[...] ktos od czasu do czasu tutaj zaglada bo z tego cowidzę to dawno nikt się nowy nie wpisywał... po pierwsze gratuluje wszystkim wyników ktore bywaja różne ale w większości są dobre lub bardzo dobre oraz gratulacje dla "eprom" za założenie tego tematu no to teraz troche o mnie... od 2005r jestem młodszym ratownikiem wopr (oddział rawa [...]
Haha Dobre Rysiu dywanu nie odda nikomu. Haha Też bym nie oddał. Fajnie cieszę się bo rekord życiowy zrobiłem na mistrzostwach. Na treningu to więcej jak 43 x 85 kg robiłem a tu 83 x 53 powtórzenia nooo to się cieszę. A te 50 kg to i tak super jak dla mnie poszło ponad 130 razy po tej 83 jce to jest dobrze. Nastawiłem się mocno właśnie na [...]
[...] w powtórzeniach czy dodatkowo w tonażu ale osobno. To tylko dwie nagrody trzeba by skombinować dodatkowe. I już sprawa rozwiązana. Ale mnożąc wyniki to już nie jest dobre. Marta jest 4 krotną mistrzynią Polski i rekordzistką Polski w WW. To osoba jezdna już postać jeśli chodzi o WW. No nie pasuje żeby tak robić. Mnożyć to możemy [...]
[...] Ta mi się podoba jest "prosta" a za razem wygląda na solidną i funkcjonalna bez zbędnych pierdół typu rozpiętki itp jest modlitewnik i szerokie stojaki będą chyba dobre nie ? co o niej myślicie ? co w ogóle sądzicie o firmie thron ? dobre te ławeczki bo o keltonie już się naczytałem :)
[...] dużej wilgotności oraz pokojowej temperaturze Posiadają bardzo dużą tolerancję pH W związku z tym że latem ostatnimi czasy albo mamy susze albo ulewy to albo są albo nie dobre warunki do ich rozwoju Dodatkowo dochodzi transport i przechowywanie Podczas transportu dochodzi często do uszkodzenia ziarna co również ułatwia rozwój mikroorganizmów [...]
[...] faktycznie gluten jest piętnowany i mówi się że pozytywów brak i byc może tak jest w rzeczywistości Jednak nauka w obszarze żywności zna wiele przypadków tego że coś było dobre później nagle złe a obecnie ponownie jest dobre albo odwrotnie Chodzi mi głównie o to że jednoznaczne odstawienie glutenu u osób nietolerujących glutenu będzie miało z [...]
[...] 30 dni Scorch + Tight 15 dni TSE tse 6 kaps scorch 3 kaps tight 1 scorch 3 kapsy tight ew na odwrót zaleznie od odczuć własnych. sp80 olimpu jako że jest dopsyć tanie i dobre bo jest dobre i dosyć tanie ... po treningach i na noc carbo biogenix bx carb po treningach gold omega 3 olimp MC 2x dziennie daily formula universal nie wiem czy [...]
Ogolnie dobre przygotowanie lecz , na samym poczatku dalbym okolo 2 tyg takiego wiekszego luzu , postawiłbym na zabawy oraz cwiczenia wprowadzajace , oczywiscie z elementami wytrzymalosci lecz tlenowej gdzie organizm spokojnie bedzie mogl wykonac dane cwiczenie. Troszeczke luzniej niz napisales , wiecej postaw na zabawy z pilka plus cwiczenia [...]
kamil1923 jeśli dobrze Ci sie w nich gra i akceptujesz je jako buty do piłki nożnej no to raczej będą dobre. Pamiętaj, że to ty grasz a nie buty! Wg mnie to wszystkie buty sportowe są dobre aby w nich grać. Najwakamil1923jsze to umieć grać.
