dobre

[...] dużo i więcej barki niż klate czuje - za to ok 20 lub 15 fajnie wchodzi na górną część moim zdaniem to troche za bardzo sugerujesz się tym co tu po tych atlasach piszą , to dobre na początek - jako odnośnik do jakiegoś tam poznania siebie i sposobów cwiczeń - ale żeby naprawde wycisnąć z własnych możliwości jak najwiecje trzeba naprawde stać się [...]

muze ci powiedzieć że trening ze zmniejszającym się obciążeniem nie działa dla mnie dobre gdy zwiększam,więc ...ale takiego treningu jak tu jeszcze nie prubowałem ....jeszcze jedno ,czy na początek będe mógł zastosować ten trening z głową w dół z hantlami?

[...] poprostu tego skur.....,ktory mial zawsze w dup.. bokserow i wykorzystywal ich dla kasy.Tak jak okradl Tysona - sprawa zakonczyla sie po cichu poza sadem,bo dowody przeciwko Kingowi byly na tyle dobre,ze zdal sobie sprawe co sie swieci. http://sport.onet.pl/1235987,wiadomosci.html Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-01-25 12:52:54

Nie ma to jak dobre forum odsyłanie z temetu do tematu!!!Pytam sie o produkty które pomogły powieksyc moja mase. Zmieniony przez - patnam w dniu 2007-06-27 22:09:55

DIETA to podstawa....trening jest tylko bodźcem do spalania biegaj...jeździj na rowerze..rób brzuszki ale dieta musi byc jak chcesz miec efekty dobre

[...] odpada.. uparłem sie heh ale przeciez moim zdaniem to nie ma roznicy czy w miejscu czy na dworze... moze ktos sie jeszcze wypowie na ten temat? Co do diety na ogolnie jem mało słodyczy powiedzmy prawie 0 ^^ chodzi mi o to bieganie w miejscu czy beda dobre efekty takie jak na dworze ;p Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-03-18 20:33:15

jedyne co dobre w tej diecie(patrząc kulturystycznym okiem)to że jesz kurczaka na obiad

Nie wszystkie suplementy Allnutrition i sfd są tak dobre jakby się mogło wydawać po komentarzach. Co do białka jednak mogę ci naprawdę polecić ich produkty. Przerobiłem naprawdę wiele białek i mam jedno zdanie u nich bardzo ciężko jest naciąć się na zły niedobry smak. Mi nie siadła tylko truskawka. Mają naprawdę świetne odżywki białkowe kolega tu [...]

dobre polaczenie na redukcje. Jaki masz staz, trening, diete?

[...] ze stazem 0 gdy miesnie reagują nawet na namniejszy bodziec choć ćwiczenia siłowe powodują mikrourazy które powodują wzrost miesni żeby mogły przystosować się do cięzaru, tak samo jak można schudnąć nie ćwicząc siłowo ale jest to trudniejsze. Ćwiczenia izometryczne dobre rozwiązanie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-26 12:19:08

SR2006 hehe dobre z tą kanapką hahaha:)smacznego

[...] samemu można ale pod warunkiem że znasz przyczynę np. stresujący okres w życiu, albo zejście z cyklu ale nie w przypadku jakiegoś endogennego problemu (punkt4). są dwie dobre opcje na zbicie: łagodna - fosfatydyloseryna (o ok 30%), mocniejsza - 11-oxo, ad4. tak to możliwe, kortyzol działa przeciwzapalnie i stany zapalne mogą teoretycznie być [...]

Ja bym polecał takie firmy jak Espada Masters Allright ewentualnie jak masz duzo pieniedzy do dobre Everlasty

Te 1000 pompek to chyba robi w kilku seriach, nie wierzę, że nawet przy nie wiadomo jak ukierunkowanym treningu ktoś zrobi więcej jak kilkaset prawidłowych pompek. Co do tematu, to niezbyt sobie wyobrażam, żeby codzienny trening tej samej partii przynosił dobre rezultaty, ale skoro mistrz Ci to mówił Adifek ...

Osobiście brał bym w czasie najdłuższej przerwy między posiłkami i ewentualnie po treningu. Rano lepiej zjeść dobre śniadanie i ewentualnie potem gainera.

Zrób sobie z tego taką szyche z miodem, zamróź i dodaj jakieś białeczko i walnij po treningu, moja mama takie szyszki robiła z tego i były bardzo dobre, aż chyba jutro sobie takie zjem tak sobie smaka narobiłem ;p

[...] kraj sami zaczęli to robić %-) Dlugo nie posiedzieli..2 tygodnie i mało tego,juz sie szykuja do Brukseli,dostana jedynki na liscie w dobrych okregach i wejda,Tusk ma niby dobre uklady w Brukseli,ale chyba nie na tyle,zeby ich tam zablokowac? [...]

[...] bo tyjemy głównie od nadwyżki kalorycznej, ale jak trenujesz dla siebie żeby mieć fajną sylwetkę, to nie musisz jeść w 100% zdrowo. Najlepiej oczywiście jakbyś jadł same dobrej jakości rzeczy, ale żeby dieta była smaczna fajnym rozwiązaniem jest powiedzmy 75% dobrej jakości i zdrowych produktów, a reszta jakieś gorsze produkty. Jak mówię [...]

uparty dzieciak jesteś.100 mety nie zrobi z Ciebie kogoś innego na którego wszyscy będą patrzeć z podziwem.A o siłowni niewiesz nic .Jesteś kolejnym przykładem nadentego lenia.I oczywiśie wiesz lepiej co jest dla ciebie dobre wkońcu dojżały z Ciebie człowiek.Dziecióch i tyle.M

[...] jak zacznę z ułożonym planie to po jakim czasie powinieniem go zmienić, bo co tydzień będę ćwiczył to samo, rozumię że na jedną partię mieśni robić kilka ćwiczeń ale nie w ciągu tego samego dnia tylko na drugi tak? Pytanie jeszcze co do odżywek z tego co wyczytałem to nie warto na początku, a po jakim czasie, i co by było dobre na masę?