dobre

A u mnie na treningach LA jest całkiem inaczej, ćwiczy nas niewielu bo tylko 6 chłopaków i 2 dziewczyny. Wszyscy mają dość dobre wyniki i ciągle chcą je poprawiać, niema zmiłuj. Inaczej jest zato na treningach piłkarskich- przerwy na papieroska czy cuś. Jak mamy treningi w tym samym czasie- oni zaczynają trening to my mamy spadać do parku bo [...]

Moze jakies sogi panowie za ten programik :P Proporcje liczy dobre, wazna jest bardzo TALIA I NOGI na ktore duzo osob nie zwraca uwagi :P

[...] wczucia sie w prace mięsni podczas wykonywania ruchu.Jeśli sie ma niewielki staz to cięzko to zrobić.Ja stosuje przenoszenie w treningu klatki pobudzam nim do wzrostu mieśnie zębate przednie jednocześnie fajnie rozciągając klatke aczkolwiek stosowałm tez w plecach jako ostatnie ćwiczenie dobijając nim najszerszy .Bardzo dobre ćwiczenie pozdro

no tak słabo to skonkretyzowałem, zastanawialem sie czy połączenie hmb z aminokwasami bedzie dobre i pomoze mi troche zrzucic tłuszczu i przy okazji uzupelnic braki w diecie bo nie mam az tak duzego brzucha ale chchailbym popracowac nad jego rzeźbą

kostek to moze byc dobre,rozpisze sobie to w domu na spokojnie i cos wybiore sogacz

xevisek dobre :D

to bialko smakowo jest bardzo dobre, akurat ciastka z kremem nie pilem ale czekolada jest fajna. latwo sie miesza itd

białko bardzo dobre w smaku, zjadłem już kilka jego opakowań, lecz niestety nie o smaku ciastek z kremem, mam nieotwartą folię o tym smaku więc niebawem będę testował, jadłem C6 w tym smaku i było bardzo smaczne, łowickiemu daleko do Peaka i Hi Teca %-)

tutaj jest forum sportowe, wiec lepiej to porozdzielac, a i tak to wyjdzie na dobre, bo bedzie wiecej czlonkow forum chociazby do dzialow posportowych. a zreszta niech inni sie wypowiedza Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - [...]

fajnie!! bardzo dobre dowcipy nie?? hahaha

hihi, pompeczki to na wytrzymałośc bardziej są, masy mięśniowej sie nimi nie zrobi za bardzo. ale dobre i to.

moze na wstepiej podaj swoja obecna wage i wzrost...to po 1 po 2 slowa do kolego 10 minut biegania i tracisz 2kg...dobre...ale nie masy tylko wody... jelsi chesz uzyskac mase i robic wszystko naraz to powodzenia..tak sie nie da...powinienes np rozpisac sobie roczny plan i uwzglednic w nim okres budowania masy 2-3 miesiace to samao z sila, [...]

Masz dobre czasy tylko dlatego, że jesteś w dobrym wieku rozwojowym jeśli chodzi o pływanie:-)). Im później się za to zabierasz tym trudniej jest potem}:-(.

Właśnie dlatego myślałem żeby zrezygnować na jakiś czas z muay thai i ograniczyć treningi z piłki(basen i bieganie z tego co wiem są dobre) a gdy przybiorę na masie tyle ile potrzebuje wrócić do poprzedniego trybu życia. Chyba zrobię tak: przez pierwszy miesiąc wakacji zrobię ogólnorozwojowy a od drugiego zacznę ćwiczyć na masę do stycznia. [...]

jak masz szybki metabolizm to możesz w carbo w deztrozie w sokach jak wolny, to lepiej w wodzie chociaż to nie dobre jest. Ale to nie dla smaku

Ale czy bieganie 40 min nie jest dobre pod boks? Trener mi każe tyle biegać i głównie to bieganie i pływanie to pod boks robie

Nie bardzo wiem co Ci pomoc. Zajrzyj do Atlasu Ćiczen Michaila i znajdz cwiczenia interesujacych Cie parti ciala (nadal nie mam pojecia o co Ci konkretnie chodzi) ale cwiczac ylko w domu 5 kg hantlami nie licz na dobre efekty. Pochodz po AĆ , przegladnij,poczytaj. a jak bedziesz mial jakies pytania wal smialo. A great flame follows a little spark

[...] to na nikim nie zrobisz specjalnie wrazenia;]czyli uwazaj na to co jesz i w jakich ilosciach,porach dnia,odtępach czasowych,ale nie popieram zabawy w gramy i takie tam,do dobre dla zawodowców.Oprócz diety duzą rolę odgrywają odpowiednie odstępy czasowe pomiędzy treningami poszczególnych partii mięsni,ilosc snu.I co sam niedawno zrozumiałem [...]

[...] uderzanym temat o tym traktujący z filmikami pokazującymi takowych fajterów z bożej łaski http://www.sfd.pl/NIE_TRENUJ%C4%98_W_KLUBIE%2C_BIJ%C4%98_W_DOMU_W_WOREK-t688203.html Zamiast coś kombinować lepiej trenuj siłę i wytrzymałość wyjdzie ci to na dobre kiedy rozpoczniesz trening SW w klubie. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-01-25 13:56:28

Chodziło mi własnie o boostery testosteronu. Jakie są dobre, polecane ?