dobre

[...] przez jakis czas 1-2 tygodnie bedziesz czul sie jak kupa gowna i nie bedzie chcialo ci sie kiwnac palcem, ale pozniej juz bedzie tylko lepiej:-) ja nawet obecnie w naprawde dobre dni nie stosuje juz stymulantow przed treningowo. tak to stanrad kofeina leci, a ostatnio sme pompery, kreatyna i beta-alanina i bylo calkiem spoko:L) trzeba nauczyc [...]

dzięki macciej. miło jest dostać rady od dobrego fachowca. co do tych kombinacji to wszystkie są fajne ale nie wychodzi mi w walce nic z o soto gari, ale wiem że ogólnie nie jest łatwo wychylić przeciwnika w tył w lewo. bardzo lubię kombinacje z tai otoshi lecz ostatnio chłopaki z sekcji zaczęli obchodzić ten rzut mimo że mam długie nogi. może coś [...]

dobra dieta witaminy mienerały z supli porzadny gainer weider 7kg wiesz oco biega dobre bialko moze carbo no i trening a na siłce to ja cie już przycisne i macie fote zmagań sseezzaarraa z metalowym kolosem :D

9 seri max. Daj biceps z tricepsem w pn-dobre rozwiazanie. Jezeli narzekasz na brak techniki/sil po barkach-tym bardziej nie zrobisz po plecach-a nie wiem czy jest sens isc na silownie robic sam biceps-choc realnie przeszkód nie ma

w boksie tajskim też robią shadow boxing, ale nie przykładają do tego uwagi aż tak, zresztą to jest dobre nawet tak poza treningiem porobić sobie, czy przed bieganiem np. wogule walki mma to jak dla mnie to tracą tą otoczkę klimatu trochę, chociaż to zależy od osoby i od tego jak kto podchodzi do tego. KOSA KK, a jak ktoś nie ma napięstników to na [...]

Bede szczery - tragedia. Nic dziwnego ze nie masz efektow. Przez cały dzień zjadasz tyle białka ile ja w jednym posilku. Jedyne dobre z tego co jesz to ciemny chleb i serek wiejski, reszta gowno. Jak nie zmienisz tego na przyzwoite rzeczy w odpowiedniej ilosci bedziesz wazyl 70kg do konca zycia. jogurt i owoc to nie jest posilek. torba ryzu i 150g [...]

[...] bedzie mial trudnosci z dobrym doborem tego treningu, lapac zaczyna sie dopiero po 3,4 calym cyklu treningowym...i nie chodzi mi tu o zasady ukladania go...potrzebne jest dobre poznanie organizmu, trzeba wiedziec kiedy kompletne roztrenowanie powinno sie zakonczyc, trzeba patrzec jak po tych 9 dniach zaczyna reagowac organizm, jak zaczyna [...]

Dla mnie wypas Sog polecial za ciezka prace i dobre wyniki

tak jak BPL-G bardzo dobre zestawienie moze jeszcze vitaminki

Tak stosujac go tylko przed treningiem bedziesz mial wystarczajaco dobra pompe na nim(oczywiscie jesli bedzie rowniez dobre odzywianie).Nie widze sensu stosowania w dnt...W tego typu suplemencie chodzi o pompe,mobilizacje i koncentracje na treningu.Nie mysl sobie ze Cie napompuje jak ponton jesli bys dodawal dawke w dnt.. Zrob tak i bedzie git..: [...]

Faktiko moze zma, KOKO a joha z daa to dopiero dobre samopoczucie;D

[...] jak już się zdecydujesz się trenować to kupisz sobie rękawice z PCV za około 60 zł w hurtowni na ul.Polnej.Po 3 miesiącach ochraniacze na golenie. Na wejście wystaczy strój sportowy i dobre chęci.". Także zrozumiałem, że macie racje, zastosuję się do rad trenera i waszych, a sprzęt będę dobierał wraz z czasem. Dzięki za pomoc. pozdrawiam.

tak tez chyba zrobie....deke zostawie na pozniej :) pomoglibyscie w rozpisce?? tylko jesli chodzi o wino wole zastrzyk :P 1-8 prop 100mg e2d 1-8 wino 50mg e2d czy to to byloby dobre?? zmienic cos??

zrób 1-8 test 3-9 wino, w strzałach ciężko o dobre wino pomyśl o oralach praktycznie w taki sam sposób szkodzą na organizm jak strzały

Jak chodzisz głodna, to wg mnie powinnaś zamienić głównie owoce na węgle złożone - we wrzuconej misce tylko w dwóch posiłkach masz takie źródła węgli, które dadzą Ci uczucie sytości - płatki owsiane i ryż. No i chleb, ale pieczywo to kwestia bardzo sporna, bo jeśli to chleb "kupny", to znaczy, że tak naprawdę nie wiesz, co jesz, pewnie zwykły [...]

Oba rozkłady są dobre, dobrze byłoby natomiast aby między treningiem pleców a nóg był większy odstęp i plecy zrobić w osobny dzień a biceps/triceps dać do barków i klaty więc można zrobić tak: poniedziałek - off wtorek - klata + tric/bic środa - off czwartek - plecy piątek - off sobota - barki + tric/bic niedziela - nogi lub poniedziałek - nogi [...]

Wczoraj zrobilem wlasnie wyciskanie Łamanej wąsko 3x8 , francuz łamaną leżąc do czoła 3x8 , Prostowanie linek 3x8 i prostowanie drazka podchwytem 3x12 I powiem ze czuje duzo lepiej dzieki tej sztandze łamanej, niz w poprzednich wersjach jakie cwiczylem, dobrze dzis boli :) A jezeli mozna, to czmeu nie zbyt dobre polaczenie?

obie dobre :)

[...] sensie co masz zamiar kupic:jedzienie w proszku,kreatyny,staki,spalacze,nitro) i moze w tedy będzie troszke łatwiej. Bo z wymienionych firm wszytskie według mnie sa bardzo dobre. a co do zarobienia... to mozan zarobić na tym i to czasem niemalo. Tylko musisz sobie porownac mniej wiecej ceny produktow tutaj i tam. Jak kiedys patrzylem To GF był [...]

zastsosuj te produkty, ilosc dostosuj do zapotrzebowania jakie sobie przyjales mam nadzieje ze dobre