dobre

[...] podziwiam osoby, które lubią biegać i robią to dłużej niż godzinę. I jeszcze pytanko mi się przypomniało jako gratis do zakupów dostałam chrom i nie wiem czy oddać go w dobre ręce czy może warto go suplementować. Edit: Po tym bieganiu strasznie senna jestem, prawie na stojąca bym zasnęła. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-12 21:33:16

[...] :-)) poprawiłam czas, poniżej 5min udaje mi się przeciec każde okrążenie Wrażenia ogólne: bardzo dobrze mi się ćwiczyło, trening sponiewierał. Łapami ledwo co ruszałam przez dobre pół godziny po. Żyły mi na bicepsach powychodziły jak nigdy. W niektórych ćwiczeniach ciężko będzie o progres np. shoulder box. Aero nie było w planie ale muszę [...]

[...] testosteronem – na ~ 250 facetów grało może z 10 dziewczyn. Jako pierwsza weszłam na „minę” i tuż za moimi plecami coś wybuchło. Było głośne i dymiło a mi świat się trzęsł dobre 5 minut \-) Sędzia jak raz zabierał jedno z moich cennych żyć bardzo oburzył się, ze jak to dziewczynę tak ostrzelać i żebym pokazała którzy to, to dostaną opyerdol (a [...]

Dzień 52 (07.08.2012) DNT napoje: woda 4l, melisa, kawa x2, mięta, skrzyp, przywrotnik, mieszanka na dobre trawienie, pokrzywa, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy, kwas foliowy warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, marchewka, rzodkiewka, ogórek, pomidor, papryka, cukinia, kalarepa miska: dzień niski [...]

Dzień 53 (08.08.2012) DNT napoje: woda 4l, melisa, kawa x2, mięta, skrzyp, przywrotnik, mieszanka na dobre trawienie, pokrzywa, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy, kwas foliowy warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, marchewka, rzodkiewka, ogórek, pomidor, cukinia, papryka miska: dzień niski BWT – [...]

Dzień 56 (11.08.2012) DNT (błąd we wcześniejszym wpisie ;-) ) napoje: woda 3l, zielona x2, kawa x2, skrzyp, przywrotnik, mieszanka na dobre trawienie, pokrzywa, melisa+mięta x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy, kwas foliowy warzywa: fasolka szparagowa, marchewka, ogórek, pomidor, cukinia, pieczarki, papryka,kalarepa [...]

ekstremalnie było by gdyby do tego dodać zabawe z sola i potasem, a tak spoko, naturalne reakcje organizmu, zdrowemu człowiekowi nic si enie stanie :-)) A po przejściu w ketoze wraca i dobre samopoczucie i sila :-)

Wróciłam :-D Urlop zajefajny, pogoda dopisała, żarcia było duuuużo i co ważniejsze tak dobre że chodziłam cały czas obżarta %-) wino hektolitrami się lało %-) Z ciekawostek kulinarnych - kilogramowy Fiorentina Stek i najlepsza wędzono-pieczona wieprzowina jaką w życiu jadłam :-)) Bardzo polubiłam sery, zwłaszcza owcze i pleśniowe, co niestety [...]

[...] michy będę dawała tak się za Wami stęskniłam ;-) Poniedziałek i wtorek miałam wycięte z kalendarza chodziłam jak zombie. W środę już lepiej było. Dzisiaj samopoczucie ogólne dobre tylko cieknięcie z zatok pozostało. Nosi mnie już i najchętniej od jutra zaczęłabym treningi ale muszę przeczekać aż wyleczę się. Mam nadzieję, że w poniedziałek [...]

[...] dzięki za spojrzenie czujnym okiem, w sissym poćwiczę na sucho a jak będę go miała w planie to na pewno wrzucę nowe filmiki :-) Esther };-)to już ja dopilnuję, żeby nie było opyerdalania \-) no ale MC z podwyższenia więc faktycznie ta końcówka ruchu daje możliwości zwiększenia ciężaru niż jak by robić zwykłe MC. Haki faktycznie by były dobre :-))

[...] to sztuczne takie kapturki można w spozywczaku kupić Żartuje słuchaj napisz cwiczenia jakie wykonywałeś na kaptury dzieki. i przestań je ćwiczyc bo ci na uszy najdą i nie będziesz nic słyszał. "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno poproszę soga za twarz

Dobre dobre. ALe dawaj w jednym poscie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] na dwójki - mc i grzybkach (to jeden z moich głównych priorytetów) to się koncentruję na czuciu, "wydłużaniu" faz itp. i ten ciężar jest już dla mnie optymalny (jeśli to dobre słowo) no a wiosła - cóż... no mam trochę mętlik w głowie z tymi wiosłami. mogłabym załadowac na sztangę 45+ np. i tak dokładać do 50 i wiosłować prawie pionowo jak [...]

Teapot - trafić łatwo, ale trafić dobre - masz rację że cięzko. w PL cięzko o taką knajpkę z kalmarami a szkoda :) te wynalazki to były z tego co czytałam na etykiecie - produkowane w Chinach, pakowane w Grecji, kupowane w Lidlu. trochę się najeździły bidne. no to cudów nie będzie. Rion, Nightingal - dzięki wielkie Panowie za sugestię. Rion - to [...]

Progres treningowy zaliczony a jedzenie wygląda obłędnie. Smak mi narobiłaś trzeba coś dobre dziś sobie skombinować.

Tak to dobre wyjście. Mam podobnie jak robię długą otwartą rampę to dopóki da się dokładać z dobrą techniką do żołnierskiego to można machnąć push press a dla bardziej zaawansowanych jeszcze dalej do split jerk

Ano hotelowa siłka, ale dobre i to:-) Maszyna wygląda dość solidnie- nie było luzów? No i w końcu fotki:-P Nagimnastykowałem kark, ale nie żałuję- bardzo ładne nogi, ogólnie ładna sylwetka:-) Jeszcze coś tyłem zapozuj, I mean najszerszy jakiś%-) No dobra, nie tylko%-)

[...] coś kretyńskiego - pojawiły się za to - lekkie "zakwasy" w barkach po treningu nóg :) - zakładam że to po prostu wynik stosunkowo nowego dla rąk ruchu wczoraj - czyli opadania przy żurawiu. ale to tylko offtopowe podejrzenie bez znaczenia. Bodymass - dzięki za dobre słowo ;) będę jeszcze nad tym siadem pracować :) ...ale się rozpisałam z rana...

ale dość łagodnie jednak więc się nie liczy %-) Na szczęście Padme jest wyrozumiała. Szkoda, że trochę zdechł temat z pytaniami do modów tam czasem dobre dyskusje się toczyły :-))

Nightingal, Rion, Anchy, Viki, Miss - bardzo ale to bardzo Wam dziękuję za dobre słowo :) Jest niesamowicie miło usłyszeć tak fajne słowa od tak zacnego grona: od modów najfajnieszego działu na forum, którzy są dla mnie skarbnicą wiedzy treningowej i od dziewczyn, które są dla mnie największą inspiracją sylwetkową w dziale Ladies :) jeszcze raz [...]