dobre

Z bardzo prostego powodu o to zapytałem, porównujesz siebie do koleżanek - wiem, taki wiek, środowisko robi swoje, też to przerabiam/przerabiałem ale to nie jest dobre podejście bo każdy jest UNIKATOWY, jedyny w swoim rodzaju. Bardzo dbasz o diete, wszystko pięknie opisałaś w pierwszy poście i potem także ale bardzo zdziwił mnie fakt, że nie [...]

"trochę" nabiera specyficznego znaczenia OK, migdały będą dobre. nigdy nie jestem głodna wieczorem, więc będą tylko formalnością...

dobre! nie będzie wielkiej szkody, jeżeli zawale dzisiejszy dzień? chodzi o białko, naprawdę nie mam jak go wytrzasnąć. mam twaróg, ser, ale to to samo jakbym ich nie miała... edit: wpadłam na pomysł z odwróconymi pompkami. wystarczy przecież otworzyć drzwi i chwycić się obu klamek Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-02-01 14:38:28

[...] 100 g węglowodanów mam jeszcze ostatni posiłek, wypadałoby coś wrzucić, z chęcią wsadziłabym tam łyżkę oliwy i kromkę chleba, ale mam za dużo tłuszczy, a węgle nie są dobre na noc. jestem już po pierwszym treningu. wrażenia? mimo, że wszystko wykonywałam mało profesjonalnie strasznie rozbolała mnie głowa Zmieniony przez - distraught w [...]

a węgle nie są dobre na noc kwestia gustu mnie tam sie dobrze śpi, jak sie nawpyerdalam węgli na noc aaaa, distraught, wrzucaj wypiski z treningów

Kolano - lokiec sa dobre ale lepsze sa wznosy nog na drazku na boki z pozycji kiedy uda sa rownolegle do podloza i dociagamy kolana po skosie do klatki, dobre sa rowniez sklony boczne z hantlem jak rowniez plank w pozycji na przedramieniu. Mi sie wydaje ze zdjeciu widze fat a nie zwaly miesni - bez urazy :)

creafusion,m3 czy cell pump to dobre,nowe produkty co do cytrynki to MOZE dac dobre efekty,ale raczej połączona np.z mono

He he Paatik dobre to było! Może i racja, w szczególności, że ostatnio kilka osób stwierdziło, że schudłam, ku mojemu niezadowoleniu, ponieważ nie o to mi chodzi. Ale to praca, do której poszłam po 3latach siedzenia w domu i wychowywania Pierworodnego.

OBIE FORMY WIOSŁOWANIA SĄ DOBRE włącz sobie jedną z nich w plan teraz, w kolejnym daj drugą formę za jakiś czas

[...] wiele kilogramów, sztuka to zrobić to sensownie, też długo walczyłam, żeby porzucić ciężar na rzecz techniki. A filmiki najłatwiej wrzucać przez YT jako niepubliczne i link tutaj :) Lexi dziękuję za odwiedziny i dobre słowo, będę walczyć o technikę a potem i o kg. Znowu sprawia mi to frajdę, a to najważniejsze! Co do filmików to będę kombinować.

Dekstroza zbędna. Dobre, a tanie: Inner Armour, Ultimate, Dymatize. Droższe, a dobre: Revolutions, MRM, Optimum, Olimp, Trec. Węgle: Vitargo/Vextrago

dobre masz zdanie ryboza jest b. dobra w połączeniu do kreatyny a porównywanie jej z glukozą jest raczej śmieszne, lepiej już kupić carbo zamiast niej, a tauryna czy ala też są dobre tylko działają troszkę inaczej niż ryboza a właściwie się uzupełniają!

Zdecydowanie po cyklu, nie bój nic - sprawdzony wariant - bardzo dobre odczucia Do tego jakaś kreatyna, BCAA i masz dobre warunki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-26 16:25:27

Musisz mieć poważną niedowagę, albo super przemianę materii. Jest to dobre połączenie na złapanie kilku cm w pasie. Robić tak można jednak nie wszyskim wyjdzie to na dobre Doradca w dziale suplementacja

[...] nie dasz rady? Ogólnie uważam że każdy dopasowuje do siebie ale łatwiej rozbujać metabolizm zwiększając liczbę posiłków. Grahamki polecam zmienić na inne pieczywo- chleb dobrej jakosci lub robiony w domu. Maka graham to mąka pszenna która udaje razową :P Wydaje nam się że ciemne pieczywo jest dobre ale tu nie wiadomo jaki skład. Po za tym to [...]

[...] nie dasz rady? Ogólnie uważam że każdy dopasowuje do siebie ale łatwiej rozbujać metabolizm zwiększając liczbę posiłków. Grahamki polecam zmienić na inne pieczywo- chleb dobrej jakosci lub robiony w domu. Maka graham to mąka pszenna która udaje razową :P Wydaje nam się że ciemne pieczywo jest dobre ale tu nie wiadomo jaki skład. Po za tym to [...]

Każda forma ruchu przyniesie korzyści. Basen to fajna opcja. Rower - tyle że już powoli się będzie robiło chłodniej i trzeba strój pod to dopasować. Za dużo intensywnego skakania nie będzie za dobre dla stawów.

[...] dostęp do platformy z ćwiczeniami dla mam. Chociaż głowa jest gotowa na ćwiczenia, to ciałao nie. Zaczynam od podstaw. Powtórzę to co ja priv że jestem pewna że to dobre rozwiązanie. Przynajmniej możesz być pewna że jest to bezpieczna forma ruchu a intensywność się stopniowo zwiększa. Wiem że z czasem dochodzi jakieś małe obciążenie . [...]

[...] budulcowe ,kolejna sprawa to enzymy trawienne które dodaje producent ze względu na tani i słabo jakosciowy proch i taka sytuacja wydja mi sie ze jest w hi tecu whey c-6 bo niby takie dobre białka ale zawsze jest cos za cos i trzeba poleciciec na czyms po nizszych kosztach ,wydaje mi sie ze Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein bedzie dobre

Shock dobre, nomuscle pump wyrzuć, kreatyna mono dobre, dextroza - strata kasy ;) Shock Therapy + Mono