dobre

Dodać możesz, ale na dobre Ci to nie wyjdzie, dlatego stanowczo odradzam taką praktykę. Jedzenie zawsze możesz przygotować wcześniej, zapakować do jakiegoś pojemniczka i posiłek gotowy. Unikaj tych syfów. A jeżeli nie możesz już wytrzymać, to najlepsza będzie czekolada gorzka(polecam tą z Lindt'a). Raz na jakiś czas możesz zadowolić się innymi [...]

Hmm... Co do białka, to jem sojowe SPI 90, które ma bardzo dobre proporcje BCAA oraz EAA. Fakt, z warzywami trochę kiepsko, ale dorzucę więcej...

[...] za dużo. Jedna na 3-4 tygodnie wystarczy. Nie kupuj kreatyny z deXtrozą Treca. Na co mu deXtroza? Zdecydowanie lepsze będzie Creapure np. z Multipowera (wszystki creapure dobre). Dokup apteczne ZMA (Zincas Forte + Filomag b6), do tego zestaw witamin i minerałów (polecam A-Z Hi-tec'a lub jeśli Cię stać, Animal Pak). Mass XXL jest, wszystko jest [...]

Ale składniki w diecie ma dobre. Na razie póki nie jest jakimś superzaawansowanym to wystarczy. Moje zdanie. PoZdro. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-05-07 13:49:56

[...] poeksperymentowałbym z dietą. Np węgle przed i po treningu a tak to ograniczyłbym je do minimum i wymienił białkiem. Oczywiście nie mówię żebyś od razu ucinał je na maksa, ale stopniowo i na pewno będzie dobry efekt. Jeżeli miałbym robić HIIT to zaopatrzyłbym się w dobre antykataboliki jak BCAA, kreatyna(nie mono) czy spalacz tłuszczu. Pozdro

[...] warto zrobić w celu analizy problemu i możliwego powodu jego powstania. Odżywiasz się prawdopodobnie dobrze, jesteś aktywny ale bez przesady, śpisz dobrze z wyniki badań są dobre. Nawet byłeś u lekarza aby pomógł w rozwiązaniu problemu. Nic nie świadczy o tym, żeby istniała możliwość jego powstania. W takiej sytuacji pozostaje tylko psychika. [...]

Badania krwi sprawd zi bd widać czy test jest obniżony prolaktyna itd. Tribulus powinien poprawić tak czy inaczej. Koleżka bierze już z rok fina steryd właśnie. Włosy maja rosnąc i zaprzestań łysieniu ale to trzeba brać w chuk czasu by widać efekty. Przerwanie w tym wypadku nie jest dobre.

[...] kolejności, po prostu wpisałem do szablonu ćwiczenia :) Ten Żuraw mnie troszkę zaintrygował, bo nie spotkałem się wcześniej z tym ćwiczeniem. Czy przynosi rzeczywiście takie dobre efekty i warto go mieć w planie? Czy ewentualnie można czymś zastąpić? Bo wiadomo, trochę nietypowe ćwiczenie i przydałoby się mieć zawsze partnera do podtrzymywania. [...]

Tez będzie dobre Ja połączyłbym jednak tak: PON Nogi Barki ŚR Klatka Tric PT Plecy Bic Między nogami a plecami będzie czas na zregenerowanie się dolnego grzbietu. POZDRO

oki dzieki za odpowiedz,jeszcze 2 pytania mam: 1. dlaczego nie powinienem jesc twarogu w ciągu dnia,skoro to jest dobre zródło bialka 2. nie jestem pewien co do ego zeby przyjmowac ww po tym treningu skoro to nie jest trening na mase, rozmawialem ostatnio z typem cos sie na tym zna bardzo dobrze i tlumaczyl to tak ze nie mozna ww przyjac po [...]

1. dlaczego nie powinienem jesc twarogu w ciągu dnia,skoro to jest dobre zródło bialka 2. nie jestem pewien co do ego zeby przyjmowac ww po tym treningu skoro to nie jest trening na mase, rozmawialem ostatnio z typem cos sie na tym zna bardzo dobrze i tlumaczyl to tak ze nie mozna ww przyjac po aerobach bo organizm nie bedzie wtedy palił tłuszczu [...]

cool, też chce mieć taką prace pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

[...] chleba pełnoziarnistego z poledwica drobiowa, białko II sniadanie: sałatka z tuńczyka, sałąty, oliwek, sera fety, pomidora ogorka, papryki (no co tam wrzucisz bedzie dobre) III posilek: jablko/banan/białko obiad: 100-150g gotowanej piersi z kurczaka lub ryba (mi najlepsza jest tilapia), z warzywami brokuly/fasola/szparagi Kolacja: [...]

zjedzenie czasem czegoś co lubisz jest bardzo dobre bo inaczej możesz nie wytrzymać na diecie i mentalnie się jakoś podnieść

[...] płatki, białko, migdały dotatkowo: tran, lecytyna, aspargin, witaminy Ps. Polecam wszystkim przepis na naleśniki znaleziony na forum. Szybkie łatwe a co najważniejsze dobre;-) Jest to przepis autorstwa Koniu151 Składniki na około 15 naleśników: Mąka orkiszowa 250g Mąka pszenna pełnoziarnista 250g Jajka całe - 4 sztuki Mleko 200ml Woda [...]

[...] (ok. 5 lat temu) i wtedy też był problem z prolaktyną i fina dick (cabaseru wtedy nie brałem), ale zaraz po cyklu mi przeszło. A teraz mam wrażenie jakby deka zrobiła mi na dobre bałagan z przysadką. Metabolity deki krążą ponoć nawet 1,5 roku po jej odstawieniu, ale u mnie te 1,5 roku już minęło a poprawy nie widać. Tak czy siak dzięki za [...]

[...] raz u lekarza,ktory powiedzial zeby zaprzestac treningow i w razie co dal skierowanie do rehabilitantow,ze gdyby mnie bolalo nadal po przerwie mam do nich isc a oni zdecyduja czy np masaze czy fizjoterapia.Ostatnie rozwiazanie jest podobno bardzo dobre w tego rodzaju kontuzjach ,no ale poczekajmy na to co powie Ci lekarz do ktorego pojdziesz

A gdzie można dostać ten Neurostim ?? i tak orientacyjnie za ile ?? Co do efedryny i kofeiny to potwierdzam bardzo dobre działanie na koncentracje z tym ze u mnie po 2-3 tygodniach brania po kilka razy w tygodniu przestaje dzialac a wiecej niz 90mg efki na raz nieośmielam sie brać(zaczynam od 45mg).

heh, dobre te tatuaże ale na przyszłość ile mozna zakładac tych tematów "tatuaż na udzie", "tatuaż na kostce" "tatuaż na d..e" nie można wszystkiego w jednym miejscu? jest jeden post, nawet na tej stronie z wzorami tatuazów, tam z takimi pytaniami

dobre miejsce,bez obaw na rozciagniecie przy przyrostach, wiem cos o tym.