dobre

[...] sobie - biorąc pod uwagę, że zycie jest tylko jedno - moim zdaniem warto uwzględnić aspekt smakowitości w menu. Z doświadczenia wiem, że jedzenie może być i smaczne i zdrowe i dobre dla Twoich mięsni. Potrzeba trochę wiedzy i trochę wyobraźni. A na jedzenie suchego ryżu z gotowanym na jałowo mięskiem jeszcze pewnie przyjdzie czas w Twoim zyciu

[...] cieple albo kilka godzin w upale przez samo dodanie bialka/prochu nie ma mozliwoscie zepsucia ani tego prochu ani mleka moga wplynac inne czynniki ale 1-2h od czasu wyjecia dobrego mleka dodanie do niego prochu i wypicie po skonczonym treningu te czynnosci negatywnie nie wplyna na shake'a Ale jedzenie jest jedną z największych przyjemności w [...]

Mleko jest dobre, ja pije zawsze po treningu z odżywką białkową , codziennie mi wychodzi jakieś 2 szklanki dziennie, mam go w nadmiarze bo tato zajmuje się hodowlą krów mlecznych.

Mleko jest dobre, pod warunkiem, że nie jest to tani mlekopodobny napój typu UHT. Sam chleję codziennie przynajmniej litr (w treningowe dni zawsze bezpośrednio po treningu jeszcze przed obiadem) i wszystko idzie pięknie. Jednak ważne - mam dostęp do nieprzetworzonego, krowiego mleka. Jeśli kupujecie mleko to wybierzcie jak najbardziej naturalne, [...]

[...] plastik , mleka nie pije już dwa lata od roku nie jem sera białego ..ten też sporo tego syfu ma niestety , są patenty że schodzi to jako mocznik nerami , ale to trzeba mieć dobre prądy za plecami .. od krowy za to zdarza się przy niekorzystnych warunkach , przetrenowaniach że ty albo twoje potomstwo może nabrać pewnych cech i wyglądu jak to [...]

[...] bialka troche tluszczu i nieduzej ilosci wegli i szczerze mowiac tak jest z wieloma produktami , owooce? nie bo to fruktoza a fruktoza to zly weglowodan , lody? to nie jest dobre dla nas , to niewazne ze Arnold i reszta wlasnie taki posilek jadla na noc mieszajac lody z mlekiem i dodajac inne skladniki , dieta przecietnego Kowalskiego ktory [...]

[...] odpada wiec rownie dobrze czesc moze napisac ze np. WPC jest zle bo nie uzywa w tym czasie! co prawda nie jest nalezy sie zastanowic 'gdzie stoimy' i wtedy decydowac co jest dobre a co juz nie dla 99,9% mleko okaze sie dobrym wyborem (odejmując osoby ktore nie trawia laktozy) to 0,1% to wlasnie prosi tuz przed startem Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] sie obudzic w srodku nocy i wypic szejka bialkowego ;) pozatym ja nie widze przeciwskazan zebyc cwiczyl po nocy pod wraunkiem ze tak z 30 minut przed treningiem zjesz sobie dobre sniadanko no i jakies suple lykniesz ktorymi bedziesz dysponowal, jesli ci o tej godzinie trening pasuje to czemu nie, wydaje mi sie ze rozwoju masy to nie zaszkodzi no [...]

czyli dobrze to odebrałem...tylko czasowo to się robią dobre 2 godziny na siłowni... z domu mnie wyrzucą w końcu, hheehh lessie

Michail muszę Ci jeszcze raz podziękować trening jest wspaniały i już widać dobre efekty. Dzięki - będę sumiennie wypełniał plan - możesz na mnie liczyć Pozdrawiam i big SOG dla Ciebie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] ktorzy chca sie caly czas budowac do niesamowitych rozmiarow? Bo caly czas mam pewna obawe ze ten cykl jest zrobiony dla wszystkich (a wiadomo co jest uniwersalne nie jest dobre) w znaczeniu takim ze celem tej akcji jest ladna sylwetka bez szalenstw taka o jak maja modele z telewizji (sredni maly bic, wyrzezbiona klata i brzuch, zero barkow i [...]

Cos tam wymysle i sobie poradze ale dzieki za dobre rady irek

jutro beda programy !!! Wiec jak do konca tygodnia. Od jutra do ataku Wiec nie stresuj mlody Bedzie dobre hehe

[...] grup mam takie jak to było sugerowane w rozpisce gęstościowej z przed kilku stron pozmieniałem ilość powtórzeń ( według założeń ) i przyznam że odczucia jak już napisałem są dobre. Czuje zwłaszcza plecy. Pisze to bo ktoś ostatnio wspominał coś że słabo czuje plecy jak je robi ( ja też tak miałem ) więc napisze jak ja zrobiłem. 4 czwiczenia : [...]

[...] program na mase to rownize ciezary nie powinny byc maksymalne, a raczej takie aby bez wiekszych problemow wykonac minimum 6 do maks 12 powtorzen. Serie do zalamania ruchu sa dobre z lzejszym ciezarem a duza liczba powtorzen, przy treningu na gestosc idealne jest dodanie takiej serii na koniec tzw" pelna pompa " np wyciskanie sztangi na [...]

hehe djmaciek - dobre

PANOWIE PRZYKRO MI, ALE MAM MAŁE OPÓŹNIENIE - MUSZĘ JECHAĆ DO RADKA SŁODKIEWICZA DO POZNANIA ROBIĆ Z NIM MATERIAŁ DO PRASY. NIESTETY CHLEBEK DLA RODZINY NAJWAZNIEJSZY MAM TEŻ DOBRE WIEŚCI: W CYKLICZNOŚCI DORADZAĆ BĘDĄ POZA MNĄ TAKŻE: RADEK SŁODKIEWICZ ROBERT KIESZ JANEK ŁUKA RYSZARD REĆKO I INNI !!!! NIE MARTWCIE SIĘ - KILKA DNI ZWŁOKI NIC NIE [...]

Dobre, brakowało tego tematu :)

art bardzo ciekawy. Dobrze że pożegnałem się z cukrem na dobre jakieś 2 lata temu.

MrPostman są rzeczy dużo lepsze od batona, ale dzieciak ma od maleńkiego zakodowane że to jest super i dobre. Jakby tego samego dzieciaka od małego przekonywać np. do czipsów bananowych albo suszonych owoców to potem by ich się domagał.