dobre

[...] to jeśli budujesz masę dodajesz 200-300kcal i obserwujesz co się dzieje. Robisz regularne pomiary i wówczas albo zostajesz, albo dodajesz, albo ujmujesz w zależności od tego co się dzieje z sylwetką. Natomiast podejście lepiej zjeść więcej nie jest dobre bo może i mięśnie urosną, ale zalejesz się tłuszczem przez zbyt dużą nadwyżkę kaloryczną.

Teraz dziwne czasy i wszystko w góre posłżo przez pandemie , betonowe wybij sobie z głowy , szukaj po facebooku albo olc albo nawet tu kiedys w dziale TARGOWISKO ktoś się ogłaszał że toczył na zamówienie bardzo dobre i za normalne pieniadze

no masz soga za dobre chęci, powalczyć idzie tam

Nawet dobre barki . !

Dobre uzupelnienie diety w B - OVOPOL (sproszkowane bialko jaj) kosztuje 32PLN/kg, znajdz Hossego w suplementacji, to Ci sprzeda. Jednak bez dobrze zbilansowanej diety sam OVOPOL nic nie da, rowniez inne odzywki to tylko dopelnienie. Polecam produkty naturalne no pain, no gain

[...] Faktycznie - efektem ubocznym jest przykry zapach potu. Koniu, glicerol znany jest oczywiście od dawna i w latach 50. namiętnie stosowali go ciężarowcy (zanim weszły na dobre sterydy anaboliczne). Nie mówię tu o preparacie Olego ze stearynianem glicerolu - Massacra Episode 2, który jest oczywiście bardzo dobry ale i dość drogi, tylko o [...]

[...] przełożenie na ludzi, to można by się co najwyżej kozieradki przestraszyć... Na forach internetowych pojawiają się co sporadycznie opinie osób, które uzyskują podejrzanie dobre efekty po tribulusach, żeńszeniach czy kozieradka. Ze względu na to, że opinie te stanowią skrajną mniejszość (są wręcz jednostkowe) i dodatkowo - nie korespondują z [...]

Kreatyna zbędna gdyż narazie na samej diecie będziesz miał dobre efekty, proch przyda ci sie później jak bedziesz miał zastój. Ogólnie tragedi nie ma jak na 1 raz ? ale troszkę trzeba ci pomóc, a więc: w śniadaniu daj tłuszczu zdrowego(orzechy, rodzynki, migdały, oliwa) myśle, że zamiast jeść chleb w prawie każdym posiłku lepiej dać makaron(durum, [...]

[...] masz 22 lata, tak? Jesli tak to na prostowniki śmiało mozesz robić martwy ciąg lub "dzień dobry". Do tego wystarczy jedynie sztanga http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 Lepiej klatka+triceps Pon, śr, piąt. to dobre połączenie Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-08 13:54:55

dobre

[...] chodzi o miejsca to: - batuty (co to jest? ) - basen (hmm, z doswiadczenia nie radze, juz raz sobie na basenie glowe rozwalilem, slisko i wogole..) - plaza (podobno to dobre miejce, ale ja jakos nie lubie wybijac sie z piasku, trudniej jest sie wybic) - materac: jeden? to stanowczo za malo, kilka(naście) to juz inna sprawa, oczywiscie mowa [...]

Wlasnie zastanawiam sie nad jakims suplementem do BJJ...trace wagę ostatnio. Myslalem o jakims Gainerze i kreatynie...mam bardzo szybka przemianę materii, wiec nadmierny przyrost masy mi nie grozi. A pamietam, ze po cyklach kreatynowych mialem dobre wyniki na siłce.

Rado przecież nie musisz mieć przypisanego ściśle treningu do cyklu na kreatynie, możesz np. zrobić dwutygodniowy cykl/treningowy/ regeneracyjny w środku cyklu z kreatyny i to wyjdzie tylko na dobre twoim mięśniom. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-29 23:34:56

Niema co sie doszukiwać u siebie chorób na sile, duzo kg juz zrzuciłeś ale sporo jeszcze tkanki tłuszczowej na Tobie pozostało i zanim te „boczki” znikną na dobre jeszcze troche wody w rzece musi ubyć. Żadnej magicznej diety, sposobu żywienia na to niema, pozostaje tylko ujemny bilans kaloryczny, cierpliwość i wytrwałość :)

Niema co sie doszukiwać u siebie chorób na sile, duzo kg juz zrzuciłeś ale sporo jeszcze tkanki tłuszczowej na Tobie pozostało i zanim te „boczki” znikną na dobre jeszcze troche wody w rzece musi ubyć. Żadnej magicznej diety, sposobu żywienia na to niema, pozostaje tylko ujemny bilans kaloryczny, cierpliwość i wytrwałość :) To nie do końca tak [...]

Thermonex ? czytalem dobre opinie. nie musiał bym jeśc wszystkiego jak bym widzaił że już dość to bym przestał co o tym myślicie? daje to kopa na treningu?

[...] na dupie przez 3 lata bo w worek boksowalem sporo no i sparowealismy sie z kumplami. jak sie zdenerwuje to se kupie tusipect w aptece a nie chce tego shitu nie siedze juz kawał czasu w temacie i nie wiem co jest teraz dobre! (moj usuniety post bez wulgaryzmów :) ) carbo mówisz? wyczytałem że shock przed treningiem tez daje rade co Wy na to?

Kolejne b.porzadne buty Air Flight Elevate dobre i na beton i na hale idealne dla niskiego i szybkiego goscia. Nie powinny kosztowac wiecej niz 250 zl

Robiłem już 5x5 i miałem po tym dobre wyniki. LC jechałem ale przerzuciłem się na tkd i robiłem modyfikacje bo było 1 ładowanie w tyg (w sobotę).Miałem jechać na hadaka waza i lipa,na też cope nie jadę. Obowiązki,stres z pracą,studiami i z żoną mnie rozłożył.Hajsu mi na dojazd+opłatę brakuje,poza tym nie chce iść w wyższej kategorii

wszystkie filmy są naprawde dobre ale najbardziej podobał mi się ten z mma ;) pozdro dla wszystkich ostro trenujących