hahaha dobre dobre Tylko nie wiem po co dorabiac filozofie do rzeczy prostych. Ty grasz (na boisku szkolnym albo osiedlowym) z milosci do koszykowki, spoko, ja tez, ale wcale bym sie nie obrazil jakby mi ktos za to placil. Bo milosc do koszykowki to swietna sprawa, ale do garnka jej nie wlozysz. Mowisz, ze sportwcy to biznesmeni. No pewnie, ze [...]
fajnie pompuje.. jeszcze dobre jest kręcenie nadgarstkiem z sztangielką z obciążeniem z 1 strony. Takie wiejskie ćwiczenie, ale dobre PS mam takie same kapciochy joł. Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-21 16:20:51
1. Owszem dobre 2. Jeśli zależy Ci na grubości pleców to dobre cwiczenie 3. Nie jest konieczne - ale również dobrze wpływa na grubość 2 albo 3 musi zostać 4. Tak na prostownik, 5. nie nie ma być 20 ma być 10 6. Może - byle plecy były oparte, żebyć nie bujał tułowiem i izolował biceps 7. Nie na łydki może być 20 ale nie na czrorogłowe i dwugłowe W [...]
hehe wysypka na zewn stronach dloni sie znow pojawila, jak na starym cyklu izo:) dobre dobre, jak tak dobrze robi 40mg po kuracji na 80, to nast kuracja 20mg bedzie masarka jak na 40mg:)
Siemka, Wiesz co , jeżeli trenujesz taja 2 razy w tygodniu to spokojnie możesz je potraktować jako aeroby..bardzo dobre aeroby ;-) Swego czasu kiedy również miałem 2 razy w tygodniu sw , spokojnie wyrabiałem z 4 dniowym splitem. Porządna dieta , regeneracja na dobrym poziomie i spokojnie ciśniesz :) Przy 4 treningach taja + 4 treningach na siłce [...]
Kurva .Roziebał mnie:"Ja się czuję bardzo dobrze...to znaczy moje jiu jitsu jest dobre".Inni ćwiczą BJJ po kilkanaście lat i ciągle uważają,że mają wiele do nauczenia,Popek trenuje może ze dwa lata i ma dobre jiu jitsu.Skromność to jego wrodzona cecha.
[...] co za wtopa{{:-( Na jutro juz zmienilam na prawidlowe makra. Chyba jednak ogranicze to smoothie do 2 dni w tygodniu, bo po takim lekkkim sniadanku to ciezko miske zaplanowac na reszte dnia. To dobre na redukcje, ale nie na mase... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19515c31894846a8af5a50aa232c35d1.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-21 19:25:13
Wygląda rozsądnie. Na gruszkowate bardzo dobre jest rozciąganie zaproponowane przez Mawashiego w poście, który znajduje się w regulaminie, powinno Tobie pomóc. Mam nadzieje, że fizjo zalecił jakieś konkretne ćwiczenia pod Ciebie? A w Norwegii serio nie ma dostępu do tego typu zabiegów? nie chce mi się w to wierzyć. Jak mus to mus, trzeba robić [...]
Hahaha, dobre podejście :D Najśmieszniejsze jest to, że mi chyba z rok zajęło, żeby to powiązać przyczynowo skutkowo. Co ja się napłakałam, czemu akurat zawsze na urlopie mnie łamie - skąd ten pech. Cały rok normalnie, potem wakacje, a mi kolana siadają ;) A z piersiowym miałam problem lata temu - jak raz się zaczepiło jakieś przeciążenie, kiedy [...]
Węglowodany NIE SĄ dobre przy redukcji. Może nie tyle nie dobre, co nie powinno (nie można!) ich stosować w tak dużej ilości jak na masie. Myślę, że 2g na LBM będzie ok, ale niech się ekspert jakiś wypowie Większość węgli skup w posiłkach okołotreningowych, bo wtedy potrzeba Ci najwięcej energii i ww, które zjadasz nie zamienią się w tłuszcz [...]
Wszystko o pływaniu
