dobre

[...] większa siła to mielibyśmy już dawno ją jako top 1, Serena bez problemu była by do ogrania a tak to nie dość że serwis jest wolny, do tego przebijanie idzie na półkort i dobre zawodniczki szybko ją kończą Oj, Kuba, nie mogę się zgodzić do końca z Tobą. Pierwsze primo: siła uderzenia w ogromnej mierze idzie z techniki, a nie z siły mięśni. [...]

dobre czunga;-)

oj tam, jajka, pączki - to dobre dla grubasów zróbmy prawdziwy test kulturystyczny - kto szybciej opierdzieli kilogram suchej kury + 2 worki suchego ryżu %-)

[...] niedziela, było parcie na szarlotkę kupną, ale dałem radę i wytrzymałem poszedł jedynie sernik własnej roboty, ale bez cukru więc może być dochodzę do wniosku że aby zrobić dobre ciastko to trzeba sypać tam tony cukru dziś zrobiłem dzień na niskich węglach / wysokich tłuszczach jedyne węgle jakie weszły to z resztki sernika zrobiłem też fotki [...]

Najeść się nie najesz ale zajęcia Ci przybywa. W sumie to dobre na redukcję.

Najeść się nie najesz ale zajęcia Ci przybywa. W sumie to dobre na redukcję. uruchomienie to wysypanie ziaren na 3 poziomy zajęcia to jest na 2 minuty dziennie max wystarczy jedynie zalać 2 x dziennie górny poziom, bo każdy następny jest podlewany przez syfony + wylać nadmiar wody z dolnego zbiorniczka przelewowego

[...] g na kg masy ciała to absolutnie wystarczająca ilość. Wiem, wiem, zaraz mnie tu zbanujecie za takie teorie. Ale pomyśl - może nawet na dietę vege dasz się namówić :) Ty tak poważnie, a co z pizzą %-) dobre mięcho nie jest złe a co do białka to lecę cały czas na poziomie ~2g/kgmc 1g to jakbym ćwiczył jakiś fitnnes z chodakowską lub inne Tri %-)

Dobre menu!

[...] Uginanie ramion młotkowe, cofnięte łokcie: po południu poleciał trening, zrobiony z kolegą, a że robił zestaw plażowy no to poszła klatka + biceps + przedramię bardzo dobre tempo, duża intensywność, trening bez lipy po treningu myślałem że odpadną mi bicki tak mocno spompowane, klata podobnie i przedramię w trakcie robienia bicków coś mi [...]

No! To są dobre wiadomości:-)) Coś się dziej - lepiej lub gorzej ale dzieje się:-)) Mam nadzieję, że i planki mieszczą się w zakresie Twojej aktywności fizycznej;-D Jeszcze ważna (jak mi się wydaje) rada - nie zapuszczaj brody:-{ Pozdrawiam i trzymam kciuki};-)

Wuchta - wrzuc jakis avek sobie jak mozesz, bo jak duzo osob bez awkow to sie myli czesto przeciez bialko universala nie bylo zadne testowane ? olimp i bx strasznie ceny podniosly, ja sam chyba zaczne zrec ostrowie bo na to samo wtjdzie w ostatecznym rozrachunku kaizena powinno byc dobre bialko. z pvl sa dobre ale drogie. moze cos z vitala ?

Dobre dobre hehe

[...] się pysznym jedzonkiem, skusiliśmy się nawet na jedno zimne piwko i za namową kelnera zdecydowaliśmy się na chińskie piwo!! Ku naszemu zdziwieniu okazało się bardzo dobre, okazało się, że nie tylko ryż i ubrania sportowe chińczycy potrafią dobrze zrobić... Po głównym daniu, i dwóch dokładkach, przyszła pora na deser, bufet był w formie [...]

dobre filmy i żarcie, trzeba śledzić

To pojadles srogo:-) dobre kable

[...] 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 100mg 5-HTP /SFD/Images/2016/6/11/46185062146a48c4832544d9a5d46821.jpg Zestaw potreningowy: /SFD/Images/2016/6/11/47f83e28c0fa4c0593165c18098f9773.jpg Poza tym mimo, że dzień bez węgli, to samopoczucie bardzo dobre i nie mogę się doczekać kolejnego treningu! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-06-11 20:49:45

[...] bez przypraw, z samym pieprzem i solą, więc to będzie wybór na samą końcówkę, a tłuszczu ma tyle co nic, akurat się wpasuje mi w bilans. Poza tym dzisiaj tortilla z syropem klonowym i mega dobre jest to razem z chilli! Kalorii w dni bez węgli bardzo mało, a cały czas chodzę syty. Chyba żołądek mi się skurczył, nie wiem jak ja będę czitował %-)

Kozak forma... :-) ludzie Cie ładnie muszą obcinać na siłce xD Kurde za rok trzeba będzie wyjść chyba na te zawody nadmorskie, bo klimat i towarzystwo z tego co czytam bardzo dobre %-) jest z kim pojeść %-)

Możemy zrobić challanga haha a paczki są jakieś dobre w Sopocie ? Gofry , lody i kebs to wejdzie bankowo musi :D pizze z wami też zjem a co , choć jakoś mega nie przepadam . W każdym temacie ostatnio tylko o cheatach haha

Myślę, że dobre podejście. My z Adasiem mamy o tyle dobrze, że razem już tyle cheat’ów przerobiliśmy, że dobrze wie po czym jak wyglądam %-)