie. Tych ćwiczeń na klate i plecy troche duzo jest.Nie potrzebnie tyle wyciskań na klate i wiosłowań na plecy.Bicepsu też nie przeciążaj. POZDR:)

rozpiętki to bardzo dobre ćwiczenie na mase klatki. Cześć/

gainery sa niedobre w smaku ale dobre w dzialaniu kup jakiegos gainerka nie musi byc wypas ale nie moze byc z allegro za 9 zl:) najlepiej idz do jakiegos sklepu z odzywkami/sportowego itd

heh, ty to klotnia nazywasz? ja po prostu myslalem ze mam bledne wiadomosci na temat metody wstepnego zmeczenia i chcialem zeby spec mi to wytlumaczyl, widocznie mialem dobre, a w tym planie tej metody dopatrzec sie nie moge, nie widze podstawowego cwiczenia, i tyle.

klatki treningu nie zmienie posłużyłem sie treningiem jednej osoby z forum w galeri zdjęc pod tytułem EKTO ma bardzo dobre wyniki klaty w krótkim czasie i podobne wymiary domnie(wzrost,waga)

ooo bardzo dobre pytanie, sam chcialbym znac odpowiedz. Co na to eksperci??

Nikt tu nie jest jasnowidzem - nie wiadomo ile schudniesz. Zbyt szybkie chudnięcie nie jest dobre, więc może nie zakładaj, że schudniesz "6-7kg" w dwa tygodnie.

Podsmażanie boczku wędzonego to nie jest najlepszy pomysł. x2 Azotyny, WWA - to nie jest dobre połączenie z podsmażaniem.

jest dobrze dobre i to lepiej na tym cwiczyc niz na niczym ;) pozdrooo ;_)

nigdy nie próbowalem a np gainer 2 z witalmaxa jadlem go i nie jest to jakis badziew a i opinie sa dobre o nim

Powiem Ci że ja brzuch łączę z nogami i plecami, jakoś nie widzę negatywnych tego skutków, dla mnie to dobre połączenie. Tak jak wyżej, możesz robić abs II akurat w poniedziałek, środę i piątek na pewno będą efekty :P

Problem polega na tym, że nie dam rady się aktualnie zapisać. Sytuacja finansowa jest powiedzmy nie najlepsza. Ale czy w takiej kolejności te ćwiczenia byłyby dobre? Dzień I Przysiady ze sztangą na barkach - 3s x 8powt (nogi) "Martwy ciąg" na prostych nogach - 3s x 8powt (nogi / plecy) Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) [...]

[...] jechali to dodam na usprawiedliwienie że do całkiem niedana (listopad 2004) posiadałem tylko ławeczke, gryf prosty i modlitewnik włąsnej roboty) prawdopodobnie dlatego mam dobre wyniki siłowe a gorzej byuło z masą, dopiero od niedawna jest wyciąg, hantle, gryf łamany ławke do skosów z osobnymi widełkami i dobry modlitewnik. A na prawdziwej [...]