dobre

mam 187cm, 94kg, cwicze ponad 3lata, od dluzeszego czasu trening wytrzymalosciowy. chce zrzucic pare kg przy jednoczesnym wzroscie suchej masy miesniowej, nie interesuje mnie trening na mase.. animal cuts wybralem bo czytalem opinie o tym produkcie i byly bardzo dobre. zastanawiam sie co do tego brac, wszyscy mowili ze białko koniecznie..

Dobre i to ze przynajmniej bramkarzy mamy.

[...] 4000kcal) i ogólnie nie pojem sobie jak bym te diety stosował. To skoro nie chce się nikomu pisać diety to napiszcie jakie w moim przypadku jest dzienne zapotrzebowanie na białko i węglowodany, a reszte sobie już sam ułoże dokładając coś od siebie żeby sobie pojeść(nie zaszkodzą mi chocapici z mlekiem jako dodatkowy posiłek, a są dobre :P).

[...] na tym wszystkim, a dwa nie moge sobie pozwolić żeby trzymać się dokładnie stałej diety bo nie jestem na swoim utzryamniu tylko rodziców a wiecie jak to jest. Jeśli macie jeszcze jakieś dobre rady (nie krytyki bez nawiązania do rady jak coś zmienić) to piszcie, chętnie się zastosuję do waszych rad bo jak każdy chciałbym jak najlepiej. Pozdrawiam

ee nie przesadzaj nie wali jakis tragicznych dawek,nie ma wogole pojecia o odzywianiu i saa ale takich jak on sa tysiace,niektorzy maja nawet dobre wyniki

nie wiem czy to dobre, ale gdzieś, kiedyś o tym było, (w dziale fitness chyba) nie mogłem znaleźć linku więc napisze z grubsza o co chodzilo: trening z malymi ciezarami i duza liczba powtorzeń, jakoś to tłumaczyli ale naprawde nie wiem. nie biorę odpowiedzialnosci za ten trening bo sie aż na tyle nie znam, nie wiem jak on zadziala, poszukaj [...]

Co do roweru, to miałbym wątpliwości. Słyszałem kiedyś, że jeden sprinter musiał zaprzestać jazdy na nim, ponieważ powoduje ona skracanie mięśnia czworogłowego uda. Skorzystaj z wyszukiwarki, były już na forum rozpiski treningowe dla sprinterów. Przede wszystkim rozciągaj się, ćwicz skipy, wieloskoki. W przypadku biegu na 60 metrów bardzo ważnym [...]

[...] Ci poczytać posty podwieszone i na ich podstawie ułożyć dietę. Pomocny będzie również post, w którym userzy wklejają swoje diety i spece je poprawiają, możesz tam zobaczyć dobre i poprawione schematy diet. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Ten post Ci dużo wyjaśni w zakresie układania diety i odżywiania. [...]

Sp 250 wychodzi nawet drozej, bralem wczesniej i przy 3 miarkach bylo naprawde dobre ale 800g/3x20g to wychodzi troche ponad 13 porcji a w ultralife jest 30 wiec chyba jednak sie na tego nox pumpa zdecyduje

takie połączenie nie jest dla Ciebie dobre jeśli ma to być rozruch faktycznie zrobiłbym jeden zestaw z jednym ćwiczeniem zamiennym, tzn na pierwszy rzut idzie najpierw martwy ciąg a na kolejnym przysiad resztę uzupełniasz wielostawowymi ćwiczeniami i możesz lecieć takim planem 6-8 tygodni

A czy Ty musisz używać wysokich kopnięć? Wystarczą dobre techniki rękami które już jako tako posiadasz + low kicki i wysokie kopnięcia nie są wówczas potrzebne.

Ja tam jaram :) ale kieruje sie ku rzucaniu. Bralem i biore suplementy w czasie jarania i nie przeszkadza to w niczym. Ale jesli chcesz robic dobre postepy to trzeba miec wydolnosc dobra. Niestety o ile w cwiczeniach takich jak bic tric nic nie przeszkadza. O tyle np; Klatka, plecy to koszmar :) A nogi to po prostu dostaje nieraz takiej zadychy ze [...]

To zależy co w siebie pakujesz, jak nie masz diety to dziwne by było jakbyś się fetem nie oblał, ja takich problemów nie miałem bo rzuciłem palenie definitywnie raz... wziołem się za trening i dobre odżywianie. Wielu wciąż jest wyznawców twierdzenia " wędzone dłużej trzyma"

w ssa kiszka ta sama meta i deca.. ta sama meta..bo poki co testosteron to glowny hormon ktorym sie "bawimy" wiec trzeba po prostu zwiekszyc jego ilosc w organizmie,a deca bo znamy dobre wlasciwosci nandrolonu...itd,itp.I tak pewnie o wielu rzeczach jeszcze nie wiemy... A Michal Milowicz to wspolczesny Elvis

dobre bary

HEHEHHE Jakby sie patrzyło co lepiej a nie co sie lubi to polecam wszystkim piłke nożną:) Dobre pieniądze małe umiejętności i pełne sciemnianie:)

Mój kumpel tam trenuje i mówił, że treningi są dobre i wymagające, a poziom nauczania wysoki. Zresztą sama sylwetka trenera już coś pokazuje. W razie czego strona www.redcorner.pl i tam zakładka trener.

ostatnim razie jechalem enana 8 tyg potem oma 8 tyg caly czas bold 16 tyg i na koncu aromX i wycielo strasznie bez zadnej diety wiec chyba polaczenie boldka z aromX inhibotorem aromatozy daje dobre utwardzenie

Z wymienionych wzialbym axio, jelfe jesli bym mial recepte i sam wykupil w aptece. O ile jeszcze chodza dobre "koncowki" axio, a nie robi ktos inny w ich opakowaniach. Ruska meta loteria, nie kupilbym.

Wracajac do tematu to nie ma czasem 2 wersji Nox Pumpa ? tak są dwie wersje - niebieskie i srebrne saszetki obie wersje są dobre - a zdania podzielone który lepszy dla mnie niebieski Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-29 14:36:18