...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jajka po treningu to chyba zły pomysł,najlepiej to kurczak albo własnie wołowina.
S.m.p.a a Ty co byś polecał po treningu? Pozdro
S.m.p.a a Ty co byś polecał po treningu? Pozdro
Zawsze na prawo!
...
Napisał(a)
skrzydełka pieczone są git
...
Napisał(a)
białko i węgle o wysokim IG
...
Napisał(a)
FelipeKLB zamaist kurczka i ryby najlepszym wyjściem będzie odzywka białkowa
Jednak biorąc pod uwagę że nie jesteś zawodowce możesz zjeść czasem też jajka czesto tak robie.
Jednak biorąc pod uwagę że nie jesteś zawodowce możesz zjeść czasem też jajka czesto tak robie.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
po treningu tez?
ej no zaraz bedzie ze jak nie jestes zawodowcem to po co ci dieta
ej no zaraz bedzie ze jak nie jestes zawodowcem to po co ci dieta
...
Napisał(a)
Tak zdarza się że po treningu jem jajecznicę już kiedyś pisałem.
zdrowy posiłek z ryżem czy kasza. Nie mówie tutaj o codziennej opcji wiadome że lepsza będzie wołowina czy inne chude mięso. Nie widze ZDROWOTNYCH PRZECIWSKAZAŃ tego posiłku nie zalezy mi na mega anabiliźmie więc jem. Dlatego napisałem czasem.
" ej no zaraz bedzie ze jak nie jestes zawodowcem to po co ci dieta"
to ty napisałeś staramy sie promować zdrowe odzywianie, spokojnie mozna znaleźć art o najlepszym odzywianiu około treningowym
pisze także co jest najlepsze ale dotrze to w końcu do Ciebie że czasem potrzebna jest odskocznia? chyba nie
Jesz kasze i ryż cały czas prawda trzymasz się kurczowo wyliczeń dobre efekty?\
czy raczej przez to wszytsko bardziej się nakręcasz i analizujesz w głowie co jest dobrze a co nie. Wybacz tak to widze. Wszytsko ważne oczywiście dieta to podstawa ale czy jak nie dam ryżu po treningu tylko kasze manną nie bedzie źle czy jaja zamaist kury czasem ? wybacz nie będe pisał dalszych wywodów bo mozna tak przedstawiać w tą i wtą agrumenty jednak nigdy nie napisałem jak napisałeś ZDROWY ROZSĄDEK pozdr
zdrowy posiłek z ryżem czy kasza. Nie mówie tutaj o codziennej opcji wiadome że lepsza będzie wołowina czy inne chude mięso. Nie widze ZDROWOTNYCH PRZECIWSKAZAŃ tego posiłku nie zalezy mi na mega anabiliźmie więc jem. Dlatego napisałem czasem.
" ej no zaraz bedzie ze jak nie jestes zawodowcem to po co ci dieta"
to ty napisałeś staramy sie promować zdrowe odzywianie, spokojnie mozna znaleźć art o najlepszym odzywianiu około treningowym
pisze także co jest najlepsze ale dotrze to w końcu do Ciebie że czasem potrzebna jest odskocznia? chyba nie
Jesz kasze i ryż cały czas prawda trzymasz się kurczowo wyliczeń dobre efekty?\
czy raczej przez to wszytsko bardziej się nakręcasz i analizujesz w głowie co jest dobrze a co nie. Wybacz tak to widze. Wszytsko ważne oczywiście dieta to podstawa ale czy jak nie dam ryżu po treningu tylko kasze manną nie bedzie źle czy jaja zamaist kury czasem ? wybacz nie będe pisał dalszych wywodów bo mozna tak przedstawiać w tą i wtą agrumenty jednak nigdy nie napisałem jak napisałeś ZDROWY ROZSĄDEK pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dokładnie. Czasami mam wrażenie, że niektórzy traktują utarte tutaj schematy jak jakąś wiarę.
Po treningu wysokie ig, tuńczyk 3x w tygodniu, owoce okołotreningowo...
Każdy powtarza to samo, jak nakręcony.
Po treningu wysokie ig, tuńczyk 3x w tygodniu, owoce okołotreningowo...
Każdy powtarza to samo, jak nakręcony.
Polecane artykuły