dobre

Dobre redu 3500 kcal ;p do ilu kcal bedziez chcial zejsc?

/SFD/Images/2015/12/10/4ab9266a56b14e58b5e74fe085ab7491.jpg ŚRODA Sylwetka powoli co raz lepsza, wczoraj dużo techniki poprawiania sprawdzania. Samopoczucie bardzo dobre, choć praca wykańcza, ale będę miał kasę na prezenty chociaż %-) Dużo pozowania, rozciągania, ćwiczyłem vacuum, bo talia niestety jest beznadziejna, ale nic już nie zrobię prócz [...]

PIĄTEK Zmiana banerów bo mi się znudziły. Trening barków i tricepsa zrobiony j+ trampoliny. Ze zdrowiem nieco lepiej, samopoczucie bardzo dobre, więc i treningi co raz intensywniejsze. Masa ciała już tak nie skaczę, powoli szlifuje się forma, ,masa spada już stopniowo /SFD/Images/2015/12/19/ede5d8384abe4ef9a52c426d983b9ad7.jpg Piątek Obręcz [...]

WTOREK-ŚRODA Samopoczucie dobre, dziś poleciały przypadkowo 3 treningi, bo zapomniałem że mam trampoliny %-) Zrobiłem nogi, 20 minut aero a potem trampoliny. Dieta ok, nic nie zmieniam, widzę po talii że co raz lepiej, choć ogólnie forma chyba wolno się kształtuje. 29 jadę do Śremia więc Artur z Sylwią ocenią czy jest ok. Dziś wigilia, miska [...]

[...] Dziś dzień taki jaki lubię,czyli mnóstwo treningu Aeroby rowerkiem do pracy 40 minut Trening siłowy Aeroby rowerkiem do domu 40 minut Wieczorem trampoliny Samopoczucie dobre, trawienie nieco lepsze jest dużo lepiej, apetyt jest, głodny jednak nie chodzę /SFD/Images/2016/1/12/55f19963b6cd4b098fc23f32a246f876.jpg Klatka 1) Wyciskanie sztangi [...]

ŚRODA Spokojniejszy dzień, w końcu nieco odpocząłem, bo pracy milion. Samopoczucie bardzo dobre /SFD/Images/2016/1/14/4452650bc3a04326b06da259712d68fa.jpg 30 minut aerobów na czczo /SFD/Images/2016/1/14/5edfc550ad494185bcfc220295bf79ca.jpg /SFD/Images/2016/1/14/2c8ac595149b4335bfa2278a6fd71d79.jpg [...]

Nieplanowane cardio zawsze dobre :D Widze nie jestem w tym sam ze na masie czuje się jak by mnie z mułu wyciągnęli. Caly czas brak checi na cokolwiek w sumie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-22 12:43:59

[...] znowu wzdęcia, różnica między brzuchem wydętym a płaskim, aż 6 cm %-) W poniedziałek idę na zabieg hydrokolonoterapii, mam nadzieję że nieco pomoże. Samopoczucie bardzo dobre brakuje trochę czasu, żeby nieco odpocząć, ale na to będzie czas. Jutro do Śremu na konsultacje :) /SFD/Images/2016/1/24/dc82fa707bff49958cc00a6eaae13e9f.jpg Grzbiet [...]

[...] wprowadziłem probiotyk vivomixx, więcej ostryżu, przypraw wspomagających trawienie, enzymy. Wczoraj już mega dzień, mocny trening pleców i trampoliny. Dziś na razie też dobre samopoczucie. W planach barki+ tric, trampy. Zrobiłem sobie kompleksowo badania : EKG, ciśnienie, morfologia krwi ( zaznaczyłem większość co się dało) O dziwo wszystko [...]

Krystian i bardzo dobre podeśjcie ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-19 09:54:53

CZWARTEK To już tydzień, dużo nie zostało, powoli sylwetka się zarysowuje. Samopoczucie fizyczne bardzo dobre, od wtorku diureza. Wczoraj barki przetyrane, dziś ostatni dzień nóg i łapy. /SFD/Images/2016/2/19/45b86fb184c6493383673031c66c4867.jpg /SFD/Images/2016/2/19/484c995038b041f1b497c156243531d1.jpg 30 minut na czczo aeroby Obręcz Barkowa [...]

Dobre rady już któraś osoba mi to mówi , więc znasz się :)

[...] za mną, wypite ponad 10 litrów wody, 1 l pokrzywy i zrobiony trening. Mocy miałem tyle, że ćwiczyłem na równi z dziewczyną %-) 60 kg na klatkę męczyło. Samopoczucie bardzo dobre, nie mogę doczekać się już startu /SFD/Images/2016/2/24/f342fddcfaae4d2f9abd00420598de3d.jpg PUSH 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 4 x 12-15 2. Wyciskanie sztangielek [...]

Zdjęcia od Sylwka Szymczuka naprawdę dobre :-))

Zdjęcia od Sylwka Szymczuka naprawdę dobre :-)) Dokładnie, nawet jak ktoś gównianie wygląda to on aparatem naprawia to %-) Jedziesz jedziesz:D Jedziem :D czyli Krystian MP? a po drodze ślask? ;-) nie mow że do tej pory nic nie cwiczyłeś, toż to najlepsza pompa cie obeszla %-) Myślę, że tak :) Ew. Bytów, ale MP na 100 % Dziś poćwiczyłem w [...]

[...] reklamy są zabardzo przesłodzone, jakbym miał 15nascie lat i nic nie wiedział to napewno bym z podniecenia kupił, na wyjaddaczy to nie zadziała. Jeżeli produkty są naprawde dobre to nie trzeba tak słodzić. Zresztą wszystko zalęzy jakiego klienta się szuka. A ogólnie stronka na plus....chociaż zabardzo jaskrawa. Momentami nie można sie połapać. [...]

[...] poprzez uslugi az po produkcje - nieuczciwa konkurencja podkopuje rynek i hamuje jego rozwoj - podam przykladowa sytuacje, wszedl na polski rynek media markt - mieli bardzo dobre ceny, systematycznie wyniszczali cala konkurencje, az uzyskali jedno z wiadacych na rynku miejsc - a co jest teraz ? ceny sa normalne, a niektore wyzsze niz w innych [...]

[...] wypowiedzi w formie grozby ani sugerowania skaldania donosow ten dzial jest dla wszystkich lecz na zasadach w dobrym tonie a reklama reklamą jesli kogos szokuje sposob reklamy supli to proponuje prorownac reklamy tv stare dobre haslo "w reklamie wolno wszystko" jak ktos wspomniał wczesniej w reklamie piwa nawet butelka gada

he, dobre. jako ze zgodnei z tematem posta moje uwagi odnośnie sklepu są juz wcześniej, to powiem że na stronie też jestem wpisany jako mod.Moje widzenie sporu wskazuje ze chłopaki nie robią niczego złego. zdr.

Dobre to, ale soga nie mam Ci już gdzie dać