dobre

"odpowiednia ilość powtórzenia, dobrze dobre ciężary itp nie spowalniają" Nic nie spowalnia jak się mądrze ćwiczy. Po prostu umiar "Duże Mięśnie zawsze stawiają opór szybkości ciosu" Masz jakieś naukowe opracowanie na ten temat? Bo tylko Dariusz Michalczewski się na ten temat wypowiadał - że "duże mięśnie przeszkadzają w [...]

Ciężarowcy żeby coś osiągali w przyszłości muszą zaczynać od 8 roku życia więc wiek napewno cię nie dyskwalifikuje. Jedynie co ci trzeba to dobre odżywianie i trening. Ps Sory za dwa posty te same posty, zatrzymałem ładowanie strony i myślałem że się nie wysłało :p

Dobre odżywianie ok zaraz spytam co macie na mysli dacie mi link do jakiegos tematu chciałbym aby ktos mi napisał mniej wiecej co macie na mysli co mam jejsc ... ?? Moge brac Izo-Plus albo co bym jeszcze mogł brac

O SP80 będzie dobre i dosyć wydajcne cenowo

cos czuje ze bede musiał go przetestowac na sobie skład wyglada dobrze ale wiem ze gainera (pomimo tego ,ze wiekszosc z niego to węgle ) też da sie s******lić pod wzgledem smaku a nie chce sie zmuszac do picia i walczyć z cofką--- dieta i trening daja wkość to niech chociaż odżywki będą dobre i smaczne :)

[...] aeroby (30 min w dni z treningiem silowym, a 40+ min w inne dni), ktore z czasem zamieniamy na trening interwalowy i HIIT. Bieganie, rowerek stacjonarny, stepper, to dobre narzedzia. Diete wklej, bo nie raz te lekarskie diety mocno kulaly. Zaloze sie, ze ta dietka, to cos na 1200 kcal ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-06 [...]

Dieta wyglada mniej wiecej tak: 1.odzywka bialkowa+owoc(wiem ze to nie za dobre sniadanie, ale z rana nic nie jestem w stanie w siebie wcisnac) 2.potreningowy-troche ryzu/makaronu+mieso/ryba 3.warzywa+mieso/ryba+oliwa 4. to samo co 3 5.jajka/tunczyk/ryba wedzona/twarog

wiem wiem ale chodzi mi o jakies dobre polaczenie oral ph+testo enan np

[...] postach go chwaliłem i polecałem ;-) Ostatnio miałem końcówkę Meltdowna, którego dokończyłem i zaraz po nim wziąłem ECA Elite - i mogę powiedzieć Meltdown i Redline są dobre, ale ECA Elite na pewno im nie ustępuje - polecam z całego serduszka %-) (z ECA Elite trzeba uważać na serce, które może łamać żebra %-) ) Tłuszcz znowu zaczął spadać, [...]

No tak, z tymże ja już skończyłem cykl na tej dece. Efekty miałem bardzo dobre. jeżeli NA PEWNO to była podróbka, to musiałem mieć tam coś równie dobrego jak deca... Działanie jednak było takie samo jak powinna działać deca, pierwsze efekty po upływie 3 i pol tygodnia po pierwszym strzale. W sumie to jestem raczej zadowolony, być może dostałem coś [...]

dobre Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

kazdy ma jakies klopoty ....po to zeby z nimi waqlczyc :) i wygrywac !!! tak jak ja mam teraz klopoty z sustaretardem...!:((jedni mowia ze dobre inni ze syf.....a dupa puhnie!!!....a cykl trzeba jakos dociagnac do konca i cwiczyc ...bo beda spadki.....!!!ja bym oddal trohe wzrostu za trohe sily ....i dobrego towaru:P:P!!..pozdrawiam i sogi [...]

dzięki chłopaki ale powiedcie mi jeszcze jakie suple do tego walic jakies białka czy co może kredke? zalezy mi na przytyciu. a te dobre tłuszcze to co to wogule jest? "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

[...] odpoczne znowu wracaja checi do trenowania :) Co do diety to wszystko sie da tylko ze bedzie to monotonne jedzenie ale i poziom bialka mozna utrzymac :) w morisonie sa takie dobre piersi z kurczaka w sosie bialym + jakas odzyweczka i zwykle cycki z kury z lidla i nie jest tak drogo :) a co do szkoly to idz do zwyklego collegu i tam sa [...]

A czy na biceps dobre jest takie ćwiczenie? : biore jednego hantelka cieżkiego (około 10kg) i robie nim z 15 razy 'uginanie ramion stojąc' i odrazu po tym biore lekkiego hantelka (około 3kg) i robie robie nim tyle razy ile moge :] Biceps ładnie boli po tym :d

Jak maja Ci napisać czy masz dobre dawki jak ankiety nie dałeś ?

[...] a jak było mało krzeseł to na jedno krzesło kładło się n.p. książki stopniowo podnosząc wagę lub doniczki z kwiatkami.Najważniejsze to szeroka duża łapa silny nadgarstek i dobre mięśnia przedramienia.Za moich czasów kiedy jeszcze nie było siłowni,mięśnia nadgarstków i przedramienia wyrabiało się ugniatając w rekach gazety i krążek gumowy a [...]

moze zaczac odblok ciut wczesniej, ale przedluzyc cykl jest wrecz obowiozkowe - inaczej skonczy sie brac kox akurat w chwili, kiedy on rozbuja sie na dobre

[...] No dobrze, dobrze, ale już się nie czepiam. Białko serwatkowe (koncentrat i izolatat) wypadają najlepiej wśród białek (jednocześnie chyląc czoło ovopolowi, które też jest dobre). Obecnie na rynku najlepiej się opłaca kupować serwatkę Extensora lub Treca. Pozdrawiam Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale [...]

To bardzo dobre białko ( cena/jakość/ilość ) kupuj albo w sklepie sfd , albo u producenta bo tma najpewniej