Przekonajcie mnie że dieta ma sens -please!

dlatego mowie ze jest to pojecie wzgledne

mozna nie trzymac diety a poprostu jesc duzo, w tym sporo bialka i miec swietne przyrosty

albo i nie

ziomek w pol roku cwiczen doszedl do 130 na klate przy wadze 75 i za***istej budowy, zaczynal od zera -przecpana chudzina

nie mial diety a jedyne co zarzucil to 2 kretki i bialko

w jego przypadku sukces to super genetyka i mordercze treningi, dalej chcesz mowic o procentach???

Ja bym tych dwóch rzeczy nie rozgraniczał, a na pewno nie dzielił procentowo. Nie mam co się spierać, co jest ważniejsze, bo i tak każdy wie, że poważnie podchodzący do sprawy sportowiec czy kulturysta, dba o obie te sprawy. To tak jak by pytać "Której nóżki wolałbyś nie mieć, prawej czy lewej?"

moim zdaniem odpowiednia dieta jest bardzo wazna,szczególnie jesli myslisz o zbudowaniu masy i nie chodzisz na siłownie tylko po to zeby sobie pochodzic hehe,mozesz byc super silny ale jak nie bedziesz miał masywnej sylwetki to na nikim nie zrobisz specjalnie wrazenia;]czyli uwazaj na to co jesz i w jakich ilosciach,porach dnia,odtępach czasowych,ale nie popieram zabawy w gramy i takie tam,do dobre dla zawodowców.Oprócz diety duzą rolę odgrywają odpowiednie odstępy czasowe pomiędzy treningami poszczególnych partii mięsni,ilosc snu.I co sam niedawno zrozumiałem to,żeby dobierac ciezar w poszczególnych cwiczeniach na swoje mozliwosci,zrobic załozoną liczę serii i repsów.No i oczywiscie pilnowanie techniki ruchu,bo jak bedziesz rzucał ciezarem to ci g*wno da taki trening,kontrola i jeszcze raz kontrola,skonczyłem pozdro;]

dieta jest wszystki , i wystko jest niczym bez diety