dobre

[...] http://www.kulturystyka-online.pl/cykl-mono-bonus-sony299-t43132-7.html Wybór suplementów: Białko: Hi Tec Whey C-6 - nie próbowałem lecz zbiera bardzo dobre opinie , chetnie zaopatrze organizm w dobrej jakosci białko, zwlaszcza w godzinach po treningowych . Przedtreningówka: Hi Tec A.M.G - nowe dziecko zbierające już od [...]

Jak nie masz Egoista platinum to kup koniecznie... dobre dla każdego... tylko pamietaj, że platinum, bo ten zwykły jest dla starych dziadów... starszych nawet ode mnie.. lubie też Escape CK... To Allure tez jest niezłe

masz jeszcze te perfumy jak tak to wyslij mi cennik [email protected] bo jestem zajteresowany oferta.dobre ceny i perfumy jeszcze lepsze.:)

[...] jak działa testosteron propionat i nie zna jego potencjalnych możliwości. Niektórzy wychodzą z założenia, że "jeśli inni tego nie używają to nie może być nic dobrego". My nie chcemy zabrnąć za daleko i okrzyknąć propionate najbardziej efektywnym estrem testosteronu, ale w niektórych przypadkach, z uwagi na swoją [...]

Nie nadajesz się na męską sylwetkę bo masz zbyt doj**ane nogi %-) Ubierze dobre spodenki to nikt nie zauwazy :-P

Ron jak się odniesiesz do podciągania z obciążeniem względem zdrowia, dodam że sam tego używałem i przynosiło dobre efekty, ale ostatnio byłem światkiem ostrej dyskusji, że może to powodować różne schorzenia kręgosłupa(zapewne każde źle wykonywane ćwiczenie może to powodować;-)), zauważyłeś coś niepokojącego po tym ćwiczeniu, czy polecasz je dla [...]

Ron jak się odniesiesz do podciągania z obciążeniem względem zdrowia, dodam że sam tego używałem i przynosiło dobre efekty, ale ostatnio byłem światkiem ostrej dyskusji, że może to powodować różne schorzenia kręgosłupa(zapewne każde źle wykonywane ćwiczenie może to powodować;-)), zauważyłeś coś niepokojącego po tym ćwiczeniu, czy polecasz je dla [...]

Mono jest sprawdzone i dobre, jak chcesz dobrze wymasować wrzuć mono nie ma co się bawić w cm3 ;)

A Roni ma dobre warunki na "męską sylwetkę" :-) i nie powinien tego marnować. Pozdrawiam

A Roni ma dobre warunki na "męską sylwetkę" :-) i nie powinien tego marnować. Pozdrawiam Chyba wiem co masz na mysli piszac "marnowac" %-)

PoGGromca Akurat Twoje rady są bardzo dobre.Ja jestem otwarty na wszelkie dyskusje i nie ważne, czy będą one prowadzone z zaawansowanym kulturystą czy początkującym amatorem.Wspominałem o tym w pierwszym poście."Mądry słucha i przyjmuje pouczenie".Zdaje się, że to z Biblii ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-15 19:36:29

zdecydowanie ważne jest trzymanie filarów diety - białko/tłuszcze i regulowanie podaży kcal przez węglowodany. Zdrowe podejście, elastyczne . Sam stosuję. Będę zaglądał do dziennika. Dobre podciąganie na drązku ;)

[...] narażone na kontuzje stawy i niestety kontuzje tych stawów lubią się odnawiać. Dobry lekarz ortopeda i do przodu. Lubię unoszenia dawać na barki zamiast wyciskań przynajmniej jak coś mi w nich strzela, na jakiś czas dobre zamienniki i odmiana. Przy wyciskaniu zza karku szeroko nic boli w barkach? Plecy to Twoja bardzo mocna partia :-).

[...] tych stawów lubią się odnawiać. Dobry lekarz ortopeda i do przodu. Lubię unoszenia dawać na barki zamiast wyciskań przynajmniej jak coś mi w nich strzela, na jakiś czas dobre zamienniki i odmiana. Przy wyciskaniu zza karku szeroko nic boli w barkach? Plecy to Twoja bardzo mocna partia :-). Waży teraz nieco ponad 80kg.W siadach coś koło [...]

Dobre plecy. Będę śledził. Powodzenia, ale to raczej zbędne. ;)

Są dobre ale nie w momencie, gdzie osoba trenująca miesiąc zakłada nakład z całej siłowni i się buja

W końcu się wbiłem w dziennik. Dobra forma i dobre ciężary :-))

[...] by chociaż tutaj była jakaś stabilność. Zmienię jedynie dni hipertrofii, a w poniedziałki i wtorki bede próbował podtrzymać siłę. Oczywiście na początek zaniżę ciężary o dobre 15-20kg, gdyż stawy muszą troche odpocząć. PUSH POWER + BURPEES 1.Przysiady 3 x 3 / 4 / 5 2.Wyciskanie 3 x 3 / 4 / 5 3.Wyciskanie sztangielek leżąc Rampa 5 [...]

[...] sobotę robie całkowite wolne od diety i jem na co mam ochotę (bez jakiegoś przesadzania), także to dużo ratuje w tej sytuacji, bo napędzam metabolizm, tarczyce i poprawiam sytuacje w profilu hormonalny. Za 6-8 tygodni ocenicie czy moje metody były dobre czy popsułem redukcję na całej linii. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-19 20:03:12

[...] jako najbardziej energochłonne przy takim obcięciu w diecie, przynajmniej tak mi się wydaje ;-) Rezultaty na pewno będą ciekawe. Za 6-8 tygodni ocenicie czy moje metody były dobre czy popsułem redukcję na całej linii. Ważne abyś Ty był zadowolony z efektów :-)). A robisz jakieś badania profilaktyczne przed/po redukcji lub w jakiś okresach [...]