dobre

wiedziałem że się doczepicie i nie odpowiecie mi na pytanie - dzięki po 1 dobieram dobre ciezary na silowni cwicze 1,5 roku i wiem co i jak, zresztą po efektach widać, a ty mi dajesz trening dla początkująych...co do tych niedożywionych mięśni jak napisałeś to diete mam zbilansowaną...co do treningu to jest taki trening z priorytetem klatki [...]

mam w domu dwa hantle, sztange prosta i lamana, lawke i ok. 120 kg obciazenia jak dla nic wiecej nie trzeba. dobre jedzonko, regularne treningi, regeneracja i postepy sa i mam nadzieje, ze beda jeszcze lepsze. widac, ze merytorycznie jestes przygotowany. powodzenia

[...] tak, jakbyś miała robić noralne pompki i podnosisz się wtedy w goorę, (łokcie nie są wyprostowane do końca jak w normalnych pompkach, a ugięte wciąż); ciało w tym momencie idzie nieznacznie w przood postaram się znaleźć do tego iloostracje imo dobre ćwiczenie, żeby urozmaicić sobie trening Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-22 21:11:12

a uka i nieśmiałość jakoś mi nie idą w parze A to dobre! To my sie znamy? hrhrhr Niieee tam, co innego na SFD, a co innego na silowni. Jestem niesmiala i koniec! OKi, w sobote sprobuje sciagac boczkiem, ale zastanawiam sie tez nad sciaganiem przodem, a potem myk pod linke, ale to jeszcze do sprawdzenia. Poza tym dolaczam sie do pytania taski, [...]

Przetestuj wszystkie i wybierz te ktore sa dla Ciebie najlepsze. Z doswiadczenia moge Ci powiedziec ze najlepsze efekty daja cwiczenia podstawowe /wyciskania, pompki/.Linki dobre sa jako rozgrzewka i dopalenie na koncu, lub wstepne zmeczenie. Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-05-29 03:12:48

Hm ja wcinam obecnie w sumie od niedawna bo dopiero skonczylem prace -glutamine w kaps t6 z treca -bialko MRM -gainera "Americam Muscle" i do dzis Apteczne ZMA z czasem jak miesnie sie spowrotem przyzwyczaja i wroce do formy jakie dobre monto.. Pozdro

[...] wiecej skladnikow pokarmowych niz wy ze swoich prochów.Bo żre ile chce, co chce i kiedy chce, a zazwyczaj chce mi sie non stop. Zadajcie sobie pytanie czy to wy panujecie nad tymi puszkami, czy one nad wami. Ja juz skonczylem z rygorem i wyszlo mi na dobre, a nadal trzymam sie swietnie. He he Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-27 00:51:57

Nademną puszki panują. Dziennie 100g WPC, 100g gainera, 3-4g omegi3, teraz Horse Power 2 porcje dziennie, Hmb i ZMA na noc. Multipack36 4 dziennie. Mam zamiar dorzucic RADOX syntraxa albo jakies inne dobre przeciw utleniacze.

-gainer (te okolo z 15%bialka aktualnie NUTREND Winner 14- wygoda po treningu) -bialko (OLIMP Sojavit ze wzgledu cenowego i osoboscie uwazam za dobre bialko - uzupelnianie w diecie) -aminokwasy (UNIVERSAL Uni-Liver do posilkow - prozdrowotnie) -bcaa (DYMATIZE Bcaa przed treningiem - antykatabolicznie) -vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - [...]

Ja też jestem niewolnikiem puszek i mi to wychodzi na dobre. Jem zawartośc tylko najlepszych jakościowo puszek. Jestem zdrów, silny i szczęśliwy. Dieta nie musi być strasznie rygorystyczna, bo jest wiele alternatywnych posiłków (takich które się lubi), więc można jeść zdrowo, skutecznie i SMACZNIE. P.S. Bahamut ile masz cm tłuszczu na brzuchu ??? [...]

[...] razu tak cię zablokowało ja leciałem na 400mg jeszcze aptecznego organonu z grecji, bez inhibitora prolaktyny tylko dodawałem proviron i test szedł naturalnie i libido było dobre, natomiast reakcja na 19-nortestosteron. jest różna, podobnie na estradiol jednym wywala gino po śmiesznych dawkach 250-350mg inni biorą 1500mg i nic się nie nie [...]

Za***ista symetria. ale nogi chociaz tez dobre troche odstaja!

Bardzo dobre pytanie hehe ja wczoraj tez ogladaem ta strone wiec czekamy na odpowiedz

Mam pytanko do was i szczególnie Adamosa! 10 mg dziennie przy stałej dawce ?? nie bedzie to za mało ?? Czy beda po tym dobre efekty i mało spadków przy dołaczeniu kreatynki?? Pozdrawiam

to ze swietnie się umie obronić przed sprowadzeniem na glebe jest ogromnym atutem.Na tym bazuje głównie CC i wychodzi mu to na dobre bo mało kto z kolei ma tak dobrą stójke jak on Nt. ewentualnej walki Sylvia-JLB nie ma sensu się wypowiadać bo takowa nawet nie jest zapowiedziana... a to że Sylvia dużo i głupio gada...Wanderlei też duzo gada i [...]

Po co tu napisałeś? Założyłeś sobie, że coś wiesz, bo przeczytałeś kilka suchych opisów i tutaj szukałeś potwierdzenia? Ktoś kto Ci przytaknie to będzie ta "doświadczona" osoba? A jak ktoś to neguje to znaczy, że nie ma doświadczenia? Dobre. Uruchom troszkę myślenie, bo na razie zachowujesz się jak taki typowy małolat, któremu wydaje się, że wie [...]

acha rozumiem w takim razie nie zamierzam podskakiwac tutaj komus z wieloletnim doswiadczeniem,nie myslałem że są tu tacy znachorzy,no to dziekuje za dobre rady Ok nie bede robił sobie syfu w bani i mieszanki w hormonach w dupie mam te sterydy... bede leciał na sucho. POZDRAWIAM

[...] do czasu ok. Podwieczorek 12gr Bialka 65gr weglowodanow 10 gr Tluszczu 200gr serka homogenizowanego 15gr Bialka oliwki Pewnie po treningu - Co to za posiłek, gdzie jakieś dobre węgle ? Cały do zmiany, proponuję np makaron durum/pełnoziarnisty + źródło białka (mięsko,rybka). Kolacja 52gr bialka 12gr tluszczu 129Weglowodanow Twarog poltlusty [...]

Mormeck-dobre wyzwanie dla Diablo.

ja nie mialem alko w ustach od lipca ale na sylwka urzne sie az milo pije raz do roku- na sylwka i czasem w wakacje jakies piwko! Twoje osiagi sa w miare dobre! ale bez rewelacji- po prostu po nich widac ze sie nie obijasz!