dobre

[...] spartan spokojnie mozesz robic pod boks, na pewno nie zauwazysz negatywnych skutkach w technice na boksie, bo zapewne o to ci chodzilo, ale musisz pamietac ze takie treningi + sw daje w kosc wiec zadbaj o dobre jedzenie + jakies bcca witaminy kreatyne mono mozesz dorzucic jako stala suplementacja 5 gram dzienie tylko z mojej strony pozdrawiam :)

badac i spotykać się mamy co miesiąc, wiec ma być pełna kontrola i tak generalnie boje się przejść na ciemną stronę mocy no ale kuszą efekty i dobre samopoczucie :) Poczytam, dziękuje

[...] CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 3 razy siłka z kardio, dodatkowo bieganie w tygodniu raz 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie objętosci ręki, zrzucenie brzucha, poprawa muskulatury, dobre samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: nie mierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja [...]

Czy 500iu e5d hcg to dobre rozwiazanie? Czy tylko temat dotyczyl clomu i nolvy? Za malo hcg nawet przy 200e5d Z mojej strony wszystko

Włodawa, jezioro Białe i te sprawy ? Ładnie tam jest i dobre tereny do biegania

[...] mogłem znaleźć to postanowiłem sam coś podziałać Dzisiaj na próbę wziąłem tylko 1 łyżeczkę i zmieszałem z wodą. Smak 8/10 trochę ostry ale to pewnie przez imbir. Działanie dobre, czuje się jakby cieplejszy . Wezmę jeszcze łychę przed treningiem i zdam relację Całkowity kosz to +/- 5zł z skórką cytryny. A porcji tam wyjdzie około 25-30 myślę [...]

Wy to jestescie za***isci ludzie...jak che nich probuje...wal tescia przez 10 tygodni w dawce 200 czyli 2 strzaly lacz w jeden i co 5 dni...jedz ssentiale forte to jest dobre na watrobe a 2 po cyklu zacznij przyjmowac clomid albo nolvadex...powodzenia:)

Dobrze o tym wiem. ~350kg w trójboju siłowym to są dobre fundamenty? Jak uważasz?

Bardzo zagmatwane te Twoje pytanie. Nie robimy treningu silowego i redukcyjnego w tym samym okresie. To dwa zupelnie inne zalozenia. Przy treningu redukcyjnym raczej ciezko o dobre wyniki silowe, ale miesnie, jesli takie posiadamy..., staja sie bardziej widoczne. To tak w skrocie...

jezeli juz chcesz uzyc deki to bedziesz musial zapewnic na dobre tygodnie po odstawieniu cos co uzupelni luke androgenowa oraz jednoczesnie bedzie otrzymywalo organizm w stanie antykatabolicznym, deca only w dlugich cyklach, na prawde dlugich

ja mam niezbyt dobre zdanie o szybkich treningach, szybkie trengi robi się bez koncentracji i uważności,łatwo wtedy o błąd. Stara zasada mówi: podchodź z szacunkiem do każdego ciężaru, nawet stosunkowo lekkiego. Przy szybkim treningu wszystko się może zdarzyć. Ale, trzeba pochwalić Sławka, że ona ma, jako jedyny z nas, niesłychaną wydolność [...]

[...] przysiadu w tym dolnym zakresie ruchu. Priorytet! Rób je przez jakis czas nawet 4 razy w tygodniu w uzupelniajacej czesci treningu. Cwiczeniami ktore ja lubie/uwazam za dobre czy w koncu rzeczywiscie mi pomagaja sa: a) wykroki ze sztanga (4-6 ruchow, ja jestem maly chudy chlopek, ale jak juz zaczyna isc to laduje do 160 kg w 5 ruchach) [...]

[...] nie bede, ale zawsze cos) robi cos co sie do tego celu znakomicie nadaje (zdjecie Z). Co do porzadnego sprzetu – dam wam wkrotce znac gdzie mozna znalesc dobre uzadzenia do bezpiecznego treningu TS (wkrotce zawitam do maszej ziemi ojczystej obejrze, sprawdze oraz podziele sie - mam nadzieje - dobra wiescia) DO NOT just TRY, [...]

[...] gdyz ciezar na barkach zdaje sie nie-nadzwyczajnie ciezki Ale, co najistotniejsze tutaj - odejscia czy niepelne przysiady z obciazeniem przekraczajacym naszego maxa sa dobre ale wszyskich problemow z pewnym odchodzeniem nie rozwiazuja!! Moim zdaniem, nalezy NAPRAWDE przylozyc sie w trenijngu do maxymalnego wzmocnienia srodkowej czesci ciala [...]

[...] dawac xplode po to by zmniejszyc spadki po cyklu. daj do tego jeszcze jakis boozer tescia zma bcaa w duzej dawce okolotreningowej i krec aero zeby metabolizm nie spal i bedzie si. pisac jest latwo o tym ale ciezko robic sam niedlugo polece propa i mete ciekawe czy uda mi sie spelnic te wszystkie dobre rady którymi z wami sie tutaj dziele

ja mam i chcem sie dowiedziec czy to dobre

Klamka się nadaje...ale to już wtedy nie jest sztuka walki. Mimo to sądze, że combaty mają bardziej rozwinięte techniki walki z kilkoma przeciwnikami niż judo czy bjj bo w dużej mierze w tym kierunku były tworzone. Wiadomo jak się przeważnie kończy walka z kilkoma ale jednak nie można mówić, że nic nie jest dobre w takiej konfrontacji.

[...] Nie pamiętam numeru do zgłoszeń na Mr.Olimpia, ale se przypomne. Już wystarczy!!! Szybko pakujcie co trzeba i na scene póki mięsnie nie opadną po treningu. Rudy ma twarz, która gwarantuje wygraną. Ty pierwszy (czarne włosy) masz jedyne co dobre to plecy, ale rudy to tylo sie moze pochwalic włosami pod pachami jako oznaka "męskości".

[...] Ustalone dzienne zapotrzebowanie b:220 t:70 ww:293 kcal:2686 Łaczna ilość wszystkich posiłków b:109(co dadać by było wiecej?) t:59 ww:217 1788(za malo nie?) oby na pewno dobre to zapotrzebowanie? duzo, ale jesli aktywnosc tez duza.. bialko 2g na kg masy ciala weglowodany 150-200g dziennie (200g w dni treningu silowego) reszta zapotrzebowania [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 3x trening mma Odżywianie : słabość do słodyczy i piwa Cel : zejść do 85 w ciągu 4 miesięcy Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : dobre Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : żadna [...]