dobre

Na początek wystarczy ci sam 10kg gryf bo te ćwiczenia wyglądają na trudne i rzeczywiście są że aż ****a . Ja doszedłem do 50-55kg co jest już jakimś przyzwoitym poziomem. Jeśli dojdziesz do ciężaru ciała to będziesz masterem. Na początek poczytaj tutaoriale i pooglądaj oraz poćwicz z kijem od szczotki - dobre jako rozgrzewka.

Ja polecam Beta Bolic,właśnie kończę cykl i efekty bardzo dobre.

Sasiad dobrze gada, polac mu Dobre wpc moze zalatwic sprawe (na cieple dni mrozone mleko) lub dodac jeszcze banana. Ostatnio tez zrobilem sernik z dzialu kuchnia, ale z kandyzowana skorka pomaranczy (tak lubie) i polewa z roztopionej ciemnej czekolady - typowy sernik.

NeedSfd ahha dobre . Sąsiad sog nie wchodzi ;/need dostał :D a co tam kumple dzisiaj piją to co nie napiję się z nimi xDD Całe miasto będzie latać :DDD Ale oczywiście tylko piwka :D . Wódka=zło :D:D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-07-01 11:09:48

Hahahah dobre :D . Nie no raz jak zjadłem Pawełka i za 5 min mnie policjanci zawołali i miałem dmuchać i pytają czy coś piłem a ja nie tylko Pawełka z alkoholem zjadłem oni tak tak zobaczymy i my wykazało coś okolo 1 promila xDDD ale im pokazałem papierek bo miałem akurat w kieszeni i mnie puścili xD

A to dobre z tym pawełkiem, jak będę jeździł na bombie albo po przepiciu to będe brał ze sobą z 3 papierki po pawełku Tyle że widocznie na w miare spoko trafiłeś, to tak to by Cie przetrzymali z pół godziny i znowu balonik, a po pawełku to już spada po kilku minutach

Niezbyt to wydajne. Ale może ma dobre działanie, mam nadzieje.

Wyciskanie w stosunku do wagi nie za dobre, sam mam z tym problem, ale jak na Twoj wiek calkiem niezle. Nie szalej z duzymi ciezarami, niepotrzebnie obciazysz stawy, jestes w fazie silnego wzrostu. Postaw na jakosc i technike. Masa OK. tylko pytanie o jakosc tej masy. 10kg to dobry wynik w rok czasu, jesli wiekszosc to suche mieso, jak tluszcz i [...]

bardzo dobre soki z bd. kozystalem z trenobolanu i wielu innych ,kupujesz za zaliczeniem pocztowym przysylajom do domu,dobrze jak dom jest w angli

"TESTOVIRON"!!!! jesli chesz cos kupic z tej firmy to sluze pomocą-mam dobre dojscia i recze ze sa oryginały! pisz na mój e-mail [email protected] pozdrawiam!

sprobuj na razie 2x tyg.Ja tez kiedys mialem zastoj ale zwiekszylem duzo ciezar i ruszyly do przodu.Albo zmien lub dodoaj jakies inne cwicz.np wspiecia siedzac lub wszpiecia ze sztangielka (dobre cwicz)

kup zwykłe mono + dobre odzywianie wtedy bedziesz mial najlepsze efekty a przyrosty po cyklu zalezne beda tylko od diety

[...] jak no Olimp kasa sobie płacić za sama nazwę firmy co niestety nie przekłada sie na lepsze działanie itd.. Nie wnikam co , gdzie i jak robi suple Ostrovit ale suple maja dobre , są sprawdzone przez wielu i przez wielu z powodzeniem stosowane, dzialaja jak trzeba , są bardzo konkurencyjne cenowo wiec czego chcieć wiecej ;-) nie jest to żadna [...]

Ostrovit b. Dobre produkty szczegolnie chwale czyste bcaa za smieszna cenę, takie firmy jak trec czy olimp to przeszłość na aktualnym rynku, raz ze drogo to szalu nie ma

Wielkei dzieki wlasnie o takei cos mi chodzilO!!!!!! ) Dzieki za dobre rady, juz sie do tego dostosowalem hmm wypasione jest to forum a na swoim przykladzie moge powiedziec ze polaczenie plecow z nogami odrzuccie! a przynajmniej poczatkujacy!!! Nie zycze komus takich cierpien jakie ja przezywalem

[...] fazie zatrzymuj przy ok. 80 stopniach miedzy przedramieniem a ramieniem. Wtedy biceps jest najbardziej napiety. Zatrzymuj wtedy na chwile ruch, napinaj biceps i opuszczaj. Nastepnego dnia nie wezmiesz lyzki do reki, a przekonasz sie, ze po zalozeniu 10 kg ciezarkow, nie da rady zrobic na modlitewniku wszystkich powtorzen. Takie moje dobre rady.

hmm thx ślepy wroc a to ćwiczenie co robie to właśnie na stojąco je robie, tak jak mi kumpel pokazał, musi być dobre skoro 3 serię jak robię to na bardzo malej ilosci się kończy i przedramie również ostro czuje, zastanawiam się czy poprostu dorzucić jeszcze jakieś ćwiczonko do bicepsa i czy jest sens

"Siemano wszystkim mam 17 lat rok temu wziełem monohydrat kreatyny Vital-Maxa Wiem ze to troche lipna firma w porównaniu np. do Megabola " A to dobre bo ja nie widziałem gorszego gówna od magabolka.

pisales ze intersuja cie masterki ale nie podales oz, 10 moga uwierac a 12 beda raczej dobre a najlepiej jak wyzej kolega pisal

ale po co kombinować? na dół brzucha są inne bardzo dobre ćwiczenia. nie wiem, co zrobić z tą ławką by ją przećwiczyć bo mam trochę inny 'arsenał' ćwiczeń pozdro