SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Kreatyna - cała prawda

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stosować mając już jakieś doświadczenie treningowe i staż na siłowni. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z siłownią często sięgają od poczatku po ten suplement. Czy jest to dobre? Tak. Jednak w pierwszych miesiącach trenowania nie jest to potrzebne, a później może się odbić na ćwiczeniach. Może okazać się, że bez kreatyny nie będziecie mogli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2007-02-03 01:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start z testosteronem.

    Temat
    Doping

    [...] mieszanka trzech-Enanthate 188mg,Cypionate 187mg,Propionate 25mg.Pochodzenia India ... ? I teraz moje pytania. 1.Czy powinienem sie obwiac o nerki,watrobe,serce ? 2.Czy to dobre polaczenia tych 2 rodzaji tescia? Skonczyc propionat i zaczac ten mix ? Czy nie zasilny ten drugi? 3.Czy ktos moze napisac jak wyzej pisalem od A do Z co powinno sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-08-31 14:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rehabilitacja skuteczna czy nie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zdjęcie widzi zwyrodnienie przepisuje swoje kolejne leki no i cos tam mowi o zabiegach. Standardowo dostajecie ultradzwieki ( bo kiedys przeczytal cos tam ze ultradzwieki dobre na zwyrodnienia) no i dostajecie jeszcze laser w sumie 20 zabiegów. Idziecie poradni rehabilitacyjnej a tam "miła Pani" oznajmia wam ze na ten rok limit wyczepany :D [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2009-11-28 13:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] formy aktywności fizycznej: Aeroby, ćwiczenia które moge wykonywać w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ] Thermo speed, w połączeniu z treningiem były bardzo dobre efekty (6 kg w 2 miesiące)dawkowanie zgodnie z instrukcją na opakowaniu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, myślałam o powrocie do termogeników [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2008-03-26 11:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś od siebie.

    Temat
    Doping

    [...] Test działa też pobudzająco w takim wieku na mój rozwój, a to, że organizm otrzymał go z zewnątrz nie było zbyt pozytywne dla niego, choć faktycznie spowodował bardzo dobre efekty siłowo/masowe. Co dokładnie- troszkę intensywniej pojawił się zarost i znany już z innych postów problem (?) zwiększenia ilośći włosów na ciele, co akurat u mnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2003-07-18 02:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w postaci spacerów i rowerka stacjonarnego. Dojście do mojego zapotrzebowania kalorycznego, które wynosi około 1500 kalorii/dzień taką drogą zajmie mi około 6-7 tygodni. Czy jest to dobry plan i takie powolne zwiększanie kalorii sprawi, że uniknę efektu jojo, drastycznego skoku wagi i będzie to dla mnie zdrowe i dobre? Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2019-10-01 18:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opory w rozmiarach rąk

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do tych samych odpowiedzi, ktore juz znam mija sie z celem. Licze, że moze ktos z was rowniez przechodzil przez trudnosci z powiekszeniem ramion NA SZEROKOSC i ma jakies dobre wskazowki. Moim zdaniem to chyba kwestia slabiutkiej genetyki. Czasem rozwazam mozliwosc wykupienia sobie indywidualnego trenera na pare miesiecy jak celebrycie do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2013-06-04 23:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer Premiership 2008/09

    Temat
    Piłka Nożna

    No cóż, nie wytrzymałem napięcia, bo uważam że co jak co ale Typer Premiership musi być. Ja tylko zakładam temat, bo pierwsze mecze już jutro, ale oddam typera w dobre ręce i mam nadzieję że znajdzie się osoba chętna do jego poprowadzenia. Typujemy jak zwykle dokładny wynik, oto zestaw par 1. kolejki: 16.08 Arsenal Londyn - West Bromwich Albion [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 20:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i suplementacja do oceny, będą sogi !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Caps 1100 mg - 3 tabletki dziennie Białko ŁOWICKIE WPC 80% - 60 g dziennie TREC Max Carb - 60 g dziennie OLIMP Vita-Min Multiple - 1tabletka witamin i 1 minerałów Czy to dobre połączenie na masę ??? Czy czegoś brakuje ?? Dietę mam. A to mój plan treningowy: Dzień I 1. Klatka Piersiowa ( 3 serie ) - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2010-05-26 10:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ja źle ćwiczę?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wysokoenergetyczne - Dużo czytałem złego o takim splicie ale też pozytywy odnotowałem na forach internetowych, ostatecznie nie wiem już, czy takie rozwiązanie jest dobre czy też złe ??? - wypoziomowałem i obecnie staram się robić po 3 ćwiczenia na każdą grupe mięśniową, czy to jest OK ?? - na treningach piję wodę z plussszzem. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2013-05-13 01:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie pomysli kurna czlowieku po***any jestes czy co.... kurcze nie jestem po***any, nie wiem czy to jest z tym zwiazane ale gdy tylko bralem odzywki + dieta efekty szly dobre po odstawieniu 100% znikalo wszystkiego chodz dalej byla caly czas dieta i trening. Skoro mam niedobor tescia co za tym idzie mniej masy miesniowej co rowieśnicy i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2007-05-16 18:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilków zjeść. No i metabolizm mi sie zmienił ponieważ zawsze z rana się wypróżniałem a teraz jakos nie moge. Może czegoś za duzo lub za mało. Dodam jeszcze że mam skłonności do tycia :( . Ps. Co do diete przygotował mi ją kumpel który skończył kurs fitensu i kulturystyki, ale wolę upewnić się czy to aby dobre kompozycje. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-05-13 19:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LINDSEY WATERS, IFBB BIKINI

