dobre

wtedy jest dobry kiedy masz przyrosty dobre. Co do zakwasów to zalezy od orgaizmu zakwasy nie są miarodajne w tej kwesti

z rególy nie jestes w stanie sprawdzic odrazu po cwiczeniach, czy byly dobre. na niektorych miesniach odczujesz pompe( np. bicek, tricek) moga ci sie nogi uginac po ciezkim treningu :D ale to czy dobrze cwiczysz mozna ocenic po przyrostach masy, siły ( badz spadku tluszczu-zalezy na co jest nastawiony twoj trening ). takze nie da sie od tak odp. [...]

dobre uwe:)Pozatym zipper69 chyba zauwazyles ze uwe zartuje a niemowi tego powaznie ,poprostu ukazuje jak wiekszosc jest przyjeta suplementacja i sie podnieca wpi wpc itp a zaden nie jest na poziomie zawodowca,uwazam ze dla przycietnych ludzi trenujacych na silowni roznica miedzy wpc a wpi nie jest wielka czy innymi bialkami wazna jest dieta i [...]

Sumple. sa dobre ale do czasu pozniej nic nie pozostaje tylko trzeba zajsc do apteki po strzykawke i igly. Caly czas tlumacze mojemu koledze Wielkiemu katowi ze niech przestanie bawic sie w zabawkami a przejdzie do ze***istych rzeczy jak sterydziki.:)

hehe dobre :)o efekty sie niemartw i tka zawsze bede wiekszy:)

staraj się pić herbatki ziołowe owocowe i niesłodz również dobre możesz robić miksy zwykła z owocową tez niezłe( a najlepiej pij zieloną i czerwona )

Ja też kiedyś piłem herbatkę z 1.5 łyżeczki cukru, ale jak postanowiłem się wziąść za siebie, to skreśliłem ją na dobre, z dnia na dzień przerzuciłem się na zieloną herbatę (nie słodzę of kors). Osobiście polecam Lipton Green Tea Citrus ;) pozdro

Jak dla mnie najlepszy Zestaw to XPAND+ZMA+DOBRE BIAŁKO i do tego jakis kompleks witaminek. Masa idzie naprawde elegancko, i elegancka. Xpand pomogl mi przejsc przez zastój ktory mialem wiele miesiecy.

przecież tam w większości wiadomo ile czego , np. : Białka jaj Ser żółty (jeden plasterek) Warzywa Olej lniany (łyżeczka) Omega 3 - 2 kapsułki mała garść orzechów włoskich w tych liniach gdzie nie wiadomo wystarczy zdrowy rozsądek a wyniki i tak będą dobre ...

Moglibyście mi objasnic dlaczego branie gainera 3x dziennie nie jest dobre?

Czytałem gdzieś (już nie pamiętam gdzie)sprawdzę dokładnie czy dobrze mówię :) Znalazłem np: http://pl.wikipedia.org/wiki/Zakwasy_%28medycyna_sportowa%29 Już sam nie wiem czy mi sie coś w głowie poj**** czy to jest dobre ?? Zmieniony przez - Energyy w dniu 2008-02-09 17:54:06

a jeli chodiz o diete to stosuje diete plaz poludnia co to jest za dieta? dobre są efekty? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-08-11 15:12:24

[...] także co jest najlepsze ale dotrze to w końcu do Ciebie że czasem potrzebna jest odskocznia? chyba nie Jesz kasze i ryż cały czas prawda trzymasz się kurczowo wyliczeń dobre efekty?\ czy raczej przez to wszytsko bardziej się nakręcasz i analizujesz w głowie co jest dobrze a co nie. Wybacz tak to widze. Wszytsko ważne oczywiście dieta to [...]

Tylko fajnie by było gdyby ktoś mi pomógł ułożyć sobie tanią diete i dobre ćwiczenia, po prostu by mnie ktoś poprowadził za rękę, jeśli nawet trzeba to zapłace za taką pomoc.

[...] że moje sniadanie jest nieco za małe. Może powinienem tak wprowadzic Sniadanie. Płatki owsiane z mlekiem + Kanapka z serem białym. Gainera po treningu tylko? na pewno dobre to bedzie rozwiazanie? bo koles od ktorego kupowałem ten gainer mowil abym brał rano, przed treningiem i po treningu. Czyli jak wrzuce po treningu to od razu wieksza [...]

To tez jest dobre http://video.google.com/videoplay?docid=-8132619144397622077&q=lifting&pl=true

Dobre . . . Z tym że wydaje mi się iż są działy stosowniejsze do tego rodzaju filmików

ja dieta i dobr treni9ng jest to zapodaj dobre białko + jakiś stak kreatynowy, nie zapomnij o witaminach, omega3..... } powodzenia

hmm, w jakie dni tygodnia proponujecie?? PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3 serie 10 powturzen mysle ze bedzie dobre

[...] zalecić lekarz? Operacje albo nic. No właśnie fizjoterapia chyba bardziej jest wskazana, szczególnie, że jestem czynnym zawodnikiem i cały czas startuję. Nie wiem co by było dobre? Może jakieś ćwiczenia wzmacniające mięśnie nie wiem, a co to za metody o których pisałeś Panie Gran Von D? I co najważniejsze gdzie znaleźć dobrego fizjoterapeute? [...]