dobre

[...] większe przelozenie. Spie dpbrze przed treningiem zawsze dobrze zjem, w czasie treningu pije duzo wody w ktorej mam rozpuszczone witaminy wiec niewiem co jest. Kondycja jest w miare , byc moze to przez to ze siedze na rowerku sam juz niewiem. Moze znacie jakies dobre sposoby na zrobienie pozadnej kondycji z obciazeniem. Moze mi by to cos dalo.

kopia? nie kopią lecz czymś lepszym. powinnie śmy przejąc od naszych mistrzów wszystko co najlepsze i dodać do tego swoje dobre cechy. wtedy będziemy jeszcze lepsi i uczeń przerośnie mistrza. a swoje dokonania przekazujmy swoim uczniom i tak dalej sanckim

[...] od ciebie zalezy jaki będziesz. Na to składa się wiele czynników. Charakter kształtuje się często mimo woli. Mało ludzi na dar kreowania samego siebie tylko podług własnej woli. Wiele cech przyjmujesz mimowolnie od otoczenia (kumpli, partenra, sensei...) i tu nalezy się juz zastanowić nad resztą. Czy przyjmiesz te dobre cechy, czy złe. sanckim

[...] Vitalmaxa 100kap. Omega 3 Naturell lub Olimp 120kap. Carbo Activita/ Hitec/ Olimp 1000gr Rozumiem ze carbo moge stosowac tylko po treningu. Co do mleka w proszku to co jest z nim nie tak? :P Uwazalem to za dobre zrodlo bialka 35,7gr/100gr Co do ZMA to nie wiem czy mozna go zastapic dobrym magnezem z apteki? Bo na razie lykam to juz jakis czas.

[...] witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra rzecz ;], ZMA aptekarskie też dobre tylko potrzebuje informacji ile ono kosztuje- wie ktos:P

bierz xp + mono kolego to dobre połaczenie

[...] mocno zwiekszony doplyw krwi do miesni - dostarczasz w sposob szybki wszystkie potrzebne skladniki :D 2. hehe o kwestii smaku nie pomyslalem :D skoro to takie nie dobre w proszku to jak poleca przyjmowac producent ? czy moze otwierasz kapsy i wsypujesz do drinka ? 2a. moze z sokiem z cytryny ? cytryna zabija sporo dziwnych smakow :D [...]

bo początkujący lepiej reaguje na bodźce ogólnorozwojowe. Tak samo jak dla amatorów dobre są ćwiczenia wielowarstwowe, a dla kulturystów przed zawodami tylko i wyłącznie maszyny ;). Najpierw rzemieślnictwo, potem dekoracja ;P

nie uczepiłem spokojnie :) tylko dziwi mnie, że jeśli fbw jest takie dobre to dlaczego wszyscy(tak wszyscy których widzę na siłkach do których chodzę) robią splita? :P

jest estetycznie, oczywiscie ze wzgledu na staz i wiek szalu sie nie mozna spodziewac , trenuj dalej masz dobre podstawy do dalszego kształtowania sylwetki

[...] treningu wracać cały obolały, bać sie nie boje, ale nie to w tym wszystkim jest najważniejsze...na poczatek przyda sie dobrze poznać podstawy ktore składają sie na "dobre karate" :P Tak wiec po tej krótkiej wypowiedzi uważam Mezjash ze niepowinienes w zadnym przypadku rezygnować z zajęc!! Pozdrowionka pozniej coś wymysle !!! [...]

No dodam koziołka w piątek :) Dzisiaj pierwszy trening juz zaliczony, dosc zmeczony jak dochodze do barkow po klacie ale przynajmniej czuc dobre zmeczenie po treningu. Dieta IF 3200kcal na poczatek w 2 posiłkach 6 godzin. Moze zrobie jakiegos bloga jak był by czas. Pozdrawiam

najlepiej dobre żarcie dorzuć, zamiast tego bolda już lepiej mete

Zakwaszenie żołądka wychodzi mi na dobre(ogórki kiszone), jest sezon to jem, napisałem, ziemniaki akurat jednego dnia, dzisiaj np jem ryż z kaszą i do tego salatke warzywna, przy większej ilości ww mnie zalewa,wiec wrzuciłem trochę w tłuszcz i czuje się lepiej.Co do panierki, sporadynie, w sumie to tylko bułka tarta i jajko. Bułka żytnia jest [...]

aha... jeszcze mam pytanie czy do tej diety czy mam dobry trening ... Trening 45 minut Po kazdym dniu treningowym dzien przerwy. Wlasciwie w tygodniu wychodza 3 dobre treningi. 1) Klatka Wyciskanie sztangi na lawce prostej 4x8 Wyciskanie sztangi na lawce skosniej 4x8 Wyciskanie sztangi na lawce prostej wazkim chwytem 4x8 Rozpietki na prostej [...]

oba sposoby są dobre

polo18 ehh ... Nie chce Omy. Cykl ma byc na poprawe definicji. polo18 Nie za bardzo mi pomogles : -Testosteron jest tanszy od Omnadrenu. (przynajmniej u mnie mysle, ze u was tez ) -Nie podoba mi sie ten cykl Omy z Winkiem. Wole uzbierac na decem ktora bede musial za***acc. Dzieki za dobre checi.

dobre ale na mma bardziej polecam ci te http://www.allegro.pl/item789614520_mistrz_swiata_poleca_rekawice_ufc_mma_profi.html latwiej sie nimi chwyta i do uderzania sa bardziej przystosowane nie wybijesz zebow partnerowi

Zamiast śmietany daj jogurt naturalny w miarę gęsty, dorzucasz odżywkę, słodzik(ja używam stevi, ale pewnie będzie zbędny jak słodkie białko) i jakieś owoce--->blend i zamrażara. Jak dobre białeczko to i lody będą zjadliwe. Narobiłeś mi smaku teraz kierva

myslałem ze to spam. Nie jest tak łatwo stać się karkiem. A spadanie z takiej wagi to zajmie dobre 2 lata