    Temat
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    [...] karte Pro otrzymala wygrywajac 2013 NPC Jr. USA w klasie B i Overall. Tydzien pozniej po zwyciestwie w NPC debiutuje na scenie Pro. w zawodach New York Pro i zajmuje bardzo dobre 3 miejsce. Widzowie i sedziowie sa zachwyceni jej uroda i pieknym filigranowym cialem. wiek: 23 lata wzrost: 156 cm. waga: 47 kg Osiagniecia 2013 New York PRO - 3rd [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-07 16:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tych 3 miesiecy i przytylem jakies 5kg-6kg. Naleze do ekto nie lapie duzo tluszczu aa nie odmawiam sobie wg czekolady itd... Jedynie troszeczke mam na brzuszku i mi to przyslania miesnie ale gorne miesnie brzucha widac gorzej z tymi dolnymi znacie moze jakies dobre cwiczenia na wyrobienie tych dolnych miesni brzucha ? ... Pozdrawiam Daniel.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2012-06-21 13:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gustawvip/wakacyjna forma !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak co roku zmotywowały mnie wakacje ;) Kiedyś ćwiczyłem przez cały rok nieprzerwanie i efekty były dobre ale w związku z brakiem czasu i motywacji ostatnio się bardzo zapuściłem Obecnie ważę 72kg przy wzroście 180cm orientacyjnie mając 16% tkaniki tłuszczowej. W lipcu wg aparatury tanita było to również około 72kg z tym wyjątkiem że wskaźnik [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2014-03-03 16:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 21 lat Staż: 3 lata wraz z kontuzją lewego dolnego odcinka kręgosłupa. Sporty: Bieganie, siłownia. Zdrowie: Dobre, nie narzekam. Suplementacja: Kreatyna 5g dzienne, cytrulina 5g dziennie, beta-alanina 5g dziennie. Vitaminy z olimpa Cel: Głównie siła w ćwiczeniach globalnych np: Przysiad, wyciskanie, martwy ciąg czy podciąganie na drążku. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2018-10-16 18:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja (+rzeźba) po masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - NO Booster, to fajne zabawki, lubie te pobudzenie i chęć do treningu, myślałem o jack3d, ale zawiera kreatyne (zależy mi na dłuższej przerwie), może polecicie mi cos dobrego bez kreatyny? 3) staż: kilka lat, z kilku letnimi przerwami, staż ciągły na chwilę obecną wynosi 4 m-ce 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: W chwili [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2012-01-21 15:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamuśka na REDUKCIIIII!!!!!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Aeroby 5x w tygoniu>>> wszystko od poniedziałku Odżywianie : ma słabość do jedzenia wszystkiego co dobre. Jak jej zasmakuje to nie może przestać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2012-02-26 14:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciagla aromatyzacja pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] proviron do tego) lecz wlasnie mi on aromatyzuje... legalny sprzet.... szukam kliniki chce do konca roku zrobic ta operacje. wyciac gruczoly podajcie namiary na jakies dobre tanie kliniki na slasku ew. wroclaw te rejony... i czy po wycieciu takze byle gowno bedzie aromatyzowac? chce normalnie trenowac troche mnie to zalamuje nie mam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-11-15 17:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekką korekta ewentualnie poradę proszę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jest to dobry wybór ? , polecacie coś innego wspomagającego redukcje na początek? po "zjedzeniu" l-karnityny zamierzam kupić Scorcha czy będzie to dobre posunięcie, doradźcie prosze jaka z odżywek kupić i brać dla wspomagania redukcji ?? z góry wam bardzo dziękuje i pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 72 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2007-10-24 17:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)