dobre

[...] perfect bcaa" Wiec jesli wpiszesz to w google i wejdziesz w grafike to wlasnie bedzie to :P Tez tak mysle ze po prostu wcisniete, ale z drugiej strony to jego sklep i jego "dobre imie". Co myslicie? Ma leciec i starac sie wymienic na cos innego? Slyszalem ze 2:1:1 jest lepsze ale tak naprawde bedzie to moja pierwsza odzywka w zyciu wiec nie znam [...]

[...] kasza gryczana, makaron(durum), pieczywo wieloziarniste, a Tobie mozna nawet ziemniaki białko: jajka(cale), pierś, ryby(tłuste morskie najlepiej), czerwone mięso też będzie dobre, twaróg tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, tłuszcze roslinne Odżywki dowalisz jak przyrosty z diety zaczną diametralnie maleć alebo jak będziesz wazył na tyle duzo [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html To sa dobre witaminki... Zreszta czego mozna chciec od witamin Starczaja na 30 dni i sa nie drogie według mnie.

ja rowniez jestem za olimp vita-min multiple sport. starczaja na miesiac, porzadne dawki witamin i mineralow i dobra cena. co prawda ja uzywam now foods ADAM, ale olimpy tez sa bardzo dobre (tez zjadlem kilka opakowan ich)

Marbo / Kelton obie bardzo dobre, lecz Kelton ogólnie droższa ;)

[...] zrobic i krotsze przerwy chcesz na sile - dluzsze przerwy w 2 pozostale dni mozna zrobic jakies inne cwiczenia na plecy, ale "letko" robilem tak, wyniki sa bardzo dobre (na sile) chodzi o to, zeby nie robic piramidy 1,2,3,4,5,4,3,2,1 ale 1,2,3,4,5,1,2,3,4,5 oczywiscie to jest tylko propozycja, a zwykle piramidy nie sa zle, ja ich [...]

Yhm. A powiedz mi jeszcze, czy rzeczywiście witaminki są tak bardzo potrzebne? Bo niektórzy mówią, że bez nich to bardzo ciężko o masę i dobre efekty na siłowni, a Ty jak uważasz? A pytam, bo od mojego kupna tych witaminek planuję już je brać przez dłuższy czas.

[...] w jakims nastepnym cyklu narazie wydaje mi sie zbedne. A co do reszty jakies zastzrezenia? glownie chodzi mi o stala dawke kreatyny na poziomie 2/3 dawki przed treningiem dobre to to bedzie? i moze ktos poleci mi jakis w miare wydajny izotonik do picia po treningu SW? PS a jakby dorzucic BCAA to tylko przed treningiem czy po tez? Zmieniony [...]

KA daje dobre efekty jak sie połaczy z czyms

Moze i niestarczy ale takie dawkowanie jest dobre. Jak kupujesz suple i odzywki to musisz miec na nie kase bo jak jej nie masz to lepeij nie kupowac w cale. Ja na twoim miejscu kolego (mowie do autora postu) to nie kupywal bym na pewno bcaa i gluty. Reszta moze zostac i moim zdaniem tak by bylo najlepiej.

Jesli chodzi o kreatyne nie ma większej różnicy pomiędzy markami... kieruj sie raczej ceną, kolega wyżej podał bardzo dobre propozycje, jeśli chdozi o cene. Pozdrawiam Zmieniony przez - JAROCH1 w dniu 2009-03-03 14:55:44

[...] i był zadowolony. co do mono na każdego róznie dziala - ogolnie mono to mono bardziej niz na firmie skoncetruj sie na diecie, ale polecam mono vitalamaxa - to zielone nie classic, w prochu. wpc jesli masz braki w diecie - jesli cie stac wez jakies firmy olimp, jesli nie rownie dobre fimy ostrowia. Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-03-03 15:55:12

[...] gorna granica lub minimalnie nad. Wtedy wyskakuje ale dosc malo. Biore statyny i narazie probuje nie brac izoteku, bo to nie idzie ze soba w parze. Ostatnio wyczytalem, ze dobre skutki daje braktek (herbata lub tabletki) i acne-derm na tradzik i przebarwienia. Herbata leci od tygodnia i po 1-3 tygodni jest mozliwy wiekszy wysyp bo oczyszcza sie [...]

Zwierz>>>ma racje bialka z Ovopolu jest tanie i dobre!...tylko ze mikser albo robot to koniecznosc :(...a tego do Turcji chyba nie bedziesz targal :)

witaj, przy BF 15% to dpiero zaczyna sie redukowac, wiec obejdzie sie na tym etapie bez joszki. co do wyboru produktu, obie firmy sa OK, hades ma bardzo dobre opinie, jak i klasyk prima joha wg mnie 2 tygodnie on, 2 tyg off bcaa mozna szamac razem z joha, nie ma problemu bialko i wegle raczej odpada;-) 2-3h przed treningiem posilek, 30min przed [...]

moim zdaniem jesli masz w domu już tyle wolnych ciężarów to nie bawił bym się w te atlasy. Inwestuj raczej w obciążenia do sztangi i dobre stojaki.

dobre pytanie , czy pieprzyk jest taki wystający , może nawt na szypułce ? czy płaski nei wystający ponad skórę ?

hehehhehe ni sie nieda soga ale dzieki za dobre checi:)))) aha dzis mierzyłem i 38 jest hehe

ronie220 dzięki za rade serio ;) ale co mam pozmieniać na co ? proszę naprawdę bo od oglądania tych wszystkich planów sam nie wiem co będzie już dobre dla mnie wszystkie zawsze są niby naj leprze a ja jeszcze mam taki problem ze ciężko mi bardzo zdobyć masę mimo dobrej diety

[...] Dlatego trzeba wykazywać się dużą rozwagą przy takim "dopingu". Mój znajomy od co najmniej roku robi sobie zastrzyk z b12, ale nie codziennie - raz na tydzień. I bardzo sobie chwali, zresztą osiągi ma też bardzo dobre. Osobiście jednak również nie jestem zwolennikiem takich "zabiegów" i nikogo nie zamierzam do nich namawiać.