dobre

Negatywy są dobre, ale cyklicznie.

No kolego z mojej szkoly, znalazlem Twoj dziennik CO tu duzo powiedziec, znawca nie jestem ale siłe masz na pewno Obwody tez masz jak dla mnie bardzo dobre Powiem tyle, powodzenia w treningach osiagania celów.. Lece cwiczyc 3m sie..

nie boj żaby są dobre i złe dni w tym tygodniu będzie lepiej

dobre siady

Ładna klata, do takiej dążę. Pokaż barki bo wyglądają na dobre. Będę uważnie śledził. Pozdrawiam

No dobre i 2 miejsce, ale.. Ten z pierwszym to zapewne trenowal lekkoatletyke i byl nastawiony pod te zawody znajac zycie. Ty sily masz, zebys troche technicznie pocwiczyl to bys mogl wygrac

[...] idealnie. Dociaganie z wyskosci kolan 180kgx3,3,3 (+20kg) W dociagu dzis zaszalalem Dorzucilem 20kg od ostatniego treningu a mimo to poszlo bez problemu. W klubie mam dobre podstawki dzieki czemu nie musze trzymac sztangi zeby mi nie uciekla. Mc na prostych 92kg/5,5,5 Wioslo 92kg/5,5,5 Co do wiosla i mc na prostych to w tym tygodniu [...]

No trzymamy kciuki. Przygotowania były dobre a teraz trza to pokazać na zawodach Ze zbijaniem uważaj aby się nie przejechać Powodzenia

[...] To posiłek po treningowy więc tutaj dobrym rozwiązaniem będzie coś w stylu: Pierś z kurczaka 100g Ryż parboiled 100g II KOLACJA 22'00 Puszka tuńczyka 185g 200kcal Tuńczyk dobre rozwiązanie przed snem aczkolwiek ja preferuje raczej ser twarogowy półtłusty i do tego oliwa z oliwek, Warto dodać tutaj suplementy w postaci Omega - 3, w dni [...]

no dobre dobre sa te rysunk :D Hulk na silownie najlepszy chyba, innych lepszych nie widzialem :D Co do tego linku to tam duzo ich jest ale nie koniecznie sa one najlepsze, bynajmniej dla mnie, wiec moze ja wrzuce tu kilka ktore mi sie najbardziej spodobaly

[...] byłem nastawiony na 150kg, ale ostatnio robiłem 135kg, więc nie ma co przesadzać, mocy brak, w koncu to redukcja jest. Reszta spoko :) Po treningu wskoczyłem na rowerek stacjonarny, ale prąd odcieli i musiałem pobiegać po dworze(25min). W sumie na dobre mi to wyszło, bo znalazłem fajną sciezke do biegania kolo silowni. Piszczele bolały :(

[...] pare seryjek z małym obciążeniem (2,5kg) B2 - przy zdejmowaniu sztangi ból masakra, a tak to ok, z zapasem C1 - starałem się odpowiednio nisko schodzić, aleee barki bolały, dobre ćwiczenie, ok! C2 - ciężko było utrzymać jedną pozycje, latałem do przodu i do tyłu hehe Dobry trening, bardzo intensywny, 1minutowe przerwy między superseriami. Dobra [...]

Dla poprawy smaku płatków owsianych na wodzie można dodać owoce suszone. Będą na prawdę bardzo dobre i bez laktozy.

dobre wykonanie, silowe stricte, tak na spory ciezar powinienes wejsc, wiec jesli taki cel to ok jest, tak Knife'owo, jak odciski przeszkadzaja to mozna rekawice zalozyc, w niektorych cwiczeniach przeszkadzaja, np na zamek ciezko zlapac, ale wtedy sciagnac mozna, zawsze w innych dadza troche odpoczac

jakub.ch jedyną wadą jaką posiada ser żółty na redukcji jest ilość soli która się w nim znajduje. Nie jest to dobre źródło ani białka ani tłuszczu, ale jako dodatek od czasu do czasu napewno nie zaszkodzi! pozdro

DZIEŃ 24 Po śniadaniu jogging po górach i wyżynach, 30min albo 20min, bo nie pamiętam o której zacząłem biec hehe :P:P Dobre samopoczucie po takim bieganiu jest :] Częściej zacznę truchtać z rana. Piszczele wyleczone, nie bolały. Z nią biegałem Ale szaszłyki kurczakowe wypas, pieczone i przyprawione papryką ostrą. Tak myślę, że przydałby mi się [...]

no dobre jedzonko :D

[...] nie zarabiasz a TY jeszcze w dodatku z własnej kieszeni sponsorujesz nagrody dla konkursowiczów ( ja osobiście uważam że nagrody są naprade fajne - pewnie że by sie przydały). Napewno wezme udział - jutro coś skrobne!!! Oczywiscie mam zamiar napisać swoją pracę!!! To mi moze tylko wyjśc na dobre! Pozdrawiam ,,konkurentów'' !!! hehheh a nóż !!!

[...] ( ja osobiście uważam że nagrody są naprade fajne - pewnie że by sie przydały). Napewno wezme udział - jutro coś skrobne!!! Oczywiscie mam zamiar napisać swoją pracę!!! To mi moze tylko wyjśc na dobre! Pozdrawiam ,,konkurentów'' !!! hehheh a nóż !!! chyba, nauczyciel angielskiego Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2007-04-30 20:45:45

Jak czorcia powiedział że jest pod wrażeniem to trzeba sie będzie postarać - szczerze nie licze na wygraną ale już jutro powinienem wysłać prace! Hieny kretynowe - dobre!!!