dobre

ja nie robie HST, wole cwiczyc po swojemu... efekty sa bardzo dobre, wiec po co zmieniac ? pozniej sie najwyzej pomysli

Gabrych_ ja za tydzień w pon. zaczynam cykl kredki Vitalmax'a..słyszałem o niej dobre opinie...A co wy o niej myślicie...?

Sory ale wszystkich nie pamietalem i teraz ich pozdrawiam ;) Mottor no nie to samo nie ma tego klimatu przeczytalem kilka ostatnich stron, nie to samo, a szkoda, post byl wyjatkowy, jedyny na tym forum, ah te stare dobre czasy ;)

na poprawienie ostatniej fazy wyciskania slyszalem, ze dobre sa lancuchy...

Bajenekkk: jedyne co chrupie mi w odcinku szyjnym i może raz na rok w barku. Polecam inne ćwiczenie na kaptury. Trzymasz wąsko sztangę jak do sztrugsów i podnosisz ją do brody wzdłóż brzucha i klatki i powoluitku opuszczarz. Naprade jest to b. dobre ćwiczenie i widać efekty po 1,5 michu

No to masz bardzo dobre wyniki !!! Ja dzisiaj się bardzo zachwyciłem ponieważ płaska poszła mi cała samemu, a ostatnim na ostatniej serri samemy 5 ruchów, tak samo jak skoś ktury dzisiaj podniosłem - cały samemu !!! I pytanko do Kivlov'a jaki masz wzrost oraz wage i od ilu zaczynałeś jak ćwiczyłeś ???

[...] fotki :) to zobaczycie ze jestem jednak prawdziwy a nie wymyślony :) aa właśnie zeby przytyc mam zamiar kupic sobie Gainera odrzywke węglowodanowo białkową słyszałem ze dobre to jest zeby złapać kilka kg .... jejq nawet nie wiecie jakbym chciał przytyć... wpieprzam wszystko ... kumple sie mi dziwią ze ja tyle jem a nic nie tyje.... ehh taka [...]

Motor dobre musze takei cxos sprobowac, jutro wrzuce sobei kolege na plery dla treeningu bo wole z laska nei cwiczc bo sie nei uda i beize wstyd

[...] z 90kg obciazeniem! najjwiecej w szkole!!!! a to dlatego ze jezdzilem na obozy i trenowalem sprint i skok w dal no to polaczenie najszerszego kapturow i barow ma bardzo dobre postepy jak na moj organizm przychodiz znacznie na mase i na sile! niesamowite postepy wiec chyba tak zostawie? powiem ze kiedys na barki nime moglem podniesc 50 kg a [...]

no i odlozylem troche grosza i bedzie HMB w koncu sie doczekalem zlamac mit czy to naprawde takie dobre jak opisuja

A ja od wtorku wcinam kretke z vitalmaxa a dzis juz czyulem pompe bardzo dobre mono po olimpie i hitecu nie czulem tak szybko pompy.

Nie mam poprostu, chodzi mi o spiecia, brzuszki i unoszenie nog na drazku. Proste nei skompliowanie cwicznia. A6w jest dobre jak masz juz miesnie, zeby wyzezbic

heheh dobre przestal ciwczyc zeby sie zmiescic w koszule, jaki pilny uczeń dobra sterydy mam takie pytanie, nie ciagnie was do imprez? innego zycia? bardziej na luzie ? bo jak wiadomo takie regularne treningi, odzywianie(lub co gorzej dieta) troche krepuja nasze "ruchy"

No jak na domowe warunki to postepy dobre a co do tych 50kg na serie to ile seri robiles i powtorzen oraz jakie przerwy:>

kivlov- szkola sie zaczela to juz nei mam tyle czasu i do tego juz kupe zadan mam to musze robic jak chce dobre oceny i zeby zdac a tak pozatym to ostanio tez robilem klate w pon. a dzis plecy i bic w piatek nastepny trening juz nie moge sie doczekac go bo bede robil klate

ok, ja sie zastanawialem nad nitrobolonem (mozna rownoczesnie brac kretke ? ) dobre to jest ? jak jest taka mozliwosc to najchetniej nitro+kretke :) colter, po tym co wypisales sa jakies trwale rezultaty ? bo ja kurde jakos nie wierze w te wszystkie odżyweczki, jedynie kreta jest si :) pzdr

Jeżeli będziesz sie odpowiednio odżywiał i wypoczywał efekty będą bardzo dobre.CP to jabłczan kreatyny, jest mocniejszą formą niz mono i nie ciagnie tak wody

dzieki Mottor za dobre slowo, w porownaniu do poprzednich zdjec znacznie poprawilem wyglad jak i zmasowanie klatki, co do brzucha to sie zgadza A6W dalo start w dobrym kierunku. Kojot masz racje co do rozstepow sa one nie male ale co poradzisz

zle przynajmiej tak mi sie zdaje dobre cisnienei to chyba jakos 120-80 albo 120-90 a puls jaki masz ??

eee damy rade ja sobie kupilem Q-10 dobre na serce do tego dadatkowo bajerki prozdrowotne z nuterall`a firmy czy jakos tak ona sie wabi