dobre

licze po tym cyklu na dobre miecho...poprawe zarysu miesni, rzezbe i uzylenie :) tak jak mowilem nie oczekuje sporych przyrostow...kilka kg dobrego miecha, przy redukcji fatu w zupelnosci mnie zadowoli...a wiem ze to mozliwe.

Tak ECA to stack - Efedrine+Coffeine+Aspirine. Nie masz sie co bac efki,ja na clenie sie gorzej czuje,efka daje dobre samopoczucie splacz non-efedrine tez sie nada nyru mozesz rownie dobrze zaczac w czasie cyklu jak i po nim,pamietaj ze watroba dodatkowo dostaje na clenie w tylek i zadbaj o oslony Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-05-08 21:30:24

Chong Li dobrze powiedziane ale nic sie tak nie liczy jak dobre chęci do treningu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Czym sie tak martwicie, smarujcie sie clerasilem albo czym innym i bedzie dobrze :D A tak wogole to wedlug mnie b12 nie jest za dobre, po tym i tak nie ma duzej roznicy (tak mi sie zdjae :), lepiej jakas odrzywe walnac www.kulturysta.glt.pl OSCAR

ladowania sa dobre,ale weglami i na dluzszej redukcji z mocno juz zanizonym bilansem. Tak na dziendobry to nie ma sensu.A juz szczegolnie smieci. Tylko sobie dodajesz KCAL do spalenia. Bylo juz o tym duzo tematow.

[...] Skąd przypuszczenie, że to klub dla pedałów? Ktoś Ci wsadził coś w szatni? Nieładnie. Dlaczego obrażasz niektórych ludzi, których nawet nie znasz? Nie będę dawał Ci lekcji dobrego wychowania, bo dobre wychowanie wynosi się z domu, a nie z ulicy. Co do Dolnego Śląska... Powinieneś pojechać zobaczyć, jak przygotowują się trójboiści siłowi w [...]

dobre ale ten bledszy niech jeszcze przy yebie

na poczatek dobre masujcie się dalej

[...] w siadzie nachwytem 4x max 2) podchwytem 4x max PIĄTEK: Klatka 1) Wyciskanie na ławce płaskiej szeroki uchwyt 4x 12-15 2) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 3x12-15 3) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 4x 12-15 4) Rozpiętki na skośnej 4x 12-15 Biceps/ Triceps Oczywiście na siłe ulegnie on zmianie ale czy to coś będzie dobre??

[...] jezeli bedziesz mial złą amortyzację stóp to i technika biegania Ci nie pomoże. Kupon takich butów to kwota rzedu 130-150zł (oczywiscie nie z najwyższej pułki),ale i tak sa dobre. I tez mi sie wydaje, ze najlepiej wycwiczysz sobie technike biegania w czasie biegu.Oczywiście musi to byc regularnie- to jest najwazniejsze, nastepnie co jest polowa [...]

nie no buty mam dobre marki Asics

i dobre na stawienie, zapomniales dodac xD szczególnie na zawodach :P

ryjki... z lewej 6... z prawej 5... z figury dobre sa nawet... ale wygladaja na ok 16 lat Zmieniony przez - M_F w dniu 2002-11-25 18:00:19

ja tam kiedys robilem codziennie i nic sie nie dzialo. trazzima to robie mniej bo sie niechce ale na wiosne z pewnoscia bede robil codziennie i to ostro. a6w to bardzo dobry trening w polaczeniu z aerobami i cieciem weglowodanow efekty beda bardzo dobre. pzodrawiam

[...] tych cwiczen nie ukladales pod siebie, tylko ulozyles bo wydaje Ci sie ze tak jest wlasciwie - robisz zalozmy 4-5cwiczen na smiesznych obciazeniach (bo gdyby byly obciazenia dobre to na pewno tyle bys nie zrobil w pelni ich potencjalu) przychodzi zastoj wiec co robisz?? wymieniasz wszystko na 4 zupelnie inne cwiczenia, czyli zalozmy ze w [...]

[...] czy bez wspomagania można osiągać przyzwoite wyniki w strongmanie? Sadzę, że owszem mozna osiągać przyzwoite wyniki, a w niektórych konkurencjach technicznych nawet bardzo dobre( np. wagi) Wydaje mi się jednak, że w konkurencjach typowo siłowych, gdzie mamy do czynienia z ekstremalnymi ciężarami nie ma szansy na zbliżenie się chociażby do [...]

[...] gdzie gadają c i jak biora. Przecież Dymek była złapany za handel sterydami, i co - sam ich niby nie brał - buhahaa Biora i to jest POZA dyskusją. Jednak sa już bardzo dobre odżywki, suplementy itd. Bardzo dobrze wiąża białka, zatrzymuja wodę, regenerują oraz podnoszą związki niezbede dla intensywnego treningu, wyrównuja uttate [...]

A dlaczego z rozpietek rezygnowac ? Sa dobre na podkreslenie wewn. i zewn. parti klatki?

Dobre info. Nie lubię Cro Copa i nigdy go nie polubię. Dla mnie MMA bez niego jakoś lepiej funkcjonuje hehe żart oczywiście ;) Wniósł dużo do tego sportu, ale czasami walczy jak pipka (wątpię, że to przez kontuzje). Nie widzę możliwości na wygranie walki z Overeemem. Holender jest świetny, a po przybraniu wagi pokazał na Koreańcu, co potrafi. [...]

[...] Overeema, akurat Sergei zawsze był wyżej notowanym zawodnikiem. Alistair dopiero rozwinie skrzydła po dojściu do wagi 109kg. Koleś o czym pisał już "Rogerio" ma dobre kolana, ogólnie jego stójka jest na wysokim poziomie, ale ciosy nigdy nie miały wielkiej siły. Dlatego bił zawodników przed pierwsze minuty, a później dawał przejąć [...]