dobre

[...] dla mnie największym wyznacznikiem, teraz dopiero trenowanie na siłowni sprawia mi największą radość. Suplementów nie stosuję więc nigdzie mi się nie śpieszy. Samopoczucie dobre. Za ciężarami nie gonie, radość sprawia mi również dobre czucie podczas treningów, wczuwanie się w pracę mięśni i pompa. Nie wiem dlaczego muszę tak dużo jeść by się [...]

ciekawe info! dzięki :) dobre argumenty przy walce full squat vs dziecięcy przysiad.

ta terapia ponoc przynosi dobre rezultaty, znajomy trojboista miał kilka zabiegów problemem jest precyzja podania, mimo ze robi sie to podczas usg no i koszt terapii

[...] supinacja, pronacja). Ja biegam w asics gt2160 (po twardszych nawierzchniach, jak asfalt, ewentualnie drogach polnych) i nike alvord 8 (bezdroża, lasy, generalnie tam gdzie miękko, ale przydaje się dobre trzymanie podłoża). Po bieżni elektrycznej biegam mało, dotąd kilka razy, bo nie lubię :p Oczywiście najlepiej się skonsultować z lekarzem.

hahaha dobre dobre dobre taa ja miałem ten problem jak coś znajdywałem w ksztalcie pasującym puszka nie puszka butelka nie butelka to od razu ihaaa (to zart oczywiscie!! zebyscie sobie nie pomyslelio mnie Bóg wie czego)

Moim zdaniem najlepszy trener personalny jak i dietetyk na duzy + zasluguje przedewszystkim podejsciem i ukladaniem diety pod dane produkty ktore klient lubi , wspolpracowalem kilka miesiecy i efekty bardzo dobre polecam kazdemu chcacemu zrobic cos ze swoim cialem badz tez zrzuceniem nadmiaru kg . Pozdrawiam :)

[...] Mimo, że ze względu na odległość były to konsultacje "online" (zatem wydawać by się mogło, że to może nie mieć sensu) bankowo zdecyduję się na kolejne. Pamiętajcie - lepiej czasem rzucić $ i dostać dobre rady od profesjonalisty, niż wyrzucać co miesiąc na karnet i trenować/odżywiać się bez efektu. POLECAM. Dzięki Koniu i do czerwca;]

[...] czlowiekim szczerym do bolu.Czasem piszac z Nim myslisz: " o co mu chodzi??ma zly dzien" ale nie o to w tym biega zeby trener caly czas slodzil.Kiedy trzeba pochwali powie dobre slowo,a kiedy trzeba dostaniesz zj**ke :).Mnie pochwalil dopiero po 9 miesiacach cwiczen :) i tylko raz, ale nie zamienilbym go na zadnego innego .To odpowiedni [...]

[...] u Przemka kontakt online bez zarzutu zawsze szybko i na wszystko odpisuje dieta smaczna dużo zamienników potrawy szybkie i proste a zarazem smaczne pod czas całej diety wgl nie ciągnie do fast-food gdyż mamy dobre zaminiki tych dań efekty są widoczne jeśli miał bym polecić tego Pana jako trenera personalnego online to naprawdę polecam

tak, dobre dobre nawet bardzo dobre haha kolejna dieta cud javascript: test(''); javascript: test('');

[...] polecałbym najpier sie troche odtłuścić (najlepiej zajrzec do działy odzywianie) tam przeczytasz co i jak o prawidłowej dietce... co do samego planu: rozłożenie dni w/g mnie dobre, regeneracja dobra, co do ćwiczeń: Klatka: najpierw wyciskanie na poziomej, później wyciskanie na dodatniej (głową w góre); następnie rozpiętki na dodatniej i na koniec [...]

[...] dieta Kolejna rzecz - piszesz 4 g B, 6-8g WW na kg masy ciała oraz 30% zapotrzebowania kalorycznego z tłuszczy - czyli ile tych tłuszczy? Liczone w stosunku do zapotrzebowania rzeczywistego czy "nadkompensowanego" ? I rzecz ostatnia - może to i dobre, ale w życiu bym tyle nie zeżarł hehe Tak czy inaczej ciekawy eksperyment i fajny art

[...] dodawać więcej przypraw i to różnorodne, spróbuj jeść ze sosem (cebulka, koncentrat, czosnek i inne składniki do smaku), jako warzywa spróbuj może gotowe sałatki, nie są tak dobre jak brokuł (wartościowo) czy brukselka, ale zawsze warzywo, lepsze to niż rezygnacja z warzywek. Kuraka zalewaj jogurtem naturalnym. Mielone z kuraka wymieszanego z [...]

[...] gdy trochę postoi tworzy się biały osad na dnie. BCAA - cytrynowy Jeżeli chodzi o działanie miałem bardzo pozytywne odczucia(mniejsze zmęczenie, lepsza koncentracja, dobre pobudzenie) *Po treningu* 50g Profi mass 10g Glutamine xplode 4kaps Magna Power B-23 T-0 W-20 K-172 Profi mass - wanilia Smak:6\10 - dla tego że zmieszałem z cytrynową [...]

[...] za 1400zł a meczy sie w martwym ciągu z 90kg. Tyle to bierze Vena . Nic nie mam do testera, ale troche dziwna sytuacja. Jezeli tester ćwiczy tylko 11 miesięcy i nagle bierze tyle odzywek, to moze byc to szok dla organizmu. A szoki dla organizmu nie sa dobre i może sie to odbic negatywnie. Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2010-09-02 20:15:08

[...] wyglad miesni a pozatym w planie ma polaczone cwiczenia ciezkie w ktorych moze poszalec z ciezarem i na dodatek ma wlasnie MDS itp z takim zapasem supli nie powinno byc zadnego problemu (pamietaj tez ze niektore cwiczenia sa calkiem nowe dla niego i musi sie nauczyc dobrego wykonania) podstawy imo juz sa w miare dobre (patrz chociazby na nogi)

super marcelll dobre podejście! Będziemy dalej wspierać

[...] po prostu niszczy mięśnie Mam nadzieje że ból w pozytywnym tego słowa znaczeniu Mds biceps fajnie ale rzeczywiście może być wolniej Bardzo dobry trening, super wypiska , dobre filmy tak trzymaj !! Ps opis do ćwiczeń muszą być dokładniejsze , np czy bół pozytywny czy negatywny , jak Ci się wykonywało i czy nie czujesz jakiegoś negatywnego [...]

[...] choć jak wiadomo ból nie koniecznie musi być wyznacznikiem hipertrofii, ale czujesz że żyjesz Marcelll próbuj także kalafiory i szpinak od czasu do czasu mozna fajne i dobre dania przygotować. Smakowicie to na prawdę wygląda. Biegało się jak były jakieś okresy załamania? Czy raczej już masz wyrobioną odpowiednią wydolność aerobową? Gdyby [...]

nie wiem dokladnie ale dobre w smaku i duuzo owocow