dobre

poki co skupiaj sie na duzych miesniach np. klatka, nogi, plecy brzuch. Bieganie - bardzo dobre! plywanie rowniez! Ale podstawa jest dobre, zdrowe jedzonko. Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-04-06 15:12:35

[...] W Sumie gdyby ME i co-ME zmienili na coś konkretnego to całkiem dobra karta by była a tak trochę gówniana jak na UFC %-) - prelimsy ciekawsze niż MC nawet %-) Brunson ma dobre zapasy, nie wiem kto to Houston, ale myślę, że przegra. Magny jest słaby, Baczyński jest dobry całkiem w każdej płaszczyźnie stawiam na poddanie. Dla Edwardsa to już [...]

[...] w schemat "diet" z drogimi elementami jak awokado, tunczyk czy wolowina... Skoto pilnujesz makro, zapotrzebowania kcal i trenujesz to efekt byc musi. Pewnie, ze super jesc dobre jedzenie, bardziej wartosciowe ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma. Jak flex wspomnial: weglowodany sa taniutkie(makaron, ryz czy kasze w dyskontach [...]

Jedna mi tylko wystaje. 1.A przyciąganie drążka do karku siedząc też jest dobre na wystającą łopatke? 2.Podciąganie to słyszałem też że jest dobre, ale podchwytem też mogę robić naprzemian z nachwytem czy raczej tylko nachwytem? I ile serii i powtórzeń? Chcę tylko skorygować tą wystającą łopatkę. 3. Basen jest dobry też? Bo nie wiem czy wykupić [...]

[...] bialka/kg masy wiec 194 g dziennie = 775kcal, tłuszcze 1g/kg = 792 kcal, na wegle zostalo mi 678kcal wiec 170g/kg czyli niecale 2g na kg masy? dobrze rozumuje? Obliczenia są dobre tylko nie wiem czy dobre wartości przyjmuje chociaz jezeli mam sklonnosc do zalewania się to lepiej jesc wiecej białka aniżeli węglowodanów.. pytanie tylko czy nie jest [...]

Vipera mam pierwszą serię chyba jaka wyszła. Leży już sporo w szafce i czeka na mnie. No właśnie formadrol zbiera dobre opinie na zagranicznych forach i jeden "znajomy" z sfd mi mówił że bardzo dobre, dlatego chciałem spróbować. Novedex ponoć słabszy. Co do tussi i scorcha to nie że zaczynam od 2, zaczynam od 1, a na początku będę musiał [...]

[...] głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, podgląd do wyników na komputerze, złota zdobyli : Łukasz [...]

to jak już jesteśmy przy temacie, to co mi w tym planie nie gra? nogi mam dość dobre bo duzo jezdze na rowerze. glownie chodzi mi o klatke, a z tego co czytalem to ma ok. 3 dni regeneracji to mogę ją robić 2x w tygodniu. barki i plecy robie w 1 dniu poniewarz tez mam dość dobre, a poki co najbardziej mi zalezy na tych partiach ktore robie osobno ;d

to z teamem dobre tylko wymysl jeszcze cos fajnego zamiast team

Szacunek dobre Ale musi być Kretyni Zeby był sens

Gring0 xd dobre klimatty sąą czasem

ale poważnie mówiąc, to 10tys za chwilę roboty to bardzo dobre pieniądze

hahahahhaha dobre

zależy jaki cel, ale to i to jest dobre. ja tam lubię robić bica w super seriach

młotki dobre, po ładnie działają na przedramiona, ew. weź supinację

zależy jaki cel, ale to i to jest dobre. ja tam lubię robić bica w super seriach Czas zmienic bo cos nie rośnie ci

dobre hehe...

dobre plany

Hmm zastanawiam się czy miałam dobre skojarzenia co do tego obrazka

hahaha napewno dobre