dobre

[...] tylko bjj. sa tu i doskonale się rozumieją judocy, bjjowcy, zapaśnicy, submission wrestlerzy z luta livre, sambiści... niejedna klawiatura poszła tu na bezowocne kłotnie, co jest lepsze. nic nie jest lepsze niz inne. wszystkie style są dobre a mytu dobrze się rozumiemy, szanujemy i nie obrażamy Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-02 23:31:09

hmm... dobre Zmieniony przez - Foreight w dniu 2005-03-05 11:53:37

co do cwiczeń to trenuj 2-3 ( na początek 2 wystarczy ) w tygodniu , dorzuć jeszcze wznosy kolan wiszac na drazku 3-max dobre cwiczenie samymi cwiczeniami tłuszczu nie spalisz potrzebne są aeroby + dieta ale jak grasz w kosza codziennie czyli aeroby masz codziennie potrzebna jest jeszcze lekka dieta i po problemie powodzenia

akurat na tej fotce nogi mial normlane ... teraz wziol sie z anie i powiem szczerze ze ciezko znalezc mu spodnie zeby pasowaly w pasie i w udach Musi polazic kilka h zeby znalezc dobre na siebie bo czasmi jak w udach pasuja to w pasie zaduze i problem chlopak juz ma

Gość ma naprawde niezłe efekty !!! ale troche zaszybko mojim zdaniem chwycił za apteke, ale to niezmienia nic fefekty ma bardzo dobre a jego zdrowie to jego sprawa

[...] to do takiego wygladu jak oni mógłbym dosjsc przy odpowiedniej suplementacjii, ale siła, ten chłopak , ktorego mamy tu oceniac wg mnie nie jest szczegolnie silny, jesli dobre sobie przypominam to ma 25 lat czyli tyle co ja i "zaledwie"150 na klate , pewnie bym tyle nie wycisnął i dlatego nie biore udzialu w zawodach, ale on [...]

myslalem ze jest starszy, jak na ten wiek to bardzo dobre wyniki, tylko ze trzeba brac od uwage na czym to jest zrobione. Na tym forum jest sporo ludzi (kretyni) ktorzy mysla ze w 2-3 lata na suplementach i dobrej diecie zbudujesz bóg wie co, a jak jeden gosciu dał swoje fotki po 12 latach cwiczen to zjechali go ze cienias i takie tam, bez [...]

Wyniki jak na rok nie sa zle Zaproponuje ci skrocone FBW ktorym zapewne jeszcze nigdy nie cwiczyles a jest bardzo dobre Mozesz sie rowniez pokusic o 5x5 zdr.

[...] jest to sport ogólnorozwojowy co oznacza że trening nie skupia się tylko na treningu jednej partii mięśniowej. Zgadzam się natomiast z Orsonem.Napisał on że z pewnością mam dobre podstawy do rozpoczęcia treningu. Pamiętaj(erpek)że w sporcie który jest mi dane uprawiać nie liczą się tylko silne ręce, mało, można powiedzieć że nie odgrywają one [...]

Czy tilapia (17/2/0) i krewetki (20,3/1,7/0,4) na parze sa dobre po treningu?

[...] nie daje, masz konto od wczoraj, udajesz specjalistę, czasami najprostsze ćwiczenia z odpowiednim bodźcem dadzą więcej niż katowanie każdej partii. A wracając do tematu, tak jak Venc napisał ćwicz Lafay'em, masz dobre predyspozycje do tego by się rozwinąć jeszcze bardziej a metoda ta jest sprawdzona na wielu osobach z bardzo pozytywnymi efektami

Masa Jak troche masy nabierzesz bedzie dobrze . (ja w sumie tak wygladalem jak zaczalem na dobre cwiczyc i nie wiem czy nie lepiej ,ale w sumie to zasluga 2 w-f na silce w tyg przez caly tamten rok i robienia obowiazkowych obwodowek ) "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] u mnie w klasie . Jak popatrze na inne klasy to tam najwzej 90. Co do tych wymiarow to faktycznie lekka lipa , ja w sumie na poczatku wakacji przed rozpoczaciem cwiczen na dobre mialem 101 w klacie 32 w bicu 71-72 w pasie i z 60 w udzie a wazylem tylko 66 kg przy wzroscie 180 cm . Fakt ze schudlem strasznie po kolonii tak ze zostaly tylko kosci [...]

Z ta pogoda dobre hasło!!!!!!:D hahahahah....a co do sylwetki marnie z leksza;p Ale ja tak samo wygladałem rok temu juz jest o wile lepiej na odzywkach i diecie przytyłem 10 kg!:D POZDRO

też dobre wyjście

hahaha..Carleone dobre oj tam teraz lato to Cie i tak nie zaleje :P..bo duzo ruchu i goraco i wogole...power of snickers..hehe nie no zartuje..w sumie czy ma zalac czy nie to tez zalezy od budowy ciala..ja jestem endo i mnie szybko zalewa heh

A może czas zacząć stosować jakieś odżywki?? Białko, BCAA i kreatyna to dobre rozwiązanie

papi8 dobre;) taki minutnik to kiler bo jak juz nie mozesz a jeszcze nie pykło to daje po psychice jaki nic. pozdro.

dobre i tanie bialko olimpa to whey protein complex :-)

Ekto - poczatki waga 52/54kg przy wzroscie 179cm obecnie - waga ok 70/72kg przy wzroscie 180cm Dieta - "dobra świnia wszystko zje" .. jem wszystko co pod reka byle dobre;) ...ssa jeszcze nie brałem :)