SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

donpatricc

8 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
8
otrzymanych szacunów
547
przeczytanych postów
2264
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Ściema dla zdesperowanych czy wybawienie?

witam, mam znajome, które mnie pytają o diety firm internetowych... chodziło przede wszystkim o natura-house... oni chyba układają dietę w odniesieniu do suplementów...i wszystko opierają o ilość wody w organizmie, która "zalega" i trzeba
20 2008-04-14 18:27
Odżywianie i Odchudzanie

Doświadczenia z dietetykami...

witam... mam pytanie. jakie macie doświadczenia z dietetykami? jeśli w ogóle macie... chodzi mi o to , jak przebiegała rozmowa? czy pytali o stan zdrowia itd. czy ułożona przez nich dieta była układana pod wasze zapotrzebowanie/smaki, czy standard
36 2008-10-23 15:20
Zdrowie i Uroda

Tatuaż - najlepsza stronka z dziarami :)

cześć. wątków o tatoo jest sporo, ale nie chciałbym, żeby ten link gdzieś utonął, bo myślę, że wielu z was może się przydać, dla tego chcę się podzielić stronką, którą mi podesłał "maniak" tatuaży,a z której ja zaczerpnąłem sporo nowych
14 2008-03-26 16:46
Po siłowni, o siłowni

Fighterska muza

hej - jeśli to nie ten dział, to przenieście :) ale mam pytanko - czy macie jakaś muza co was podburza do ćwiczeń?? ja w czasie treningów siłowych uwielbiam muze z wszystkich części rockyego, karate tygrys. natomiast kiedy biegam, to
35 2008-03-16 19:45
Odżywianie i Odchudzanie

Przychodzi baba do dietetyka...

są różne szkoły... 24 * waga... + ponadpodstawowa przemiana materii lub bierze sie tabele: wzrost, wiek i wychodzi o ile waga odstaje - i patrzy jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne... chodzi mi o to, jak ustalacie zapotrzebowanie osoby
5 2008-06-17 20:52
Trening w domu

Kompedium zdrowia...

jeśli inny dział, to przenieście . jeśli niepotrzebne, to wywalcie. witam, chciałbym przedstawić artykuł, który napisałem pod wpływem swoich przemyśleń i
21 2008-04-12 17:57
Odżywki i suplementy

Antyoksydanty syntetyczne szkodliwe?

dzisiaj znalazłem taki artykuł. nie pochodzi on z naukowego źródła, ale może ktoś chce przeczytać... http://wiadomosci.onet.pl/1731128,12,item.html
0 2008-04-16 13:03
Odżywianie i Odchudzanie

Tłuszcze od kuchni, czyli jak przechowywać i do czego stosować ;)

trochę wiedzy na temat możliwości zepsucia/właściwości tłuszczów, których używamy w kuchni. to mój debiut,więc proszę o wyrozumiałość zalecenia żywieniowe nakazują zwiększenie spożycia tłuszczów
9 2008-04-02 23:24
Odżywianie i Odchudzanie

Na zwykłą sylwetkę

przeczytałem tu wiele o białkach , garnierach, gotowanych kurakach. chcę schudnąć sporo. powiedzmy, że wiem ile białka, tł i ww. o ile zmniejszyc kcal by ogólnie wszystko grało. chodzi mi o to, że 3,4 razy w tygodniu ćwiczę w domu hantlą (27
29 2008-03-24 23:50
Sztuki Walki

Badania do SW

przeglądałem posty. są wypowiedzi z przed lat. jak jest teraz. idąc trenować kickboxing, boks, karate chcą badań. wielu. wszystko po tych wypadkach śmiertelnych. jak chyba ze dwa lata temu chłopaczek zginał w teakwondo, to nagle kazano nam
31 2008-04-04 00:34
Administracja i Moderatorzy

Mam abonament lecz wiedzy nie mam

cześć jestem dumnym posiadaczem pełnowartościowego białka, znaczy się konta dzięki za 6 a nie 3 miesiące. już doszedłem, że tak dajecie, więc fałszywego zdziwienia nie będę udawał, a jeno miłe
4 2008-04-03 22:21
Odżywianie i Odchudzanie

