dobre

no nie wie zobaczymy moze jescze ktos sie wypowie łap soga za dobre chceci

lap soga za dobre checi a czemu nie moge robic progresji np 12,10,8,6 i dokladac ciezar co serie jak zrobie 12,10,8,8 to te dwie ostatnie takim sammym bede robil wiec nie wiem trza sie zastanowic nad progresja

slac - biore 1ml tescia i 2 ml bolda co 4 dni czyli poniedzialek , sobota , itd , ktos z forum w 2 temacie napisal zebym bral 1ml tescia i 1 bolda co 2 dni czyli poniedzialek , czwartek , itd i tak mam zamiar zrobic , chyba dobre rozwiazanie nie ? 8x8 - cykl bedzie trwal jeszcze 8 tygodni , za 8 dni dorzucam wino i ciagne 7 tygodni wszystko razem

to ja miałem tylko jedna amp. w której był proszek, a innym razem miałem 2amp. w jednej i drogiej był płyn (sól i hcg) ...a to Ovigil dobre jest bo 3razy tansze od Pregnylu?

Ult on już wyrzeźbił z tego co czytam i dlatego taki suchar z niego teraz Shor mięso nie jest konieczne by nabrać masy choć jest to bardzo dobre źródło białka, musisz bazować na nabiale, jajkach, WPC. Polecam Ci poczytać posty podwieszone, wyliczyć zapotrzebowanie i ułożyć zbilansowaną dietę ~2,2g białka 1-1,5g tłuszczy, reszta węgle Jak na moje [...]

J/w vitalmax, olim, trec, czy activlab dużej różnicy nie ma kieruj się ceną, co do białek jak nie jesteś pewny to możesz poczekać troszkę bo jak co roku na mikołaja/swieta sporo producentów ma dobre promocje i coś mozna zgarnąć tanio.

[...] nieraz robiłem cięzkie ciągi po cięzkich przysiadach- i to z nie do końca dobrym kregosłupem i były to jedne z lepszych treningów na obydwie partie a i dośc bezpieczne- b. dobre rozgrzanie mięśni i ogólnie tychże rejonów ciała... niekótrzy odradzają, ja natomiast wiem, ze można i nie kmusi cos złego grozic poprzez takie ćwiczenie, nawet w [...]

uda masz dobre ale góra

[...] od 4 miesięcy na redukcji poszło już sporo fatu ale nie wiem czy czasami nie dorzucić sobie t3 bo niby lepiej z jakimś środkiem anabolicznym bo nie narażę się prawdopodobnie na spalenie mięsa . Ktoś ma jakieś dobre porady ? Clena nie chce dorzucać bo mam lekkie problemy z ciśnieniem :) Oczywiście przepraszam że się wpierdzielam w nie mój temat .

[...] to wychodzi Ci 35 w całości. Z czego 1 będzie cheatem. Wychodzi więc, że miałeś 34 czystych posiłków na 35. A to jest 97% diety. A znaczna cześć społeczeństwa nawet w połowie nie trzyma się zbilansowanej diety ;) Generalnie, żeby uzyskać dobre efekty, wystarczy 90% w diecie. Dopiero przy przechodzeniu z amatora na pro potrzebne jest 100% ;)

Pierw zrób ACT, albo jakiś lżejszy, potem HST... Przesadzasz chłopie z tym 5/6 razy na siłke... Masz wyżej dobre porady - kożystaj...

Hehe przestałeś się rozciągać i się skurczyłeś?? Dobre A tak serio poza gh warto się zastanowić na ghrp6 i cjc1295 wyjdzie taniej jak gh;)

ja mam 185 i chciąłbym mieć 180 - mniej masy i łatwiej o dobre proporcje - a nie rece jak u goryla..

[...] nie rosną dlatego, że dostają zbyt duży wycisk w tygodniu. Na sobotę za to możesz przenieść nogi - bo Martwy Ciąg, a następnego dnia Przysiady ze sztangą na karku to niezbyt dobre rozwiązanie. Nie wiem jak to wszystko pogodzic, bo np. jak zrobie trening na silowni to sie zaraz po tym rozciagac czy zrobic przerwe jakies 2h zjesc posielek [...]

Białko łowickie bardzo dobre. Trzeba się trochę nagimnastykować z mieszaniem, ale jak za taką cenę to git. Zawartość białka jest taka jak deklaruje producent czyli 80%.

Trening i dietke rozpisz :) jak to zdjecie to nie fake to dobre koksy tam maja :)

Macko "jak to zdjecie to nie fake to dobre koksy tam maja " żenada jestes facet. Ktos lepiej wyglada od ciebie i to duzo lepiej. I juz odrazu koks? Kolego odstaw Splita na pewien okres powidzmy tam 2-3 miesięcy. Zacznij trenowac FBW opierając się na wolnych cięzarach. Bedziesz trenował wted 3x klatkę i 3x kazdy miesien. Nie sluchaj tych wypocin [...]

Ja tak bardziej od strony technicznej, To chce ci powiedzieć ze te zdjęcie które pokazałeś jako pierwsze to jest też pewna gra cieni. Ciemna karnacja + dobre światło i mamy tutaj pewien rodzaj złudzenia. Dlatego też ludzi czasem dąża do ideału ktory tak naprawdę nie istnieje . Aczkolwiek twoja klate mozna jeszcze dopracować niechce zebys zrozumiał [...]

KOLEGA NIE STOSOWAŁ JESZCZE INNEGO TRENINGU wiec ze to na ciebie koles nie podziałało nie znaczy ze na niego nie podziala. fbw jest równiez dobre na redukcji

fbw jest dobre na wszystko - masę, redukcję, lepszy uśmiech i zdrowsze zęby %-)