Słodycze w diecie

Mam takie pytanie czy mogę dodać sobie jakieś słodycze do diety np. czekoladę (dużo weglowodanow), batony (snikers,mars). Oczywiście nie co dziennie, ale ja mam taka sytuacje, że uczę się jeszcze a wiadomo jak to w szkole z posiłkami jest. I 2 pytanko czy moze tak być w dni treningowe stosuje bialko Ostrowia 80% WPC , a w dni nietreningowe stosuje gainera 757(taki słaby) + oczywiście dieta w obu przypadkach

Ale czipsik, śledzik, kiełbaska, wódeczka - to przeciez sama słodycz,a chyba to jest tematem

Ale na wszelki wypadek spadam z tego tematu

Dodać możesz, ale na dobre Ci to nie wyjdzie, dlatego stanowczo odradzam taką praktykę. Jedzenie zawsze możesz przygotować wcześniej, zapakować do jakiegoś pojemniczka i posiłek gotowy. Unikaj tych syfów. A jeżeli nie możesz już wytrzymać, to najlepsza będzie czekolada gorzka(polecam tą z Lindt'a). Raz na jakiś czas możesz zadowolić się innymi smakołykami. Wszystko jest dla ludzi, byle nie za często i nie za dużo.

jeśli chodzi o to że nie możesz wytrzymać bez słodkiego to kup białko czekoladowe a jak nie masz czasu to rób albo kanapki albo wstawaj wczesniej

Ja sobie w weekendy pozwalam na takie bajery

ja tak dawno nie jadłem sodyczy ze chyba zapomnialem jak smakują!
nieraz zjem troche miodu,
osobiscie odradzam, nic ciekawego nie wnosza do diety, a te wegle sa puste

Nie tylko Ty Do braku słodyczy można się przyzwyczaić i będą na pewno z tego same korzyści. No może nie same... Np ja, zamiast batonika wole sobie zjeść pyszne jabłuszko, albo inny owoc, a przyjemność porównywalna(może nawet większa)

mózg ludzki jest jednak niesamowity. potrafi zastąpić drugą z najprzyjemniejszych rzeczy na świecie jabłkiem

łokurva...

OK to co do tych słodyczy to już wiem a te 2 pytanie o odżywki

Uzupełniaj według braków w diecie.

Zamiast slodyczy lepiej zjesc jakis owoc lub warzywo jak kto woli

Po co komu słodycze do szczęścia ? Ja kiedyś ja byłem maluchem to żarłem na potęge, ale z 1,5 r temu doszedłem do wniosku, że po co mi to ? Ma to to wogóle jakąś wartość odżywczą ? Raczej nie, no może czekolada ma Mg i jakieś tam związki, ale ja i tak nie jem. Jak chcę się "zapomnieć" i zjeść coś "grzesznego" to wcinam jogurty owocowe