Antyoksydanty = przeciwutleniacze

to wiecie poczytałem kilka wątków dotyczących suplementacji antyoksydantami i "jakiś" zamieszczonych tu artykułów raczej sceptycznie podchodzących do tego, że przeciwutleniacze przedłużą nam młodość i
0 2008-04-04 16:31
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta zawodowo

jak powinna wyglądać dieta ułożona osobie x przez osobę z wykształceniem dietetycznym?? na sfd wygląda to tak. sniadanie, płatki,mleko, rodzynki obad;ryż, kurak, surówka, przed i po trenigu itd. ale jak powinno wyglądać ułożenie diety osobie
35 2008-03-28 17:22
Odżywianie i Odchudzanie

Kasza gryczana z...

jak jecie kasze gryczaną ? ja znam tylko jedną wersję. polewam tłuszczykiem ze skawreczków i jem ze skwareczkami i solą. ale zna ktoś inna możliwość mniej zawałową??<img src="../../buziaki/3.gif"
28 2008-03-28 22:22
Odżywianie i Odchudzanie

Porady nie od parady :)

przeczytałem już "kilka wątków i w "kilku" się wypowiedziałem :) te z uważam, że najpierw search a później temat. i też uważam, że leniwym stop :) ale tak sobie pomyślałem, że niema (może nie znalazłem :) ) lighttematu dla ligtżyjących
3 2008-03-21 15:39
Odżywianie i Odchudzanie

Cena diety?

mam pytanie. wiecie ile kosztuje ułożenie tygodniowej/ miesięcznej diety zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, dla osoby, która chce schudnąć?? czy bierze się pod uwagę jej preferencje smakowe, tolerancje na produkty?? czy rozpisuje się jak co
8 2008-03-19 22:48
Trening dla początkujących

Większy biceps .

mam pytanie jako nowy:) ćwicze ok roku w domu. mam cięzarki 2*po 10 kilo i sztangę z ciężarkami o łącznej wadze ok 27 kilo. jako typowy amator, mam pytanko. mięśnie już jako takie są :) ale jak ćwiczyć by osiągnąć większy mięsień??chodzi mi
12 2008-03-19 11:25
Zdrowie i Uroda

Dla babci

moja babcia to już sędziwa staruszka, ale w ostatnim czasie bardzo osłabła. nawet siatka z artykułami spożywczymi to dla niej wysiłek. wiadomo, że na starość nima odwrotu, ale może polecacie jak troszki babunie wzmocnić?? jakaś dietka (tzn coś
7 2008-03-15 22:32
Odżywianie i Odchudzanie

Nowy ma pytanie o bilans i mięśnie...

witajcie. jestem tutaj może 3,4 raz, no i pierwszy jako użytkownik:) spodobało mi się to, że wielu z was ma dużą wiedzę techniczna popartą praktykami. nie wiem, czy taki temat był, bo wszystkiego nie miałem czasu przeglądnąć. z czasem to zrobię,
6 2008-03-13 20:57
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-30 13:49
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-30 00:34
Odżywianie i Odchudzanie dietetyk w krakowie - tani!!! 2008-11-24 10:59
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-09 12:50
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-07 22:52
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-07 17:06
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-07 13:44
Sztuki Walki Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT 2008-11-07 12:03
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-31 01:07
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-30 16:35
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-30 11:41
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-29 07:36
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-28 22:31
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-28 19:44
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-27 22:26
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-25 23:33
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-25 21:52
Odżywianie i Odchudzanie Doświadczenia z dietetykami... 2008-10-23 18:41
Odżywianie i Odchudzanie waga łazienkowa :) 2008-06-26 22:17
Odżywianie i Odchudzanie Rosół 2008-06-26 22:06
Odżywianie i Odchudzanie Rosół 2008-06-26 21:43
Odżywianie i Odchudzanie Rosół 2008-06-26 19:56
Odżywianie i Odchudzanie Witam, prosze o rozpis diaty idealnej do mojej postury ciala 2008-06-26 19:29
Odżywianie i Odchudzanie waga łazienkowa :) 2008-06-26 19:25
Odżywianie i Odchudzanie Przychodzi baba do dietetyka... 2008-06-18 20:51
Odżywianie i Odchudzanie Przychodzi baba do dietetyka... 2008-06-18 16:45
Trening w domu Kompedium zdrowia... 2008-06-18 16:37
Trening w domu Kompedium zdrowia... 2008-06-17 18:34
Trening w domu Kompedium zdrowia... 2008-06-13 18:47
Trening w domu Kompedium zdrowia... 2008-06-13 16:15

Najnowsze publikacje

Trening

Neuro-Fitness, co właściwie oznacza? Przykłady ćwiczeń Neuro-Fitness

Fitplota

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

donpatricc 8 Początkujący